39 ภาพ
อัลบั้มภาพ เรามาถึงจุดนี้ได้ไง! เทคนิคเฉดดิ้งกล้ามหน้าท้องสร้างซิกแพคได้ง่ายๆ ภาพที่ 1 / 39
คัดลอกลิงก์
เรามาถึงจุดนี้ได้ไง! เทคนิคเฉดดิ้งกล้ามหน้าท้องสร้างซิกแพคได้ง่ายๆ
อัลบั้มภาพที่เกี่ยวข้อง
5 ท่าสร้างซิกแพคด้วยเก้าอี้ตัวเดียวของ เกรซ กาญจน์เกล้า โดย เทรนเนอร์จัน
สร้างกล้ามท้อง ลดพุง ด้วยเคล็ดลับหุ่นดีจาก เมจิ อโณมา
ปั้นซิกแพค หน้าท้องแบนราบ ด้วย 3 ท่าง่ายๆ จาก กระแต อาร์สยาม
เตรียมพุ่งไปคว้ามง "มารีญา พูนเลิศลาภ" ฟิตหุ่นสุดเฟิร์มพร้อมสู่จักรวาล