ดื่มกาแฟยังไงไม่ให้อ้วน!

        ในชีวิตประจำวันเชื่อได้เลยว่า สาวๆ คอกาแฟต้องดื่มอย่างน้อยวันละ 1-2 แก้ว โดยที่รู้นะว่าที่กำลังดื่มไป มีส่วนผสมทั้ง น้ำตาล ครีมเทียม นมข้น นมสด ต่างๆ นานา ตัวการความอ้วนทั้งนั้น แต่! จะทำยังไงได้ ก็มันติดไปแล้วจริงๆ อย่าเพิ่งท้อแท้ หมดหวังว่าจะดื่มไม่ได้กัน วันนี้เรามาดูเคล็ดลับดื่มกาแฟยังไงไม่ให้อ้วนกันดีกว่า

        ความจริงแล้วกาแฟดื่มได้ค่ะ แต่ต้องเลือกดื่มให้ถูก เพราะกาแฟเย็น 1 แก้ว จะเท่ากับ 172 Kcal. เมื่อเทียบกับกาแฟดำร้อน 1 แก้ว แคลอรี่จะตกอยู่ที่ 17 Kcal. รู้แบบนี้แล้ว ต้องเปลี่ยนแล้วล่ะค่ะสาวๆ จะได้สวย หุ่นดีไม่อ้วนลงพุงกัน