“ต้องกินทุกวัน เพื่อผิวสุขภาพดี” เจ้วิคเผยอาหารที่ขาดไม่ได้

ได้เวลามาล้วงเคล็ดลับความสวยความงามจากเหล่าบรรดาดารานางแบบฮอลลีวูดกันอีกครั้ง คราวนี้เป็นคิวของคุณแม่ลูกสี่ “วิคตอเรีย เบ็คแฮม” ที่ถึงแม้อายุอานามจะไปไป 42 แล้ว แต่เธอก็ไม่ต่างอะไรจากสามี ที่ยิ่งแก่ก็ยิ่งดูดี อยากรู้ว่ามีเคล็ดลับอะไรถึงได้สวยขนาดนี้

วิคตอเรีย เบ็คแฮมเปิดเผยกับ The Edit ว่าผิวสวยของเธอเริ่มจากครัว โดยอาหารที่เธอทานเป็นประจำคือ “แซลมอน” เธอรู้จักกับแพทย์ผิวหนังในลอสแองเจลิสชื่อ Dr. Harold Lancer มาหลายปีละ เมื่อก่อนเจ๊วิคจะมีปัญหาผิว หมอคนนี้จึงแนะนำให้กินแซลมอนทุกวัน จะเป็นอาหารเช้า อาหารเที่ยง หรืออาหารเย็นก็ได้

การกินแซลมอนในปริมาณที่เยอะทุกวันอาจทำให้รู้สึกเลี่ยนได้ แต่ถึงจะเบื่อยังไง มันก็ยังมีประโยชน์อยู่ เพราะมันอุดมไปด้วยโอเมก้า 3, วิตามิน เอ และวิตามิน ซี เพราะสารพวกนี้ไม่เพียงแต่ช่วยต่อต้านอาการอักเสบและเสริมความชุ่มชื้นให้ผิว แต่จากการศึกษาของหลายแห่งบอกว่า สุขภาพผิวที่แข็งแรงจะเกี่ยวข้องกับการกินปลาด้วย โดยเฉพาะแซลมอนที่ช่วยป้องกันการเกิดสิวได้อีกต่างหาก

ส่วนตัวก็ชอบแซลมอนอยู่แล้ว แต่นานๆ ทานครั้ง เห็นแบบนี้แล้ว อยากทานทุกวันเลย

Photo: Haper Bazaar