สำหรับสาวๆ ที่ชอบดื่มน้ำผลไม้แต่กลัวอ้วน ลองมาดูสูตรนี้จาก Sanook! Women กันค่ะ

เป็นสูตรน้ำหมักผลไม้ที่ทำได้ง่ายๆ ประโยชน์เพียบ แต่กินแล้วไม่อ้วน พร้อมแล้วมาดูวิธีทำได้เลยค่ะ

Sanook Good Stuff : สูตรน้ำหมักผลไม้ ประโยชน์เยอะ กินแล้วไม่อ้วน

วิธีทำ

- นำผลไม้มาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ขวดโหล เติมน้ำเปล่า และน้ำแข็งตามลงไป
- แช่ไว้ 2 ชั่วโมง
- เพียงเท่านี้ก็เสร็จแล้วค่ะ

สูตรน้ำหมักผลไม้ และประโยชน์

สาลี่ - ช่วยผ่อนคลายความกังวล ลดระดับคอเรสเตอรอล ลดความร้อนในร่างกาย ช่วยทำให้ปอดแข็งแรง
องุ่น - มีวิตามินสูง ต่อต้านอนุมูลอิศระ ความจำดี

กีวี่ - ลดการเกิดริ้วรอย บำรุงผิวพรรณ ลดคอเรสเตอรอล
แอปเปิ้ลแดง - ต่อต้านอนุมูลอิศระ ป้องกันฝ้า ผนังหลอดเลือดแข็งแรง

แอปเปิ้ลเขียว - คุมน้ำหนัก ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้
องุ่น - ระบบขับถ่ายดี

อัลบั้มภาพ Sanook Good Stuff : สูตรน้ำหมักผลไม้ ประโยชน์เยอะ กินแล้วไม่อ้วน ภาพที่ 3 / 10

Sanook Good Stuff : สูตรน้ำหมักผลไม้ ประโยชน์เยอะ กินแล้วไม่อ้วน