ตัวอย่างเรื่องน่าอ่านภายในเล่ม
- WEIGHT LOSS CAN A CRASH DIET EVER BE HEALTHY? ไดเอตแบบให้ผลรวดเร็ว...ดีต่อสุขภาพจริงรึ?
- SAY HELLO TO YOUR NEW GYM วิธีสร้างความกระชับอย่างง่ายๆ คือสนุกสนานกลางแดดจ้า
- TAKE THE STRESS OUT OF EVERY BIT OF YOUR BODY กำจัดความเครียดที่เบียดเบียนร่างกาย ถ้าคุณตึงเปรี๊ยะตลอดเวลาอาจไม่ใช่เพราะเลือดเดือดหรือโกรธเกินกว่าจะหยุดยั้ง
- REAL LIFE SUCCESS จ๊ะจ๋า-พริมรตา เดชอุดม
- You're 24 HOURS AWAY FROM GLOWING SKIN! ผิวดี...เกือบมีแล้ว ผิวแห้งเป็นขุยรึเปล่า? เราบอกวิธีกระตุ้นระดับความชุ่มชื้นให้ผิวคุณดูดีขึ้น
- DIET QUIZ การลดน้ำหนักแบบไหนเหมาะกับตัวคุณ
- NUTRITION ขนมปังเพื่อสุขภาพ...ของดีหรือมีไขมันเพียบ?
- STEM CELL กับความงาม สวยแบบอินเทรนด์ด้วยการใช้สเต็มเซลล์
- Sweet Lollipop With Missteen อาเมเรีย จาคอป พีชญา วัฒนามนตรี

พอลล่า เทเลอร์

พอลล่า เทเลอร์
Paula Taylor
ถึงจะมีดาวดวงใหม่เกิดขึ้นตลอดเวลา แต่เธอคนนี้ก็ยังคงความน่ารัก สดใส ในแบบฉบับ"พอลล่า เทเลอร์" นางเอกสาวยิ้มสวย มาคราวนี้ยังพกพาความน่ารักเช่นเคย พร้อมๆ กับจะมาเล่าเรื่องราวที่ทุกคนอยากรู้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน ไม่ว่าจะเป็น พิธีกร,ละคร, วีเจ ล่าสุดเธอกำลังจะมีโปรเจ็คหนังกับค่าย GTH ช่วงต้นปี และการโกอินเตอร์ ที่สำคัญหลายคนก็ยังจับตามองเรื่องความรักของสาวพอลล่า ว่าใครจะเป็นเนื้อคู่ประตูถัดจะเป็นใครกันแน่ วันนี้เราจะแย้มหัวใจสาวโสดกัน พร้อมอัพเดทความจริงกันแบบหมดเปลือกค่ะ

สลัดภาพนางเอกสวย
"การที่ได้ร่วมงานกับนักแสดงซิทคอมเรื่อง เนื้อคู่ประตูถัดไป ก็ทำให้มีเพื่อนเพิ่มขึ้น เป็นทีมงานที่น่ารัก เฮฮา ทุกคนในกองฯ สนิทกันหมด ถึงจะไม่ได้เจอกันบ่อย ทำให้เวลาเจอแต่ละครั้งจะมีเรื่องให้คุยอัพเดทกันตลอด แต่เห็นเป็นซิทคอมขำๆ บาง
ซีนเจอแขกรับเชิญพิเศษก็เครียดเหมือนกันนะ อย่างครั้งหนึ่งพี่ๆ แก๊งค์ซูโม่ มาเล่นรับเชิญ ในเรื่องขวัญใจ ตัวละครที่พอลล่าเล่นต้องทำหน้างงๆ เพราะไม่รู้เรื่อง แต่อารมณ์เรามันไม่ได้ พอมองพี่ๆ เขาอารมณ์เราหลุดตลอด เล่นไม่ได้เลย จนต้องบอกกับตัวเองว่า พอลล่าต้องทำให้ได้ ห้ามหัวเราะ กว่าจะผ่านก็เทค 3-4 รอบ ในเรื่องพอลล่าได้เปลี่ยนคาแรกเตอร์ไปเยอะมาก เล่นเป็นคนแก่ ฟันเหยิน ฯลฯ ทำให้คนได้เห็นเราในอีกมุมหนึ่งซึ่งแปลกออกไป เพื่อนๆ ยังไม่เคยคิดว่าเราจะกล้าเล่นบทฮาๆ แบบนี้ได้ ทำให้หลายคนลืมภาพที่เราสวยไปเลย ในเรื่องนี้นิสัยของขวัญใจมีหลายอย่างที่เหมือนจะคล้ายๆ พอลล่า แต่ขวัญใจจะเป็นเยอะกว่า อย่างเรื่องเป็นคนซื่อมาก เชื่อคนง่าย ซึ่งเราไม่ได้มากขนาดนั้น ถ้าจะให้เลือกคุณวีกับโจ ไม่รู้สิ ชอบนิสัยของแต่ละคน คือมีข้อดี ข้อเสียกันคนละแบบ ถ้าเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งไปเลยมันก็เหมือนคุณวีก็เนิร์ดเกินไป นายโจนิสัยเซอร์เกินไป ถ้าเอาข้อดีมาผสมกันอย่างละนิดอย่างละหน่อยก็คงดี สำหรับใครที่เปิดทีวีดูแล้วสงสัยว่า เอ๊ะ! ละครจบแล้วเหรอ ? ยังไม่จบนะคะ เพียงแต่ตอนนี้อยู่ในช่วงกำลังย้ายช่อง แต่ยังไม่รู้ว่าจะลงช่องไหน อยากให้คอยติดตามกันเพราะเนื้อหาก็จะยิ่งเข้มข้นขึ้นและฮาขึ้นกว่าเดิม อยากให้เป็นกำลังใจกันเยอะๆ รับรองว่าสนุกสนานและต้องเซอร์ไพรส์กันแน่นอนค่ะ เร็วๆ นี้พอลล่าจะไปเป็นแขกรับเชิญในซิทคอมเรื่องใหม่ชื่อ สายลับ เดอะ ซีรี่ส์ กับ 24 คดีสุดห้ามใจ ช่วยกันติดตามหน่อยนะคะ รับรองว่าสนุกและฮาแน่นอน"

ประสบการณ์โกอินเตอร์
"ล่าสุดเพิ่งมีผลงานหนังกับทางประเทศฟิลิปปินส์เรื่อง Love Online เป็นหนังแนวโรแมนติกคอเมดี้ แฟนตาซี เรื่องราวความรักของคนไม่มีคู่ที่ใช้สื่อออนไลน์มาเป็นตัวเชื่อม คาแรกเตอร์ในเรื่องรับบทชื่อพอลล่า เป็นนางแบบ คือแสดงเป็นตัวเองเลย จะไม่เหมือนก็ตรงที่ในเรื่องเราเป็นลูกครึ่งฟิลิปปินส์ เรื่องนี้ใช้เวลาถ่ายทำประมาณ 1-2 อาทิตย์ ความยากอยู่ที่เราต้องพูดภาษาของเขานี่แหล่ะค่ะ แล้วระบบการทำงานของเขาซึ่งไม่มีสไตล์ลิส ช่างแต่งหน้า ดาราที่โน่นเค้าก็จะทำเองหมด เลยค่อนข้างท้าทายมาก เพราะทุกอย่างต้องทำเอง อย่างเมืองไทยจะมีคนดูแลเตรียมให้ เราอยู่ที่นี่สบายมาก พอได้ไปทำแบบนั้นก็แบบกรี๊ดเลย ว้าย! จริงเหรอ ไม่น่าเชื่อว่าต้องช่วยเหลือตัวเองกันขนาดนี้ ทำให้รู้สึกภูมิใจกับวงการบันเทิงบ้านเราว่าดีกว่ามาก การที่เราได้ไปสัมผัสการทำงานของแต่ละประเทศ ทำให้รู้ว่าแต่ละที่มีระบบการทำงานที่ไม่เหมือนกัน ดีเหมือนกันค่ะที่ได้เจออะไรใหม่ๆ"
รีเทิร์นงานหนังอีกครั้ง

"ปลายปีนี้พอลล่ากำลังจะมีผลงานหนังเล่นกับ พลอย เฌอมาลย์, เจ มลฑล กับค่าย GTH ก็อยากให้คอยติดตามกันนะคะ จริงๆ เป็นคนชอบเล่นหนังมากกว่านะ ก่อนหน้านี้ก็มีติดต่อเข้ามาเยอะแต่ก็ปฏิเสธไป เพราะรู้สึกว่ายังไม่ใช่ พอลล่าต้องรู้สึกว่าอยากเล่นด้วย ชอบลองเล่นอะไรใหม่ๆ ส่วนตัวชอบอะไรเกี่ยวกับความรัก เพราะรู้สึกว่าความรักเป็นภาษาที่คนทุกชาติเข้าใจตรงกัน บางทีไม่ต้องพูด แค่มองตากันก็เข้าใจแล้ว ส่วนหนังเรื่องอุลตร้าแมน กองถ่ายทําเรื่องนี้ถูกชะลอไว้แบบไม่มีกําหนดค่ะ เพราะมีปัญหาบางอย่างอยู่ เสียดายที่คนดูจะไม่ได้เห็น เพราะพอลล่ารู้สึกว่าเป็นอะไรที่อลังการสำหรับเมืองไทย อยากให้ออกมามาก ทีมงานเคยตัดต่อให้ดูบางส่วน เห็นแล้วรู้สึกว่าเจ๋งมาก ภาพสวย เชื่อว่าแฟนๆ ต้องชอบมาก เพราะอุลตร้าแมนเป็นฮีโร่ของทุกคนอยู่แล้ว"

รักในอาชีพนางแบบ
"งานถ่ายแบบ ถ่ายแฟชั่นถือเป็นงานที่พอลล่าถนัดที่สุดค่ะ คงเพราะเป็นคนชอบถ่ายรูปแล้ว ที่สำคัญคือไม่ต้องพูด (หัวเราะ) ถ้าเมื่อไหร่ต้องพูด บางทีพูดชัดบ้าง ไม่ชัดบ้างหรือบางวันก็พูดไม่รู้เรื่อง (หัวเราะ) ยิ่งถ้าได้ทำงานร่วมกับสไตล์ลิสกับช่างภาพที่เจ๋งๆ การทำอารมณ์ในการถ่ายแต่ละครั้งไม่ยากเลยค่ะ เพราะเขาจะพูดถึงคาแรกเตอร์ที่อยากได้ จะบอกเลยว่าอยากให้ภาพออกมาเป็นยังไง สิ่งเหล่านี้พอลล่าคิดว่ามันสำคัญ สามารถทำให้เราอินไปกับงานได้ สมมติวันนี้เป็นตุ๊กตา เราก็เป็นตุ๊กตาเต็มที่ ไม่ว่าเขาจะหยิบจับอะไรมาให้เราใส่ ก็ต้องสวมบทบาทตรงนั้นให้ดีที่สุด"

วัดกันที่ความสามารถ
"สมัยที่พอลล่าเข้าวงการแรกๆ ใครจะดังได้ต้องมีผลงาน เล่นมิวสิควิดีโอ เป็นวีเจ แต่เดี๋ยวนี้การที่จะดันเด็กคนหนึ่งให้มีชื่อเสียงจะเน้นเป็นแบบแข่งกันแต่งตัวโป๊ๆ โชว์ เหมือนกับว่ายุคสมัยมันเปลี่ยน ความนิยมมันก็เปลี่ยนไปด้วยก็รู้สึกเห็นใจน้องๆ รุ่นหลังเหมือนกันนะ ยังเคยคิดเลยว่าถ้าเราเพิ่งเข้าวงการตอนนี้สงสัยคงไม่ดังแน่ๆ เพราะไม่ได้เป็นคนชอบแต่งตัวโป๊ ไม่ได้ขายตรงนั้น ถือว่าโชคดีเพราะผ่านตรงนั้นมาแล้ว"

ทำงานแบบมืออาชีพ
"พอลล่าทำงานในวงการก็ 10 กว่าปีแล้วค่ะ ส่วนตัวก็ไม่ได้เป็นคนที่ชอบทำอะไรฮือฮามาก เราก็ทำงานของเราไปเรื่อยๆ เน้นผลงานมากกว่า โชคดีที่แฟนๆ ยังให้ความนิยม ทำให้มีงานเข้ามาเรื่อยๆ พอลล่าจะเลือกรับงานในสิ่งที่ตัวเองทำแล้วมีความสุข ซึ่งเราจะทำได้อย่างเต็มที่ค่ะ เพราะถ้าเราไปทำอะไรที่ไม่ชอบ คนจะดูออกนะ เพราะฉะนั้นพอลล่าก็จะเลือกแต่งานที่เราแฮปปี้ที่จะทำค่ะ แล้วความชอบ คนจะเห็นความตื่นเต้นในการทำงานของเรา ซึ่งมันง่ายที่เขาจะรับเราเข้าไปอยู่ในใจ หรืออาจจะชอบเรา
จะไม่รับงานที่ทำให้รู้สึกว่าต้องคิดแล้วคิดอีก เป็นอะไรที่ไม่ใช่สำหรับเรา ต่อให้ได้เงินมากแค่ไหนก็ไม่รับ เช่นให้เราไปถ่ายเซ็กซี่ เราก็ถ่ายไปทั้งๆ ที่ไม่มั่นใจในตัวเอง"

สาวยิ้มหวาน มองโลกในแง่ดี
"สำหรับคนที่มองว่าพอลล่าเป็นไอดอลก็ขอขอบคุณมากๆ ค่ะ ส่วนใหญ่คนจะจำภาพของพอลล่าได้จากรอยยิ้ม คนจะมองเราเป็นคนสนุก ไม่คิดมาก แล้วก็มองโลกในแง่ดี จริงๆ พอลล่าเป็นคนขี้อายมาก (ลากเสียงยาว) ยิ่งถ้าต้องพูดบนเวทีต่อหน้าคนเยอะๆ ถ้าเลี่ยงได้ก็จะเลี่ยง ส่วนใหญ่จะยิ้มสู้ไว้ก่อน (หัวเราะ) แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้อย่างงานที่ต้องขึ้นไปรับรางวัล ต้องกล่าวขอบคุณ ก็จะพูดแค่ ขอบคุณค่ะ อย่างงานพิธีกรนี่ไม่รับเลยค่ะ เพราะรู้ว่าตัวเองตื่นเต้นแล้วจะพูดไม่รู้เรื่อง (หัวเราะ) มันไม่เหมือนกับวีเจ เพราะเป็นงานที่อยู่หลังกล้อง อีกอย่างคือเรารู้จักกับพี่ๆ ทีมงานหมดแล้วก็เลยไม่อาย"

กิจการในฝัน
"อนาคตเป็นสิ่งที่เราคาดเดาไม่ได้ วันหนึ่งเราอาจจะอยากทำในสิ่งที่เคยคิดว่าไม่อยากทำก็ได้ พอลล่าเคยพูดว่าไม่อยากเปิดร้านอาหาร พอเวลาผ่านไปวันหนึ่งเราอาจจะอยากเปิดร้านอาหารขึ้นมาก็ได้ ใครจะไปรู้ ส่วนตอนนี้มีความคิดอยากเปิดบริษัทดูแลพวกศิลปิน นายแบบ นางแบบ อาจจะดูแลภาพพจน์ ดูแลเรื่องงานให้ เราเคยอยู่บริษัทโมเดลลิ่งที่ต่างประเทศ ทำให้รู้สึกว่าการทำงานของเขาเป็นระบบมาก รู้สึกว่าสมัยนี้มีเรื่องโกงกันเยอะ เพราะเป็นวงการที่ได้เงินง่าย พอคนเห็นเงินก็เกิดความอยากได้ เวลาเจอเพื่อนๆ ที่เป็นดาราก็จะชอบเล่าให้ฟังว่าเพิ่งโดนโกงมา เราเองก็เคยเจอเลยรู้สึกไม่ชอบ ส่วนร้านเสื้อ POLITA ตอนนี้ปิดชั่วคราวเพราะสินค้าหมด อีกอย่างช่วงนี้เศรษฐกิจไม่ค่อยดี ก็เลยจะรอให้ช่วงนี้พ้นไปก่อน แล้วค่อยว่ากัน ก็ดูๆ ไว้อาจจะเปิดสาขาเพิ่ม ตั้งแต่ที่ปิดร้านคนโทรถามหาเยอะว่าแบบชุดว่ายน้ำหาซื้อได้ที่ไหนได้อีกบ้าง คือชุดว่ายน้ำที่ร้านมีดีไซน์เนอร์ชาวออสเตรเลียเป็นคนออกแบบ ราคาก็โอเค ไม่แพงมาก"

แฟชั่นนิสต้าตัวจริง
"พอลล่าให้ความสำคัญกับการแต่งตัวค่ะ เพราะเป็นสิ่งที่คนเห็นเรา มันคือตัวตนและภาพลักษณ์ของเรา ซึ่งการแต่งตัวของเราแต่ละครั้งมันสามารถสื่อมาได้ว่าเราเป็นคนแบบไหน ส่วนใหญ่อัพเดทเทรนด์จากแมกกาซีน สไตล์การแต่งตัวของพอลล่าก็จะเน้นให้ดูเป็นผู้หญิ๊ง ผู้หญิง ชอบใส่สีขาว สีครีม สีอ่อนๆ ไม่ค่อยใส่สีดำ นานๆ ถึงจะใส่ ชอบอะไรที่มีโบว์ เป็นคนชอบซื้อทุกอย่าง (หัวเราะ) ซื้อได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นฮ่องกง ญี่ปุ่น หรือไทย พอลล่าชอบดีไซน์เนอร์ของไทย งานเขาสวยมาก แล้วก็ชอบเสื้อผ้าสไตล์ของออสเตรเลีย จะสวยแบบเรียบๆ เวลาซื้อของแต่ละอย่างจะเน้นที่ชอบ และสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันและการทำงานได้ด้วย ส่วนเครื่องประดับก็จะใส่เป็นช่วงๆ บางทีใส่แหวนบ้าง กำไลบ้าง แต่ช่วงนี้จะชอบใส่สร้อยคอ อย่างสร้อยเส้นนี้อยากได้มากแต่ไม่ได้ซื้อเพราะดูราคาแล้วมันแพงมาก ราคาก็อยู่ที่ห้าหมื่นบาท โอ้โห! คิดว่าไม่ซื้อ หลังจากนั้นไม่นานก็มีคนซื้อให้เป็นของขวัญ พอตอนนี้รู้สึกแฮปปี้มากเลย ถึงจะไม่ได้มาเป็นของขวัญก็จะซื้อเอง เพราะใช้บ่อยมากใช้จนคุ้มเลย พอลล่าคิดว่าบางอย่างถึงราคาแพงแต่ถ้าเราใช้เต็มที่มันก็คุ้ม แต่กับของบางอย่างเราซื้อมาถูกๆ แต่กลับไม่เคยได้ใช้มันน่าเสียดายมากกว่า"

ชอบความท้าทายและความเร็ว
"รู้ตัวว่าชอบขับรถ ชอบความเร็วมานานแล้วค่ะ เวลามีเรื่องเครียดๆ ให้ต้องคิดก็มักจะขับรถเล่น เส้นทางที่ชอบขับบ่อยๆ จะเป็นเส้นกรุงเทพ-ชลบุรี เคยคิดว่าถ้าไม่ได้มาทำงานตรงนี้ก็อาจจะไปเอาดีทางด้านแข่งรถ เพราะเป็นคนชอบขับรถเร็ว เวลาขับเร็วแล้วมันมีความสุข สนุก แต่ยังไม่มีโอกาสจริงจังเพราะถ้าจริงจังเราต้องมีเวลากับมันค่อนข้างเยอะ ต้องมีเวลาฝึกทุกวันแต่นี่เราไม่มีเวลา พอลล่ารู้จักกับพี่คนคนหนึ่งเขาเป็นนักแข่งรถก็จะสอนเราทุกอย่าง ซึ่งถ้าว่างพอลล่าก็จะโทรไปถามว่าวันนี้ไปสนามมั้ย ถ้าไปก็จะได้ตามไปด้วย แล้วพอลล่าก็จะชอบคุยกับนานา ไรบีนา ว่าอยากไปแข่งด้วย เขาก็จะบอกว่าถ้าว่างเมื่อไหร่อยากขับรถก็โทรบอกได้ตลอด แต่เราก็ไม่ค่อยว่างอยู่ดี"

ขอเคลียร์คดีความ
"เรื่องคดีความศาลตัดสินให้เขาต้องผ่อนชำระกับเราในเวลา 1 ปี ที่ทำได้ตอนนี้คือรอดูว่าในแต่ละเดือนเขาผ่อนชำระหรือไม่ ก็ต้องรอดู ถ้าเงินเข้าบัญชีจริงๆ เราถึงเชื่อว่าโอเคเขาคืนให้จริงๆ นะ แต่เราก็ไม่รู้ว่าอีก 6 เดือนข้างหน้าเขาจะหยุดให้รึเปล่า เพราะเราเองไม่เชื่อว่าเราจะได้กลับคืนมาครบ เพราะไม่ใช่มีเราคนเดียวที่โดน ยังมีอีกหลายคนที่โดนด้วย แล้วยังไม่ได้คืน เขาต้องชดใช้เยอะมาก ซึ่งเราก็หวังว่าทุกคนคงจะได้คืน"

กิจกรรมวันว่าง
"ถ้าวันไหนว่างก็จะอยู่บ้าน นัดเจอกับเพื่อนๆ ซึ่งเป็นการใช้ชีวิตที่ปกติมาก ส่วนใหญ่จะเลือกอยู่บ้าน อ่านหนังสือ หนังสือเล่มโปรดคือ Twilight จะชอบหนังสือมากกว่าหนังนะ เพราะเนื้อหาละเอียดดี ขอบอกว่าเรื่องนี้อ่านแล้วซึ้งจนร้องไห้เลย อ่านแล้วรู้สึกว่าอยากได้ความรักแบบที่พระเอกมีให้กับนางเอกบ้างจัง หรือดูซีรี่ส์ อย่างวันหยุดที่ผ่านมาก็อยู่บ้านดูซีรี่ส์เรื่อง Californication เป็นเรื่องสำหรับผู้ใหญ่อเมริกัน เป็นแนวตลก จบไป 2 ซีซั่นแล้ว สนุกมาก"

หัวใจยังว่าง
"โสดมาจะ 3 ปีแล้วค่ะ ยังไม่มีแฟนเลย หาให้สักคนสิ (หัวเราะ) เป็นผู้หญิงโสดตลอดชีวิตก็ไม่เอานะ ที่ผ่านมาก็มีคุยๆ บ้าง แต่ยังไม่ถึงขั้นที่จะเป็นแฟน ถ้าจะให้นับจริงๆ มีน้อยมาก แบบ 3 ปีมีเข้ามาแค่ 4-5 คนเอง น้อยมาก ส่วนใหญ่คนจะคิดว่ามีคนเข้ามาจีบเยอะ คงเพราะที่ผ่านมาพอลล่าไม่ค่อยออกไปเที่ยวข้างนอก ก็เลยยากที่จะเจอคน แต่ก็ไม่ได้ปิดตัวเองนะ จริงๆ ก็ชอบมีความรัก มันทำให้โลกทั้งโลกกลายเป็นสีชมพู เพราะทำให้เราสามารถทำได้ทุกสิ่งทุกอย่าง และทำได้เกินร้อยด้วย"

หนุ่มโสดในฝัน
"เชื่อมั้ยว่าถ้าพอลล่าเลือกที่จะคบใครสักคนหน้าตาไม่ใช่สิ่งสำคัญนะ เพราะเชื่อว่าถ้าเรารักใครสักคน คนๆ นั้นเขาจะน่ารักสำหรับเราเสมอ เวลาเรารักใครแล้วเราก็จะมองทุกสิ่งทุกอย่างสวยงามไปหมด ดีไปหมด เป็นคนจิตใจดี มองโลกในแง่ดี และเป็นคนที่เข้าใจและคอยเป็นกำลังใจให้เรา เพราะด้วยงานแบบนี้ มีไม่กี่คนหรอกที่จะรับได้ ทั้งเรื่องเวลา และที่ขออย่าให้เจออีกเลยคือผู้ชายที่กลัวการเสียหน้า เพราะเขาจะทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้ตัวเองเสียหน้า จะพูดและทำทุกอย่างเพื่อให้ตัวเองดูดี ในชีวิตเคยเจอมา 2 คน โกรธมากแต่ก็ไม่ได้โต้ตอบเพราะคิดว่าการที่เรานิ่ง เฉยไว้จะทำให้คนรู้ความจริงเอง"

ใส่ใจสุขภาพ
"เมื่อก่อนเป็นคนชอบกิน มีอะไรก็กินได้หมดโดยเฉพาะของอร่อย เคยน้ำหนักมากสุด 55 กก.ตอนที่เล่นหนังเรื่อง Sex-Phone จากนั้นก็เร่งลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร น้ำหนักลงจริง แต่ไม่เวิร์กเพราะน้ำหนักเราจะขึ้น-ลงตลอดเวลา จึงเลิกอดอาหาร แล้วก็กินปกติ แต่จะใช้วิธีคุมปริมาณเพราะเราต้องใช้พลังงานอยู่ตลอดเวลา ด้วยการกินน้อยๆ แต่กินบ่อยๆ จนร่างกายค่อยดีขึ้นและเริ่มอยู่ตัว เลือกอาหารที่เฮลท์ตี้มากขึ้น กินผลไม้มากๆ เลือกกินพวกโฮลวีต ผักออร์แกนิก น้ำหนักก็ค่อยๆ ลงเอง ถึงตอนนี้จะกินเยอะก็ไม่กลับมาอ้วนอีก คงเพราะเราเป็นคนที่ไม่อยู่นิ่ง ชอบทำโน่นทำนี่ตลอดเวลา ส่วนเรื่องการออกกำลังกายที่บ้านมีเครื่องพาวเวอร์เพท ก็จะให้เทรนเนอร์มาเทรนด์ให้อย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ด้วยค่ะ"

ผิวสวยจากภายใน
"นอกจากทาครีมบำรุงผิว ครีมกันแดด ขัดผิวแล้ว เคล็ดลับดูแลผิวพรรณสำหรับพอลล่าจะเน้นดูแลจากภายใน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ถ้านอนไม่พอ หน้าจะโทรมมาก ตาคล้ำ ต่อให้แต่งหน้าหนาแค่ไหนก็ดูรู้ว่าโทรม และเน้นดื่มน้ำเยอะๆ กินผักผลไม้มากเป็นพิเศษ พอเราเน้นเรื่องดูแลภายในแล้ว มันจะสวยออกมาถึงภายนอกแน่นอนค่ะ"

5 เพลงโปรดของพอลล่า
- เพลง I decided ศิลปิน Solange Knowles
-เพลง Eh Eh, nothing else I can say ศิลปิน Lady Gaga
- เพลงThinking of you ศิลปิน Katy Perry
- เพลง It's not fair ศิลปิน Lily Allen
- เพลง Love story ศิลปิน Taylor Swift

ส่วนสูง 168 ซม.
น้ำหนักปัจจุบัน 48 กก.
น้ำหนักมากสุด 55 กก.
น้ำหนักน้อยสุด 44 กก.

Menu To Slim
เช้า โยเกิร์ต
เที่ยง พาสต้า
เย็น ยำสาหร่าย / ซูชิมิ

อัลบั้มภาพ Slimming : ตุลาคม 2552 ภาพที่ 2 / 4

Slimming : ตุลาคม 2552

อัลบั้มภาพที่เกี่ยวข้อง

Kwan Usamanee Wallpaper : STAY THE NIGHT

Ann, Jan, Woonsen, Nana, Cris Wallpaper : We Are Angel

Namtarn Pichukkana Wallpaper : One Fine Day

MATT Peranee Wallpaper : MY WAY UP TO THE TOP