8 สูตรน้ำดีท็อกซ์ ล้างพิษ เมนูสุขภาพ

"ดีท็อกซ์" (Detox) มาจากคำว่า Detoxfication หมายถึง กระบวนการขจัดสิ่งสกปรกของเสีย กากอาหาร และสารพิษที่สะสมและตกค้างออกจากลำไส้หรืออวัยวะของร่างกาย เพื่อทำให้อวัยวะร่างกายกลับมาทำงานได้อย่างปกติ และช่วงเทศกาลสงกรานต์ที่ถึงนี้แม่บ้านเชื่อเหลือเกินว่าเพื่อน ๆ หลายบ้านต้องคิดค้นหาเมนูน้ำมาดับคลายร้อนกันอย่างแน่นอน อย่างงั้นก็เข้าทางอย่ารอช้ากันเลยแม่บ้านได้เตรียม "8 สูตรน้ำดีท็อกซ์ ล้างพิษ เมนูสุขภาพ" มาให้เพื่อน ๆ แล้ว นอกจากจะอร่อย คลายร้อนได้แล้วยังอร่อยได้ประโยชน์อีกต่างหาก

ดอกอัญชัน มะนาว แครนเบอร์รีแห้ง

ส่วนผสม
ดอกอัญชันเด็ดขั้วออก 10 ดอก
มะนาวหั่นแว่น 1/2 ลูก
แครนเบอร์รีแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า 750 มิลลิลิตร
น้ำแข็ง 10 ก้อน
ภาชนะแก้วต้มฆ่าเชื้อ

วิธีทำ
- เรียงดอกอัญชัน มะนาว แครนเบอร์รี ใส่ลงในภาชนะแก้ว เติมน้ำเปล่า น้ำแข็ง ปิดฝา นำเข้าตู้เย็นแช่ไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง จัดเสิร์ฟ


ฝรั่ง ส้มจีน องุ่น

ส่วนผสม
ฝรั่งหั่นชิ้น นำเมล็ดออก 1/4 ลูก
ส้มจีนหั่นชิ้น นำเมล็ดออก 3 ลูก
องุ่นหั่นครึ่ง 15 ลูก
น้ำเปล่า 400 มิลลิลิตร
น้ำแข็ง 10 ก้อน
ภาชนะแก้วต้มฆ่าเชื้อ

วิธีทำ
- เรียงฝรั่ง ส้มจีน องุ่น ใส่ลงในภาชนะแก้ว เติมน้ำเปล่า น้ำแข็ง ปิดฝา นำเข้าตู้เย็นแช่ไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง จัดเสิร์ฟ


บลูเบอร์รี สตรอว์เบอร์รี แอปเปิ้ลไซเดอร์

ส่วนผสม
บลูเบอร์รีบี้พอแตก 15 ลูก
สตรอว์เบอร์รีหั่นชิ้น 3 ลูก
โรสแมรี่ 2-3 กิ่ง
แอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 1/2 ช้อนชา
น้ำเปล่า 500 มิลลิลิตร
น้ำแข็ง 10 ก้อน
ภาชนะแก้วต้มฆ่าเชื้อ

วิธีทำ
- เรียงบลูเบอร์รี สตรอว์เบอร์รี โรสแมรี่ ใส่ลงในภาชนะแก้ว เติมแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำเปล่า น้ำแข็ง ปิดฝา นำเข้าตู้เย็นแช่ไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง จัดเสิร์ฟ


เลมอน องุ่น มะเฟือง

ส่วนผสม
เลมอนหั่นชิ้น 1/2 ลูก
องุ่นหั่นครึ่ง 10 ลูก
มะเฟืองหั่นชิ้น 1/2 ลูก
น้ำเปล่า 300 มิลลิลิตร
น้ำแข็ง 10 ก้อน
ภาชนะแก้วต้มฆ่าเชื้อ

วิธีทำ
- เรียงเลมอน องุ่น มะเฟือง ใส่ลงในภาชนะแก้ว เติมน้ำเปล่า น้ำแข็ง ปิดฝา นำเข้าตู้เย็นแช่ไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง จัดเสิร์ฟ

สตรอว์เบอร์รี กีวี แอปเปิ้ลสองสี

ส่วนผสม
สตรอว์เบอร์รีหั่นชิ้น 2 ลูก
กีวีปอกเปลือกหั่นชิ้น 1/2 ลูก
แอปเปิลสีเขียวหั่นชิ้น นำเมล็ดออก 1/4 ลูก
แอปเปิลสีแดงหั่นชิ้น นำเมล็ดออก 1/4 ลูก
น้ำเปล่า 400 มิลลิลิตร
น้ำแข็ง 10 ก้อน
ภาชนะแก้วต้มฆ่าเชื้อ

วิธีทำ
- เรียงสตรอว์เบอร์รี กีวี แอปเปิลทั้ง 2 สี ใส่ลงในภาชนะแก้ว เติมน้ำเปล่า น้ำแข็ง ปิดฝา นำเข้าตู้เย็นแช่ไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง จัดเสิร์ฟ


เลมอน แตงกวา น้ำผึ้ง

ส่วนผสม
เลมอนหั่นชิ้น 1/8 ลูก
แตงกวาญี่ปุ่นหั่นชิ้น 1/8 ลูก
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า 500 มิลลิลิตร
น้ำแข็ง 10 ก้อน
ภาชนะแก้วต้มฆ่าเชื้อ

วิธีทำ
- เรียงเลมอน แตงกวาญี่ปุ่น ใส่ลงในภาชนะแก้ว เติมน้ำผึ้ง น้ำเปล่า น้ำแข็ง ปิดฝา นำเข้าตู้เย็นแช่ไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง จัดเสิร์ฟ


ส้ม กีวี เซเลอรี่ แอปเปิ้ล

ส่วนผสม
ส้มซันคิสหั่นชิ้น 1/4 ลูก
กีวีปอกเปลือกหั่นชิ้น 1 ลูก
เซเลอรี่หั่นชิ้น 1 กิ่ง
แอปเปิลสีแดงหั่นชิ้น นำเมล็ดออก 1/4 ลูก
น้ำเปล่า 750 มิลลิลิตร
น้ำแข็ง 10 ก้อน
ภาชนะแก้วต้มฆ่าเชื้อ

วิธีทำ
- เรียงส้มซันคิส กีวี เซเลอรี่ และแอปเปิ้ล ใส่ลงในภาชนะแก้ว เติมน้ำเปล่า น้ำแข็งปิดฝา นำเข้าตู้เย็นแช่ไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง จัดเสิร์ฟ
มิกซ์เบอร์รี สตรอว์เบอร์รี ใบสะระแหน่

มิกซ์เบอร์รี สตรอว์เบอร์รี ใบสะระแหน่

ส่วนผสม
เบอร์รีรวมแช่แข็ง 2 ช้อนโต๊ะ
สตรอว์เบอร์รีสดหั่นชิ้น 2 ลูก
ใบสะระแหน่ 7 ใบ
น้ำเปล่า 300 มิลลิลิตร
น้ำแข็ง 10 ก้อน
ภาชนะต้มฆ่าเชื้อ

วิธีทำ
- เรียงเบอร์รีรวม สตรอว์เบอร์รี ใบสะระแหน่ ใส่ลงในภาชนะแก้ว เติมน้ำเปล่า น้ำแข็ง ปิดฝา นำเข้าตู้เย็นแช่ไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง จัดเสิร์ฟ