ส่องเมนูอาหารคลีนของชมพู่ อารยา...คุณค่าที่ (หุ่น) เราคู่ควร!!

เมื่อพูดถึงซุป'ตาร์ที่ขึ้นชื่อว่ายานแม่และซปุ'ตาร์สายเฮลท์ตี้แห่งยุค เชื่อได้เลยว่าสาวๆ หลายคนคงจะนึกถึงหน้าขุ่นแม่ ชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เกต ลอยมาก่อนใคร เพราะช่วงนี้หุ่นของขุ่นแม่ชมพู่นับวันยิ่งแซบ ยิ่งสตรอง พิสูจน์ได้จากเทศกาลหนังเมืองคานส์ที่ผ่านมาหมาดๆ ว่าเธอสมกับเป็นควีนออฟคานส์จริงๆ!! แต่กว่าเธอจะมาถึงจุดนี้ก็ต้องบอกว่าไม่ใช่เล่นๆ เลยทีเดียวนะจ๊ะ เพราะชีทั้งเล่นเวท พิลาทิส ต่อยมวย ทานคลีน คุมอาหารติดต่อกันมานานหลายปีเลยทีเดียว 

และสำหรับสาวๆ คนไหนที่กำลังฟิตหุ่น โมดิฟายร่างตัวเองให้เป๊ะเว่อร์แบบขุ่นแม่ชม วันนี้เราขอรวบรวมเอาเหล่า เมนูอาหารคลีนของซุป'ตาร์ชมพู่ มาฝาก ว่าแล้วก็อยากรู้จังว่าแม่ชมเค้าทานอะไรบ้าง ถึงได้สวยวันสวยคืนแบบนี้ อิอิ ^^  

โยเกิร์ต - ผลไม้รวม

ข้าวโอ๊ต - ผลไม้  

ข้างกล้อง - กับข้าว - ผักเยอะๆ  
มื้อนี้เปลี่ยนจากข้าวกล้อง เป็นควีนัวนะจ๊ะ มีสารอาหารเยอะ ใยอาหารแน่น และให้พลังงานเหมือนข้าวจ้า

สลัดผัก  

สตรอเบอร์รี่ - ผลไม้
 
พอได้ไอเดียดีๆ ไปปรุงเมนูอาหารคลีนกันบ้างไหมคะ งานนี้บอกเลยว่านอกจากหน้าตา และสีสันของสาวชมพู่จะสวยงามน่าทานแล้ว สาวๆ ยังสามารถนำไปอะแดพสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน และมื้อเย็นให้ตรงกับความชอบของตัวเองได้อีกหลายเมนูเลยทีเดียว ว่าแต่ใครลองไปทำทานบ้างแล้ว อย่าลืมมาแชร์ให้เพื่อนๆ ชาว SistaCafe ดูบ้างนะคะ :D