ห้ามพลาด! เครื่องดื่มเพื่อผิวสวยกับเครื่องดื่มทำลายผิว มีอะไรบ้างนะ?

นอกจากการทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างผักผลไม้ที่มีส่วนบำรุงผิวให้สวยจากภายในได้แล้ว สาวๆ รู้มั้ยคะว่าเครื่องดื่มบางชนิดก็มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้นุ่มชุ่มชื้น สร้างความยืดหยุ่นกระชับ ชะลอการเกิดริ้วรอยและความแห้งกร้านได้เป็นอย่างดี

โดยเฉพาะเครื่องดื่มผิวสวยที่เราหยิบมาฝากวันนี้ ไม่เพียงเท่านั้น เรายังแนะนำให้ทราบด้วยนะคะว่าเครื่องดื่มใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงเพราะมันเป็นตัวการทำลายผิวให้เหี่ยวย่นเร็ว สาวๆ อย่ารอช้า รีบมาดูกันเลยค่ะ

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพผิวสวย

น้ำเปล่า การดื่มน้ำเปล่าบอกเลยว่าจำเป็นต่อความต้องการของร่างกายอันดับ 1 จึงเป็นเครื่องดื่มที่สาวๆ ไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด นอกจากดีต่อสุขภาพแล้ว ยังส่งผลให้ผิวพรรณชุ่มชื้น บอกลาปัญหาผิวแห้งกร้านได้ด้วย ยิ่งหยดน้ำมะนาวลงไปผสมด้วยแล้ว จะกลายเป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่จะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี เริดแบบนี้ ไม่ดื่มไม่ได้แล้วนะคะ

ไวน์แดง จริงอยู่ที่การดื่มแอลกอฮอล์จะเป็นผลเสียต่อสุขภาพ แต่ยกเว้นไวน์แดงเท่านั้นนะคะ โดยแนะนำให้ดื่มเพียงเล็กน้อย ไม่ควรดื่มมากเกินไป การดื่มในปริมาณสัก 1/2 แก้วต่อวัน สารต้านอนุมูลอิสระจากไวน์แดงจะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย ทำให้ผิวอ่อนเยาว์กว่าวัยและยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวคล้ำเสียจากแดด และเกิดมะเร็งผิวหนังได้ด้วยนั่นเอง

ชาเขียว ชาเขียว แหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยมจากธรรมชาติ บอกเลยค่ะว่าเริดมากสำหรับการดื่มเพื่อชะลอการเกิดริ้วรอย แถมยังมีส่วนช่วยปกป้องผิวจากแดด ป้องกันการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ดีเช่นกัน และยังบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นในแบบธรรมชาติได้ด้วย

น้ำผลไม้ ควรเลือกดื่มเฉพาะน้ำผลไม้สดเท่านั้นนะคะ หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำผลไม้ที่บรรจุกล่องวางขายตามท้องตลาดทั่วไป เพราะนอกจากจะไม่มีวิตามินแล้ว ยังเต็มไปด้วยปริมาณน้ำตาลสูง ยิ่งดื่มยิ่งมีแต่จะทำลายสุขภาพผิวโดยไม่รู้ตัว แถมยังทำให้สาวๆ มีน้ำหนักพุ่งขึ้นอีกด้วย แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้สดจะดีกว่าเพื่อช่วยดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายพร้อมกัน และยังมีวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ ที่จำเป็นต้องความต้องการร่างกาย ส่งผลต่อการบำรุงผิวได้อย่างดีเยี่ยมด้วย ดื่มเป็นประจำผิวสวยทุกวันแน่นอนค่ะ

เครื่องดื่มทำลายผิวสวย

แอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายยิ่งกระหายน้ำมากขึ้น เพราะมันเป็นเครื่องดื่มที่ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำออกไปมากนั่นเอง โดยจะส่งผลทำให้ผิวสาวแห้งกร้านง่าย เพราะฉะนั้น หากไม่อยากให้ผิวแห้งแตกและมีริ้วรอยมาเยือนเร็ว งดดื่มแอลกอฮอล์จะดีกว่า

กาแฟ กาแฟ ตัวการที่ทำให้ร่างกายเกิดการผลิตน้ำมันออกมาจากผิวได้ค่อนข้างมาก ส่งผลให้ผิวมันง่าย และหากยิ่งดื่มมากเกินไปก็จะทำให้ปวดปัสสาวะบ่อยจนทำให้ร่างกายสูยเสียน้ำเพิ่มขึ้น เมื่อนั้นแล้วผิวก็จะยิ่งแห้งมากกว่าเดิม แนะนำให้หันมาจิบชาเขียวแทนกาแฟจะดีกว่า

น้ำอัดลม เนื่องจากน้ำอัดลมอุดมไปด้วยปริมาณน้ำตาลสูง นอกจากทำให้อ้วนง่ายแล้ว น้ำตาลยังทำให้ผิวเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย เพราะมันทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมาก ส่งผลให้ผิวสาวแห้ง เกิดริ้วรอยและความหมองคล้ำตามมา

ทราบกันแล้วนะคะว่าเครื่องดื่มเพื่อผิวสวยที่ควรดื่ม และเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยงหรือควรงดมีอะไรบ้าง หากอยากให้ผิวสวยต้องจัดและไม่อยากให้ผิวเสียก็ต้องเลี่ยงให้เป็น ทำตามนี้ รับรองผิวสวยๆ จะเป็นของคุณอย่างไม่ยากเย็นแน่นอนค่ะ