อาหารต้องห้าม! ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรทาน

คงจะเป็นเรื่องปกติที่คุณแม่ตั้งครรภ์มักไม่ค่อยเลือกทานอาหารแต่ละชนิด เพราะคนตั้งครรภ์มักมีอาการอยากทานอยู่บ่อยๆ อยากทานนั่น อยากทานนี่ก็ต้องหามาทานให้ได้

แต่ทั้งนี้สิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านมักจะละเลยและหลงลืมก็คือ อาหารบางชนิด ถือเป็นอาหารต้องห้ามสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วยเช่นกัน ถ้าอยากรู้ว่าอาหารต้องห้ามแต่ละชนิดนั้นมีอะไรบ้าง ตามมาอ่านพร้อมกันเลยค่ะ

อาหารที่มีส่วนผสมของผงชูรส

หลายคนทราบกันดีว่าผงชูรสนั้นเป็นอันตรายต่อชีวิต เพราะเป็นสารที่ก่อให้เกิดอันตรายมากมายตามมา ซึ่งการใส่ผงชูรสเข้าไปในอาหารนั้น เพียงแค่เพิ่มรสชาติให้กลมกล่อมเท่านั้นเองค่ะ สิ่งที่จะตามมาสำหรับคุณแม่ที่ทานอาหารที่มีส่วนผสมของผงชูรสนั้นจะเป็นตัวทำลายและส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของสมองทารกได้ ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์ควรเลี่ยงอาหารประเภทนี้และยอมทานอาหารรสชาติธรรมดาที่มีความปลอดภัยต่อร่างกายของคุณแม่และลูกน้อยแทนดูค่ะ

อาหารที่มีรสชาติเผ็ดร้อน

อาหารที่มีรสชาติเผ็ดร้อน จัดเป็นประเภทอาหารต้องห้ามสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะการทานอาหารประเภทนี้จะก่อให้เกิดอันตรายต่างๆ ตามมา นั่นก็คือ ปวดท้อง ท้องเสีย และอาหารเป็นพิษ ซึ่งอาการดังกล่าวนี้จะส่งผลต่อระบบการทำงานอื่นๆ ของร่างกาย ไม่เพียงแต่อาหารที่มีรสชาติเผ็ดร้อนเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงอาหารที่มีรสชาติจัดๆ อย่างเปรี้ยวจัดหวานจัด และเค็มจัด

เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอลล์

คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านอาจจะคิดว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายแต่อย่างใดต่อสุขภาพของตัวเอง แต่จะทราบหรือไม่ว่าเครื่องดื่มประเภทนี้จะส่งผลต่อลูกน้อยที่อยู่ในครรภ์ เพราะเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอลล์จะทำให้ลูกน้อยมีโอกาสที่จะมีน้ำหนักน้อยเมื่อคลอดออกมา ส่งผลให้เด็กเติบโตช้า ศีรษะมีขนาดเล็ก และอาจจะก่อให้เกิดความบกพร่องทางสติปัญญาได้อีกด้วย

อาหารกระป๋อง

แน่นอนว่าอาหารกระป๋องนั้น เป็นอาหารที่สามารถหาซื้อมาทานได้สะดวก อีกทั้งยังมีขายมากมายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป แต่ทั้งนี้ถึงแม้ว่ามันจะมีข้อดีในเรื่องของความสะดวก แต่ในส่วนของผลเสียที่จะตามมาหลังจากทานอาหารประเภทนี้ก็มีมากมายเช่นเดียวกัน เนื่องจากอาหารกระป๋องจะมีส่วนผสมของผงชูรส โซเดียมไนเตรค โซเดียมซัคคาริน โซเดียมฟอสเฟต รวมทั้วสารบอแรกซ์อีกด้วย

สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ควรใส่ใจในเรื่องของอาหารการกินเป็นอย่างมาก เพราะหากคุณแม่ไม่เลือกทานอาหารที่มีความเหมาะสมต่อสภาพร่างกาย ก็อาจจะก่อให้เกิดผลเสียต่างๆ ตามมานั่นเอง ที่สำคัญควรเลี่ยงอาหารต้องห้ามสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างที่เราได้นำมาบอกกันในวันนี้กันด้วยนะคะ