ผลไม้ 4 ชนิด อาหารเสริมสุขภาพเพื่อลูกน้อยวัย 6 เดือน
การให้ลูกน้อยในวัย 6 เดือนทานอาหารเสริมถือเป็นสิ่งที่ดีแก่ร่างกายและพัฒนาการของเด็ก เพราะในความเป็นจริงนั้น เด็กตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 6 เดือนนั้นมักจะดื่มแต่เพียงนมแม่เท่านั้น
แต่เมื่อใดที่ลูกน้อยอายุได้ประมาณ 6 เดือนขึ้นไป แน่นอนว่าลูกน้อยเริ่มจะมีฟันขึ้นมาบ้างแล้ว และสามารถเคี้ยวอาหารบางชนิดได้ วันนี้เราขอนำเสนอประเภทอาหารที่สามารถเป็นอาหารเสริมเอาไว้ให้ลูกน้อยวัย 6 เดือนทานกันค่ะ ถ้าอยากรู้ว่าอาหารแต่ละประเภทมีอะไรบ้างนั้นตามไปดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ
ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.craftsonsea.co.uk/
1.กล้วย
กล้วยคือผลไม้ชนิดหนึ่งที่เป็นอาหารเสริมที่ดีสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือน เพราะกล้วยจะมีส่วนช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารของลูกน้อยดีขึ้น ที่สำคัญควรเลือกกล้วยที่สุกจัด เนื่องจากกล้วยชนิดนี้จะมีรสชาติที่หวาน เนื้อนุ่ม และทำให้ลูกน้อยติดใจอยากทานทุกวัน วิธีการให้ลูกน้อยทานกล้วยนั้น คุณแม่สามารถทำได้โดยการขูดเอาแต่เนื้อกล้วย จากนั้นนำมาบดให้เละแล้วป้อนให้ลูกน้อยทานทีละนิดได้เลยค่ะ
2.มะม่วงสุก
มะม่วงสุกจัดเป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อยไม่ต่างไปจากกล้วยเลยก็ว่าได้ อีกทั้งยังมีเนื้อนุ่มที่น่าลิ้มลองเป็นไหนๆ ที่สำคัญมะม่วงสุกยังเป็นอาหารเสริมที่ดีสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือน เพราะเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งสารชนิดนี้จะช่วยในการบำรุงสายตา หากคุณแม่ต้องการให้ลูกน้อยทานอาหารเสริมชนิดนี้ แนะนำให้นำเนื้อมะม่วงสุกมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นนำมาบดให้ละเอียด ป้อนลูกน้อยให้ทานทีละนิดค่ะ
3.ส้ม
ส้มเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซี อีกทั้งยังช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย ซึ่งถือเป็นอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือนเป็นอย่างมาก เนื่องจากส้มนั้นจะมีรสชาติที่เปรี้ยวและมีความเป็นกรดที่จะคอยช่วยในการย่อยโปรตีนจากนมได้ สำหรับวิธีการนำส้มให้ลูกน้อยทานนั้น คุณแม่สามารถนำส้มมาคั้น แล้วให้ลูกน้อยค่อยๆ จิบ ด้วยการป้อนทีละนิดนั่นเองค่ะ
4.แตงโม
นอกจากแตงโมจะเป็นผลไม้ยอดนิยมของใครหลายคนแล้ว มันยังเป็นอาหารเสริมที่ดีแก่ลูกน้อยวัย 6 เดือนเช่นกัน เนื่องจากแตงโมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอสูง ซึ่งเมื่อลูกน้อยทานแตงโมเข้าไปจะทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น เพราะได้รับอาหารเสริมที่ชุ่มน้ำนั่นเอง คุณแม่สามารถนำแตงโมมาปั่นให้ลูกน้อยดื่มทุกวันได้เลยค่ะ
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ หลังจากที่คุณแม่ได้รู้ถึงประเภทของอาหารเสริมสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือนตามที่เรานำมาแบ่งปันกันในวันนี้ ยังไงคุณแม่ทั้งหลายก็อย่าลืมใส่ใจสุขภาพลูกน้อยด้วยอาหารดีมีประโยชน์ทุกวันนะคะ
