เคล็ดลับดูแลผิวหน้าง่ายๆ ห่างไกลริ้วรอยเหี่ยวย่น

ผิวพรรณที่สวยงามไร้ซึ่งริ้วรอยอันเป็นปัญหาผิว เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนล้วนโหยหาและต้องการจะหยุดช่วงเวลาเหล่านั้นเอาไว้ให้นานที่สุดก่อนการเสื่อมสลายของกาลเวลาจะเข้ามาเยือนเมื่อเริ่มมีอายุเพิ่มมากขึ้น ผิวที่มีความเต่งตึงสวยงาม จะช่วยให้ผิวของผู้หญิงมีเสน่ห์ดึงดูด และช่วยสร้างความมั่นใจให้กับพวกเธอเมื่อยามที่ต้องออกไปเผชิญกับสายตาของผู้คน ดังนั้น การที่เราต้องการให้ผิวของเรามีความเต่งตึงไร้รอยเหี่ยวย่น จึงไม่ควรที่จะรอเวลาไปดูแลผิวในช่วงอายุขึ้นเลข 3 แล้ว แต่เราควรเริ่มการดูแลผิวของเราตั้งแต่ที่ผิวของเรายังอยู่ในวันเยาว์ หรือตั้งแต่ที่เรามีอายุยังน้อย จึงจะสามารถช่วยให้เราชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวให้น้อยลงเมื่ออายุมากขึ้นได้

การดูแลผิวหน้าด้วยเคล็ดลับง่ายๆ
1. ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ
ทำความสะอาดผิวหน้าโดยเฉพาะบริเวณรูขุมขนให้สะอาดหมดจด เพราะเนื่องจากในแต่ละวันที่เราต้องเผชิญกับการสภาพอากาศและมลพิษต่างๆ มากมายจนทำให้รูขุมขนของเราเกิดการอุดตันได้ง่ายๆ หากเราทำความสะอาดได้ไม่ดี ก็จะนำมาซึ่งปัญหารูขุมขนอุดตัน เป็นสิว และกลายเป็นจุดด่างดำตามมา

2. ทาครีมกันแดดป้องกันรังสียูวีทุกวัน
ทุกครั้งที่ออกกลางแจ้งควรจะใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ เพราะแสงแดดคือตัวการสำคัญที่จะทำร้ายเซลล์ผิวของเราให้เสื่อมสภาพไปอย่างรวดเร็ว แถมยังทำให้หน้าของเราขาดความชุ่มชื้นจนเกิดการเหี่ยวย่นได้

3. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
อยากผิวสวยควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และควรนอนหลับในช่วงเวลาไม่เกิน 4 ทุ่ม ซึ่งเราควรนอนหลับอย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายเกิดการซ่อมแซมผิวและสร้างเซลล์ใหม่ๆ ขึ้นมาทดแทน

4. อาหารเพื่อผิวสวยเน้นผักผลไม้เป็นหลัก
กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น เนื่องจากในพืชเหล่านี้จะมีสารอาหารที่สำคัญของตัวแอนติบอดี้ หรือสารต่อต้านอนุมูลอิสระ รวมไปถึงวิตามินต่างๆ ช่วยให้ผิวของเราได้รับการดูแลจากภายใน ทำให้ผิวมีความเต่งตึงและดูอ่อนเยาว์มากขึ้น

5. พฤติกรรมต้องห้ามสำหรับสาวอยากผิวสวย
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่เต็มไปด้วยสารพิษอันตราย ไปกระตุ้นเซลล์ผิวให้เกิดการเสื่อมสภาพเร็ว ดังที่เราจะเห็นได้จากคนที่สูบบุหรี่จัดมักจะมีใบหน้าที่แก่ก่อนวัยอันควร

การที่เรามีผิวสวยสดใส เต่งตึงและไม่หย่อนคล้อย อย่าลืมว่าต้องเกิดจากการดูแลที่ผสมผสานกันทั้งภายในและภายนอก พร้อมกับการเสริมด้วยสารอาหารที่มีความหลากหลาย เพียงเท่านี้ก็จะทำให้เรามีใบหน้าที่อ่อนวัยและสวยใสอยู่เสมออย่างที่เราต้องการ