อาการคนท้องที่เกิดขึ้นบ่อย กับวิธีดูแลตัวเองอย่างปลอดภัย
เมื่อตั้งท้องแล้ว อาการของคนท้องนั้นก็เริ่มมาเยือนด้วยกันหลากหลายอาการ และอาการที่เรานำมาแนะนำวันนี้ก็มักเป็นอาการคนท้องที่เกิดขึ้นบ่อยๆ เรามาดูกันนะคะว่าคุณแม่ควรดูแลรับมืออย่างไรเพื่อให้ปลอดภัยทั้งตัวเองและทารก
1.ตกขาว
อาการ : ลักษณะของตกขาวจะเป็นคราบมูกเหลวๆ สีขาวหรือสีครีม คล้ายกับแป้งเปียกติดเลอะกางเกงชั้นใน ตกขาวนั้นเป็นอาการที่เกิดขึ้นตามปกติของร่างกายผู้หญิงทุกคน แต่สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์อาจจะมีอาการตกขาวมากกว่าปกติ อย่างไรก็ดี ไม่ต้องเป็นกังวลเกินไปหรอกนะคะ เพราะมีสาเหตุมาจากระดับฮอร์โมนเพศหญิงที่เพิ่มสูงขึ้น
สิ่งที่คุณแม่ควรระวัง : หากสังเกตพบว่าลักษณะของตกขาวมีการเปลี่ยนแปลง เช่น กลายเป็นสีเหลืองอมเขียว และมีกลิ่นเหม็นร่วมกับอาการคัน ควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วน เพราะลักษณะอาการดังกล่าวเป็นอาการอักเสบติดเชื้อภายในช่องคลอดและปากมดลูกนั่นเอง
ควรดูแลตัวเองอย่างไร?
แนะนำให้คุณแม่ใส่กางเกงชั้นในเนื้อผ้าบางเบา ไม่ก่อให้เกิดความอับชื้น และอาจใช้แผ่นอนามัยในช่วงที่มีตกขาวด้วย นอกจากนี้ ควรงดใช้ผลิตภัณฑ์ที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองกับช่องคลอดด้วยค่ะ
2.ปวดปัสสาวะบ่อยๆ
อาการ : การปวดปัสสาวะบ่อยๆ มักเป็นหนึ่งในอาการคนท้องที่พบได้บ่อยอย่างมาก โดยจะมีอาการปวดปัสสาวะทุก 10-20 นาที สาเหตุก็มาจากการที่ร่างกายมีการคัดกรองเลือดให้สามารถไหลเวียนไปทั่วทั้งร่างกายมากขึ้น และกระเพาะปัสสาวะก็จะถูกเบียดจากมดลูกที่มีขนาดขยายใหญ่โต อันเนื่องมาจากร่างกายทารกน้อยที่จะต้องเจริญเติบโตขึ้นเรื่อยๆ นั่นเอง ซึ่งอาการของคนท้องนี้ถือเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับแม่ท้องทุกคน ที่สำคัญจะไม่มีผลกระทบใดๆ ต่อลูกน้อยแน่นอน รู้แบบนี้แล้วก็หายห่วงได้เลยค่ะ
สิ่งที่คุณแม่ควรระวัง : การปัสสาวะบ่อยๆ เป็นอาการคนท้องที่เกิดขึ้นปกติ ดังนั้นจึงไม่ควรลดปริมาณของการดื่มน้ำลง ควรดื่มน้ำตามปกติต่อไป โดยดื่มให้เพียงพอกับความต้องการร่างกาย และที่สำคัญเมื่อปวดปัสสาวะแล้วไม่ควรกลั้นไว้เด็ดขาด ควรรีบเข้าห้องน้ำ เพราะไม่เช่นนั้นอาจทำให้เป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบขึ้นได้
ควรดูแลตัวเองอย่างไร?
หากต้องเดินทางไกล แนะนำให้งดดื่มน้ำก่อนออกเดินทางสัก 1 ชั่วโมง และควรอยู่ในสถานที่ที่มีห้องน้ำให้เข้าได้ง่าย นอกจากนี้ ควรหมั่นทำท่าบริหารอุ้งเชิงกรานเป็นประจำ เพราะจะช่วยป้องกันปัญหาปัสสาวะเล็ด และยังช่วยให้คุณแม่คลอดลูกง่ายขึ้นอีกด้วย
และนี่ก็คือ อาการของคนท้องที่มักเกิดขึ้นเป็นประจำ สำหรับคุณแม่คนไหนที่มีอาการดังกล่าวก็ควรรับมือใส่ใจและดูแลตัวเองเป็นอย่างดีเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง ป้องกันปัญหาเจ็บป่วยทั้งตัวคุณเองและลูกน้อย
