ใส่รองเท้าส้นสูงอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพเท้า

สาวๆ หลายคนเลือกที่จะใส่รองเท้าส้นสูงเพื่อเป็นการเพิ่มความมั่นใจในการเดินให้แก่ตัวเอง แต่ทราบกันหรือไม่ว่าการใส่รองเท้าส้นสูงนั้นใช่ว่าจะให้แต่เพียงความงามและความมั่นใจเท่านั้น

หากแต่มันยังซ่อนอันตรายมากมายแบบที่คุณไม่เคยคิดและสงสัยมาก่อนอีกด้วย วันนี้เราได้นำวิธีการใส่รองเท้าส้นสูงให้มีความปลอดภัยต่อสุขภาพเท้ามาฝากกันค่ะ ถ้าอยากรู้ว่าจะมีวิธีการปฏิบัติอย่างไรบ้างนั้นต้องตามไปดูพร้อมๆ กันเลย

ตรวจเช็คในส่วนหัวของรองเท้า

เมื่อจะเลือกใส่รองเท้าส้นสูง สิ่งที่สาวๆ ต้องตรวจเช็คคือขนาดความกว้างของหัวรองเท้าที่จะต้องมีความพอดี ไม่ควรแคบมากเกินไป เพราะนั่นจะทำให้เกิดการบีบรัดนิ้วเท้าไว้แน่น การเลือกส่วนหัวของรองเท้าที่มีความพอดีต่อเท้าของตัวเองจะทำให้นิ้วไม่ถูกการบีบเข้าหากัน และไม่ทำให้นิ้วโป้งได้รับผลกระทบอย่างมากนั่นเอง หากใส่รองเท้าส้นสูงที่มีขนาดของหัวรองเท้าที่แคบจะทำให้นิ้วโป้งเกและเฉเข้ามาทางด้านนิ้วก้อย จะทำให้แลดูไม่งาม อีกทั้งอาจก่อให้เกิดผลเสียต่างๆ ตามมาได้อีกด้วย

ตรวจระดับความสูงของส้น

สำหรับรองเท้าส้นสูงที่มีขนาดสูงเกินกว่า 1 นิ้วนั้น มักจะเป็นโทษมากกว่าประโยชน์แก่ผู้สวมใส่ เพระเมื่อใส่รองเท้าส้นสูงเข้าไป ในส่วนของลักษณะการยืนก็จะอยู่ในท่าของการเขย่ง โอกาสที่จะเกิดการพลิกจึงมีสูงมาก ที่สำคัญการยืนใส่รองเท้าส้นสูงนั้นเปรียบเสมือนการที่เราเล่นกล้าม ให้สังเกตจากคนที่ใส่ส้นสูงบ่อยๆ จะเห็นว่าน่องเริ่มเป็นกล้ามโป่ง นั่นเพราะมาจากการใช้กล้ามเนื้อตรงน่องที่คอยช่วยในการทรงตัวเพื่อเขย่งนั่นเอง

เลือกใส่รองเท้าส้นสูงที่ทำจากวัสดุยืดหยุ่น

เมื่อต้องการใส่รองเท้าส้นสูง แนะนำให้เลือกใส่รองเท้าที่ทำจากวัสดุที่มีความยืดหยุ่น เช่น รองเท้าส้นสูงที่ทำจากยาง เพราะยางถือเป็นวัสดุที่ให้ความยืดหยุ่นได้ดี แถมยังให้ความนุ่มได้ดีกว่าวัสดุชนิดๆ อีกด้วย ที่สำคัญมันไม่อุ้มน้ำจึงทำให้เท้าของผู้สวมใส่ไม่เหม็นอับจนเป็นแหล่งเชื้อโรคได้

เลือกรองเท้าส้นสูงที่มีพื้นหนานิ่ม

การเลือกรองเท้าส้นสูงให้มีความปลอดภัยอีกหนึ่งวิธีนั่นก็คือ การเลือกรองเท้าที่มีพื้นหนาและนิ่ม นอกจากนี้จะต้องมีส่วนโค้งนูนเพื่อรับอุ้งเท้า หรืออาจจะใช้แผ่นซิลิโคนรองหน้าเท้าเอาไว้ก็ได้ เพื่อช่วยลดแรกระแทกจากการเดิน

สาวๆ คนไหนที่หลงรักการใส่รองเท้าส้นสูง สิ่งที่สำคัญคือการคำนึงถึงความปลอดภัยของสุขภาพเท้า เพราะการใส่รองเท้าส้นสูง ต่อให้เพิ่มความมั่นใจและความงามมากแค่ไหน หากผลสุดท้ายคือการสร้างผลเสียต่อร่างกายก็ถือเป็นการลงทุนที่ไม่คุ้มเสียนั่นเอง