ครีมบำรุงผิวชั้นยอดที่หาได้จากในครัว
การมีผิวที่สวยงามเปล่งปลั่งเป็นสิ่งที่ผู้หญิงเราทุกคนปรารถนา ดังนั้นการปรนนิบัติดูแลผิวด้วยครีมบำรุงหรือมอยส์เจอไรเซอร์ทั้งตอนเช้าและก่อนนอนจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ เป็นครีมบำรุงผิวชั้นยอดที่หาได้จากในครัว แถมยังปราศจากสารเคมีมาฝากกันค่ะ
1. น้ำมันมะกอก มีคุณสมบัติช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผิว สำหรับคนที่มีผิวแห้ง เพียงแค่ใช้น้ำมันมะกอกทาบางๆ บนผิว หรือเติมน้ำมันมะกอกลงในอ่างอาบน้ำอุ่นๆ แล้วลงไปนอนแช่ก็ได้ค่ะ ในน้ำมันมะกอกอุดมไปกรดไลโนเลอิกเป็นสารธรรมชาติที่พบได้ในผิวคนเรา เป็นน้ำที่ช่วยป้องกันไม่ให้ความชุ่มชื้นของผิวระเหยออกไปได้ นอกจากนี้น้ำมันมะกอกยังช่วยเยียวยาอาการโรคผิวหนังประเภทต่างๆ ได้อีกด้วย และยังช่วยลดอาการอักเสบของผิวที่เกิดจากความร้อนของแสงแดดแผดเผาจนผิวไหม้ แถมยังช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนังจากรังสียูวีบีได้อีกด้วยค่ะ
2. อะโวคาโด อุดมไปด้วยไขมัน วิตามินเอ ดี และอี ที่ช่วยทำให้ผิวคงความชุ่มชื้นไว้ได้ และยังช่วยลดเลือนริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วย ส่วนน้ำมันที่พบในผลอะโวคาโดนั้น สามารถช่วยทำให้ผิวเนียนนุ่มได้ ด้วยความมันที่ช่วยหล่อลื่นเซลล์ผิวบริเวณชั้นนอก และยังมีสารสำคัญที่ผิวของคุณสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ดีอีกด้วย เพียงแค่นำเนื้ออะโวคาโดมาบดให้ละเอียด แล้วทาลงบนผิว ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
3. น้ำผึ้ง นอกจากจะใช้เพิ่มรสชาติให้กับอาหารแสนอร่อยแล้ว น้ำผึ้งยังเป็นอาหารชั้นเยี่ยมสำหรับการบำรุงผิวอีกด้วย เนื่องจาก ในน้ำผึ้งมีสารฮิวเม็กแทนด์ธรรมชาติที่จะช่วยดึงดูดโมเลกุลของน้ำลงมายังผิวของคุณได้ จึงทำให้ผิวคงความชุ่มชื้น และยังมีคุณสมบัติพิเศษช่วยต้านเชื้อโรคอย่างเชื้อแบคทีเรียได้ด้วย นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการอักเสบของผิวหนังที่มีส่วนช่วยรักษาบาดแผลได้ด้วย ให้คุณนำน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำในปริมาณเท่าๆ กัน จากนั้นนำไปทาลงบนผิว แล้วทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เช็ดหน้าเบาๆ ด้วยผ้าขนหนูที่อ่อนนุ่ม
การดูแลผิวพรรณเป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนไม่ควรมองข้าม นอกจากจะดูแลผิวพรรณภายนอกแล้ว ยังต้องดูแลผิวให้เปล่งปลั่งออกมาจากภายในด้วย โดยหันมาใส่ใจในเรื่องของอาหารการกินให้มากขึ้น เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักสดและผลไม้ให้มากๆ โดยเฉพาะผักผลไม้ที่มีประโยชน์กับผิวพรรณ อย่าง มะเขือเทศ แครอท บรอกโคลี เป็นต้น
