ดูแลผิวให้สวยพร้อมสู้แดดกันเถอะ

เพราะการที่ผิวพรรณร่วงโรยก่อนวัย ย่อมมีสาเหตุมาจากแสงแดดมากถึง 70% และนี่ก็คือสิ่งที่สาวๆ ให้ความกังวลกันเป็นอย่างมาก กับการที่ผิวจะดำคล้ำ และแก่เร็วอันเนื่องจากแดด เมื่อรู้ดีแล้วว่าแสงแดดคือ ตัวการทำลายผิวสาวให้หมดสวยเร็ว เราจึงนำเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสามารถอวดผิวสวยสู้แดดได้อย่างไม่มีหวั่นมาฝาก รวมถึงการดูแลผิวหลังจากออกแดด ทำได้อย่างไร มาติดตามกันเลยค่ะ

ดูแลผิวตอนไปทะเล

เมื่อไรที่วันหยุดมาถึง หลายคนชอบไปทะเลบ่อยๆ และเมื่อไปเที่ยวทะเลแล้วยิ่งไม่ควรมองข้ามการป้องกันแดดโดยเด็ดขาด ถึงแม้คุณจะนอนอ่านหนังสือในร่ม หรืออยู่ภายใต้ร่มเงาของต้นไม้ก็ตาม แต่รู้มั้ยคะว่ารังสี UVA และ UVB ก็ยังสามารถตามมาทำร้ายผิวได้เสมอ เนื่องจากพื้นทรายสามารถสะท้อนรังสี UV ได้ถึง 25% ไม่แปลกเลยใช่มั้ยล่ะคะว่าทำไมหลายครั้งวันที่ไปทะเล แม้ไม่ได้ลงเล่นน้ำ แค่นั่งอยู่ใต้ร่มไม้ผิวก็ยังดำคล้ำได้ สาเหตุก็เพราะแบบนี้นั่นเองค่ะ นอกจากนี้แล้ว ยังควรปกป้องรังสีไม่ให้ทำร้ายดวงตาด้วย โดยควรสวมแว่นตากันแดดที่มีสารกันแดดฉาบอยู่ เพราะไม่เช่นนั้น จะทำให้ผิวรอบดวงตาดำคล้ำ มีริ้วรอยเหี่ยวย่นเร็วและเสี่ยงต่อการเกิดโรคต้อกระจกได้

ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกวัน

สาวๆ จงจำไว้เลยว่าก่อนออกจากบ้านทุกวัน เราควรทาครีมกันแดดประมาณ 15-30 นาทีก่อน โดยเลือกค่า SPF 30-50 ขึ้นไป ขึ้นอยู่ว่าเรามีกิจกรรมกลางแจ้งมากน้อยแค่ไหน และหากต้องตากแดดนานๆ บ่อยๆ ก็ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 1-2 ชั่วโมงจะดีที่สุด เพื่อให้การปกป้องรังสีได้อย่างยาวนานเต็มที่ตลอดวัน

พยายามหลบแดด

เนื่องจากแสงแดดบ้านเราร้อนมากทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นฤดูกาลไหนก็ตาม เราควรพยายามหลบเลี่ยงแสงแดดด้วยจะดีที่สุด โดยเฉพาะช่วงเวลาระหว่าง 10.00-16.00 น. หรืออาจจะกางร่ม สวมหมวกปกปิด และสวมเสื้อผ้าที่มิดชิดก็จะช่วยได้เช่นกัน

ดูแลผิวหลังออกแดด

ไม่ว่าสาวๆ จะไปนอนเล่นริมหาดหรือว่ายน้ำท่ามกลางแสงแดดจัดจ้า จนลืมว่าผิวจะได้รับผลกระทบร้ายแรงกลับมา ซึ่งโดยส่วนมากผิวมักจะแสบร้อนจากการถูกแดดเผา ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น แห้งกร้านขึ้น ดังนั้น เพื่อปลุกคืนสุขภาพผิวที่สวยสดใสกลับมาอีกครั้ง และช่วยลดอาการปวดแสบปวดร้อนตามผิวพรรณทั่วเรือนร่าง หลังขึ้นจากทะเลหรือจากสระว่ายน้ำแล้ว แนะนำให้รีบอาบน้ำด้วยครีมอาบน้ำสูตรอ่อนโยนต่อผิว เพื่อชำระล้างคราบทราย สิ่งสกปรกและเกลือออกจากผิว หรือหากไปว่ายน้ำมาก็ควรเลือกชนิดแอนตี้คลอรีน

หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้ว ในช่วงที่ผิวยังมีความชื้นอยู่ ควรรีบบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์หรือใช้แบบอาฟเตอร์ซัน (aftersun) ทันทีเพื่อให้ความเย็นแก่ผิวและช่วยเรียกความชุ่มชื้นของผิวกลับมา ซึ่งครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของวิตามินอีหรือเจลว่านหางจระเข้จะช่วยบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้น และช่วยป้องกันปัญหาผิวลอก นอกจากนี้ อย่าลืมใส่ใจบำรุงผิวใต้ดวงตาและริมฝีปากด้วยนะคะ เพราะผิวส่วนนี้ก็ได้รับผลกระทบจากแสงแดดกลับมาด้วยเช่นเดียวกัน

อย่าปล่อยให้แสงแดดเป็นศัตรูตัวฉกาจทำร้ายผิวสาวของเราให้หมดสวยอีกต่อไปเลยนะคะ รู้กันแบบนี้แล้วก็รีบหันมาดูแลปกป้องผิวจากรังสี UV กันตั้งแต่เนิ่นๆ ทุกวัน เพื่อจะได้มีผิวสวยสู้แดดอย่างมั่นใจ ไม่งั้น...ความโรยราของผิวก็อาจจะมาถึงก่อนวัยอันควร

ขอบคุณภาพประกอบจาก : istock