เคล็ดลับถนอมมือและเล็บให้มาพร้อมการมีสุขภาพดียาวนาน

มือและเล็บเป็นส่วนที่สำคัญไม่แพ้ส่วนต่างๆ ภายในร่างกาย ใครว่าเรื่องความงามเราจะมองข้ามเรื่องของมือและเล็บไปได้ เพราะหากเราใส่ใจมันดีๆ เราจะพบว่าเล็บที่ดีก็ย่อมหมายถึงการมีสุขภาพดีด้วยได้ แต่หากวันไหนเล็บมีปัญหาผิดปกติ วันนั้นเราอาจจะกำลังเจ็บป่วยอย่างไม่รู้ตัวก็ได้ค่ะ วันนี้มาดูกันนะคะสำหรับเคล็ดลับถนอมมือและเล็บให้มาพร้อมการมีสุขภาพดียาวนาน ทำอย่างไรนั้นมาดูกันเลย

ควรล้างมืออย่างถูกต้อง
การล้างมืออย่างถูกต้องก่อนอื่นจะต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างมือที่มีส่วนผสมของน้ำนมไว้เป็นหลักค่ะ เพื่อจะได้ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวมือแห้ง หยาบกร้าน น้ำนมจะบำรุงมือและเล็บให้นุ่มชุ่มชื้นได้อีกด้วย นอกจากนี้ อุณหภูมิของน้ำที่ล้างก็สำคัญ เราไม่ควรล้างมือด้วยน้ำร้อนหรือน้ำอุ่นเด็ดขาด เพราะจะทำลายน้ำมันหล่อเลี้ยงใต้ผิวทำให้ผิวแห้งตึงมากยิ่งขึ้น และน้ำเย็นก็ไม่ควรล้างเช่นเดียวกัน เพราะความเย็นจะทำให้เส้นเลือดฝอยหดตัวได้ ดังนั้น หันมาล้างมือด้วยอุณหภูมิน้ำปกติธรรมดาดีกว่า จะได้ถนอมมือให้คงความชุ่มชื้นและสุขภาพดีต่อไป

ทาแฮนด์ครีมบำรุง
ไม่เพียงแค่ผิวพรรณตามร่างกายทั่วไปเท่านั้นที่เราควรใส่ใจทาโลชั่นบำรุง เพราะแม้แต่มือและเล็บเองก็ต้องการความชุ่มชื้นและต้องการสารอาหารจากโลชั่นเข้าไปบำรุงเช่นเดียวกัน ดังนั้น หลังจากล้างมือจนสะอาดดีแล้วให้ซับมือจนแห้งแล้วชโลมมือด้วยแฮนด์ครีมเพื่อบำรุงมือและเล็บให้นุ่มชุ่มชื้น ลดปัญหาความเปราะแห้งและแตกหักง่าย อีกทั้งควรทาโลชั่นกันแดดหรือใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของสารกันแดดเพื่อปกป้องผิวไม่ให้แสงรังสีจากแสงแดดทำลายจนยิ่งหยาบกร้านมีปัญหาหมองคล้ำ รวมกระทั่งผิวเล็บด้วยก็เช่นเดียวกัน เพราะหากผิวเล็บเผชิญแสงแดดมากเป็นเวลานานโดยที่ไม่มีสารป้องกันเลยนั้น ผิวเล็บก็จะยิ่งแห้งหยาบกร้านและเปราะบางแตกหักง่ายนั่นเองค่ะ

ปัญหาสุขภาพตรวจเช็คได้จากเล็บ
ความผิดปกติของเล็บหรือสีเล็บที่เปลี่ยนแปลงไปย่อมหมายถึงสัญญาณปัญหาสุขภาพที่กำลังเกิดขึ้น ดังนั้น เราควรหมั่นสังเกตสีเล็บให้ดีๆ นะคะ หากเล็บสีขาวก็หมายถึง ร่างกายกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับตับ เล็บสีขาวครึ่งชมพูครึ่ง นั่นเป็นสัญญาณของโรคไต เล็บมีสีเหลือง หนาและยาวช้านั่นเป็นสัญญาณของโรคเกี่ยวกับปอด และหากฐานของเล็บซีดขาวนั่นกำลังบ่งบอกว่าคุณมีปัญหาภาวะโรคโลหิตจาง ดังนั้นแล้ว จงหมั่นดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง โดยการทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายและนอนพักผ่อนให้เพียงพอเป็นประจำ หากพบปัญหาสุขภาพดังที่กล่าวมาหรือมีอาการใดผิดปกติภายในร่างกาย ไม่ควรนิ่งนอนใจเด็ดขาด ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรักษาถูกต้องต่อไปจะดีกว่า

เห็นกันหรือยังคะว่าสุขภาพเล็บมือของเรานั้นสำคัญอย่างมาก ไม่เพียงแค่เล็บจะเป็นเสน่ห์ในเรือนกายของเราแต่เพียงเท่านั้น แต่การที่เรามีเล็บสุขภาพดีสวยใสอมชมพูอย่างเป็นธรรมชาติ ย่อมหมายถึงการมีสุขภาพที่แข็งแรงห่างจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ร่วมด้วย ดังนั้นแล้ว หันมาดูแลมือและเล็บไปพร้อมกันกับดูแลสุขภาพให้แข็งแรงตั้งแต่ภายในสู่ภายนอกกันดีกว่านะคะสาวๆ