รับมือปัญหาสุขภาพกับ 6 ลิสต์ในร่างกายที่ผู้หญิงควรตรวจอยู่เสมอ

รู้หรือเปล่าว่าผู้หญิงมักจะมีปัญหาสุขภาพมากกว่าผู้ชายเสียอีก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กๆ หรือเรื่องใหญ่ก็ตาม เพราะบางทีเรื่องเล็กๆ หรือจุดเล็กๆ ที่คาดไม่ถึงอาจจะเป็นปัญหาสุขภาพในอนาคตก็เป็นได้

เพราะฉะนั้น เราจึงควรดูแลและหมั่นตรวจสุขภาพบ่อยๆ เพื่อร่างกายที่แข็งแรงและห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ นั่นเอง ซึ่งในบทความนี้เราก็ได้ลิสต์ 6 รายการสุขภาพที่ผู้หญิงควรตรวจมาฝากเช่นกัน จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย

1.ตา

ผู้หญิง เมื่ออายุมากขึ้นดวงตาก็จะเริ่มเสื่อมลงไปด้วย บางคนอาจจะเจอกับปัญหาสายตาสั้น สายตายาวหรือตาต้อกระจกได้ โดยเฉพาะผู้หญิงที่ต้องทำงานหน้าคอมหรือจ้องมองหน้าจอโทรศัทพ์เป็นเวลานานบ่อยๆ จึงควรตรวจเช็คสายตาเป็นประจำหรือทุกๆ 1 ปีนั่นเอง

2.เต้านม

เต้านม มักจะเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเต้านมได้ง่าย เพราะฉะนั้นผู้หญิงจึงควรสังเกตและตรวจเช็คเต้านมของตัวเองบ่อยๆ ซึ่งอาจจะตรวจด้วยตัวเองโดยการลูบคลำตามเต้านมหรือไปตรวจประจำปีเพื่ออัลตราซาวนด์หาเซลล์ผิดปกติก็ได้ ทั้งนี้ก็เพื่อป้องกันไว้ก่อนนั่นเอง โดยเฉพาะผู้หญิงวัย 40+ ไม่ควรนิ่งนอนใจเป็นอันขาดเลยนะ

3.กระดูก

จากการวิจัยพบว่าผู้หญิงมักจะเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนหรือกระดูกมีความเปราะบางมากกว่าผู้ชาย รวมถึงโรคปวดข้อ ปวดกระดูกที่อาจตามมาเมื่ออายุมากขึ้น นี่จึงเป็นอีกรายการสุขภาพรายการหนึ่งที่ผู้หญิงควรตรวจเช็คบ่อยๆ และควรเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก ด้วยการทานแคลเซียมหรือพืชผักผลไม้ต่างๆ นั่นเอง

4.มดลูก

ปัญหามดลูก ไม่ว่าจะเป็นมดลูกอักเสบ มะเร็งปากมดลูก ชีสต์หรือปัญหาเชื้อราต่างๆ มักจะเกิดขึ้นได้ง่ายโดยที่เราอาจไม่ทันรู้ตัวเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นควรตรวจภายในประจำปี เพื่อป้องกันมะเร็งปากมดลูก และควรสังเกตอาการผิดปกติของมดลูกบ่อยๆ ด้วย

5.ลำไส้

ลำไส้ หลายคนอาจจะมองข้ามและคิดว่าไม่สำคัญ แต่รู้ไหมว่าเมื่ออายุ 25 ปีขึ้นไป ก็สามารถเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ได้แล้ว จึงควรเข้ารับการตรวจลำไส้เป็นประจำทุกปี เพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้นั่นเอง นอกจากนี้อาจจะสังเกตอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่นปวดท้อง ขับถ่ายผิดปกติ เป็นต้น

6.ผิวหนัง

ผิวหนัง ไม่เพียงแต่ต้องใส่ใจในเรื่องของความสวยความงามเท่านั้น แต่สุขภาพผิวก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยเฉพาะเมื่อโดนแสงแดดบ่อยๆ เพราะผู้หญิงจะมีผิวหนังที่บอบบางมาก จึงอาจถูกแสงแดดทำร้ายจนก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ โดยสังเกตได้จากผื่นเล็กที่ขึ้นตามผิวหนังและอาจมีลักษณะเป็นขุยร่วมด้วย

เป็นผู้หญิง ก็ต้องใส่ใจดูแลสุขภาพกันหน่อย เพราะจากสถิติผู้หญิงมีโอกาสป่วยเป็นโรคต่างๆ ได้มากกว่าผู้ชายถึง 2 เท่าเลยทีเดียว โดยเฉพาะ 6 รายการสุขภาพนี้ ซึ่งหากคุณไม่อยากเสี่ยงต่อโรคภัยเหล่านี้ล่ะก็ ควรหมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี เพื่อป้องกันและเตรียมรับมือได้ทันนั่นเอง