เคล็ดลับสู่การมีหน้าอกสวยกระชับที่ทำได้ก่อนนอน

ผู้หญิงกับการมีหน้าอกสวยย่อมเป็นเสน่ห์ที่มาคู่กัน สาวคนไหนที่ดูแลรักษาทรวงอกให้สวยอวบอิ่มมีเสน่ห์เต่งตึงน่ามองได้ตลอดเวลาย่อมเป็นที่สะดุดตาของคนทั่วไปอย่างยิ่ง หน้าอกสวยๆ นั้นในช่วงวัยสาวอาจย่อมกระชับ เต่งตึงเป็นธรรมดา แต่เมื่อเวลาผ่านไปนานขึ้นมันย่อมหย่อนคล้อยไปตามสภาพวัยได้เช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตาม บางพฤติกรรมที่เราเผลอทำอย่างไม่เหมาะสมก่อนนอนและแม้กระทั่งตอนนอนก็อาจส่งผลให้หน้าอกของเราเสียรูปทรงในระยะยาวตามมาได้ ใครไม่อยากให้หน้าอกสวยๆ ต้องหย่อนยานลงเร็ว ทำตามนี้กันดีกว่านะคะ

รักษาความสะอาดให้พอดี
ผิวหน้าอกล้วนมีความบอบบางเช่นเดียวกันกับใบหน้าและง่ายต่อการเกิดสิวอย่างมาก ดังนั้น ทุกครั้งที่อาบน้ำก่อนนอนจึงควรชำระล้างความสะอาดให้ดีพอ อาจจะสครับผิวบริเวณหน้าอกบ้างอย่างอ่อนโยนโดยใช้สครับที่เราใช้กับผิวหน้าก็ได้ค่ะ เลือกเม็ดบีทส์อ่อนโยนเล็กๆ ที่แตกตัวง่ายแล้วขัดเบาๆ วงกลม จากนั้นล้างน้ำให้สะอาดเพื่อจะได้ป้องกันการเกิดสิวหน้าอกนั่นเอง

ไม่ควรสวมยกทรงนอน
เนื่องจากนักวิทยาสตร์ชาวอเมริกันได้ค้นพบว่า การที่ผู้หญิงใส่ยกทรงนานเป็นเวลามากกว่า 12 ชั่วโมง จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งเต้านมได้สูงกว่าผู้ที่ไม่ได้ใส่นาน ดังนั้น หันมาใส่บราที่มีไว้สำหรับใส่นอนแทนจะดีกว่าหากกลัวว่าหน้าอกของคุณจะเสียรูปทรง

หลีกเลี่ยงการนอนคว่ำ
หลายคนอาจจะมีท่านอนที่เป็นท่าโปรดหลายท่าด้วยกัน แต่สำหรับท่านอนคว่ำนั้น ไม่เหมาะสมกับการนอนอย่างยิ่งเพราะมันจะทำลายรูปทรงหน้าอกให้หย่อนคล้อยโดยเร็ว แนะนำให้หันมานอนตะแคงซ้าย-ขวาแทนจะดีกว่าหรือพยายามหนอนหงายให้บ่อยมากที่สุด นอนหงายยังทำให้ใบหน้าเราปราศจากการมีริ้วรอยบนใบหน้า ตีนกาและห่างไกลจากปัญหาสิวได้ด้วยนะคะ

ปิดโทรศัพท์มือถือหรือวางเอาไว้ไกลๆ ตัว
หลักฐานทางวิทยาสตร์ได้ระบุไว้ว่า การที่เรานอนหลับแล้ววางโทรศัพท์มือถือเอาไว้ใกล้ๆ ข้างตัว ขณะหลับนั้น มือถือของเรามันจะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาได้นั่นเอง แต่เราสามารถแก้วิธีนี้ได้โดยการปิดมือถือก่อนนอนหรืออาจจะวางเอาไว้ไกลตัวหน่อยก็ได้ค่ะ เพราะคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าดังกล่าวไม่เพียงแค่จะทำลายหน้าอกเราให้เสื่อมหรือหย่อนคล้อยลงเร็ว แต่ยังสามารถทำลายเซลล์ประสาทภายในสมองทำให้เรามีอาการหลงๆ ลืมๆ บ่อยด้วยค่ะ

ง่ายมากใช่มั้ยละคะ สำหรับวิธีดูแลหน้าอกให้สวยเต่งตึงอย่างเนิ่นนานตลอดเวลา หากทำได้ตามนี้สาวๆ ก็จะมีหน้าอกสวยกระชับและอ่อนเยาว์เปล่งปลั่ง อย่างน่าจับมองไปนานๆ แน่นอน