สาเหตุของโรคซึมเศร้า รู้ทัน! ก็ป้องกันกันไม่ให้อาการหนักขึ้นได้

ปัจจุบันแม้ว่าโลกเราจะพัฒนาไปมากมายเพียงใด แต่สภาพจิตใจคนกลับทดท้อ อ่อนแอและมีพัฒนาการทางจิตถอยหลังอยู่เสมอ ทำให้หลายคนมีปัญหาทางสภาวะจิตใจ

และโรคซึมเศร้าก็เป็นโรคฮิตที่หลายคนมักประสบกันอยู่ ไม่ว่าจะมั่งมีเงินทองแค่ไหน ไม่ว่าชีวิตภายนอกจะดูสมบูรณ์แบบพรั่งพร้อมเพียงใด แต่โรคซึมเศร้าก็สามารถมาเยือนและรุมเร้าเราได้ง่ายๆ เช่นกัน

ขอบคุณภาพประกอบ http://idealistmom.com/

โรคซึมเศร้าคืออะไร ?

โรคซึมเศร้า (Major depressive disorder) เป็นโรคทางจิตเวชที่มักพบได้บ่อยมากขึ้นสำหรับผู้คนยุคใหม่ อาการของผู้ป่วยไม่ได้ถึงขั้นบ้าแต่อย่างใด เพียงแต่จะมีอาการป่วยทางจิตใจ ทางอารมณ์ ความคิดและส่งความอ่อนแอผ่านมายังร่างกาย เมื่อเป็นหนักเข้าก็จะกระทบกับการดำเนินชีวิตในประจำวัน ทำให้ผู้ป่วยไม่มีความสุขกับชีวิตที่เป็นอยู่ มีแต่ความกังวลวิตก ดังนั้น นับว่าจำเป็นยิ่งนักที่จะต้องได้รับการรักษาโดยเร็วจากจิตแพทย์ เพราะหากปล่อยไว้ผู้ป่วยอาจยิ่งคิดมากและคิดสั้นฆ่าตัวตายได้ ทั้งนี้เนื่องจากมีสถิติได้ระบุไว้ว่าผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าสามารถคิดสั้นฆ่าตัวตายสำเร็จได้สูงมากกว่าคนทั่วไปถึง 20 เท่าเลยทีเดียว

สาเหตุของการเกิดโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้ามีสาเหตุในการเกิดมาจากความผิดปกติของสารเคมีที่อยู่ในสมองที่ชื่อว่า “เซโรโทนิน” (Serotonin) เนื่องจากสารนี้มีปริมาณลดน้อยลง จึงส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการทั้งทางจิต ความคิด รู้สึกเหงาหงอย เบื่อหน่าย ท้อแท้ง่าย รู้สึกไม่สนุกสนานร่าเริงกับชีวิต สะดุ้งตื่นกลางดึกบ่อย นอนไม่หลับ บ้างก็ฝันร้ายหลายครั้ง นอกจากส่งผลต่อสุขภาพร่างกายทั้งภายในและภายนอกแล้ว ยังส่งผลกระทบกับการทำงาน กล่าวคือจะทำให้ผู้ป่วยมีประสิทธิภาพในการทำงานต่ำลงนั่นเอง

ปัจจัยอื่นๆ ที่กระตุ้นให้เกิดอาการซึมเศร้า

นอกจากสาเหตุหลักที่เรากล่าวไปเบื้องต้นแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่กระตุ้นให้เกิดอาการซึมเศร้าได้อีกคือ กรรมพันธุ์และสิ่งแวดล้อมที่ผู้ป่วยเผชิญอยู่ เช่น อาจเกิดปัญหาชีวิตอย่างหนักจนก่อให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรง ทำให้มีภาวะเรื้อรังและหมดกำลังใจในการต่อสู้ชีวิต ประสบกับความสูญเสีย ไม่ว่าจะการพลัดพรากจากพ่อในช่วงวัยเด็ก สูญเสียคนในครอบครัวหรือคนรัก ประสบปัญหาการเงิน ตกงานและอื่นๆ ที่มีผลกระทบต่อความรู้สึกให้ต้องย่ำแย่อยู่บ่อยๆ เหล่านี้ก็จะกระตุ้นให้เกิดอาการของโรคซึมเศร้าได้ทั้งสิ้น

สำหรับปัจจัยที่มาจากพันธุกรรมนั้นถือเป็นส่วนหนึ่งที่ก่อให้เป็นโรคซึมเศร้าได้นั่น เนื่องจากโรคนี้สามารถถ่ายทอดผ่านพันธุกรรมได้นั่นเอง แต่อย่างไรก็ดี ไม่ได้หมายความเสมอไปหรอกนะคะว่าหากญาติพี่น้องของเราเป็นเราเองจะต้องเป็นไปด้วย เพราะการจะเกิดโรคซึมเศร้าได้แท้จริงนั้นจะต้องมีปัจจัยเสริมอื่นๆ มากระตุ้นอาการของโรคด้วยเช่นเดียวกัน อีกทั้งในผู้หญิงเราก็มักจะป่วยเป็นโรคนี้ได้สูงกว่าผู้ชายมากถึง 70% เลยทีเดียว

สำหรับใครที่รู้แล้วว่าโรคซึมเศร้าคืออะไร และเกิดมาจากสาเหตุใด ก็ควรพยายามหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านั้นให้ได้หรืออาจจะหันมาหาทางแก้ด้วยการหาทางผ่อนคลาย ทำใจให้สบายหรือทำสมาธิปล่อยวางบ่อยๆ ก็จะช่วยรับมือไม่ให้เกิดอาการดังกล่าวในขั้นเรื้อรังหนักขึ้นได้แล้วค่ะ