ประโยชน์จากวิตามินซี 6 ประการ เสริมสร้างความงามที่ผู้หญิงไม่ควรพลาด!
ในบรรดาวิตามินต่างๆ เห็นทีวิตามินซีจะเป็นที่นิยมในกลุ่มสาวๆ มากที่สุด เพราะกินแล้วจะส่งผลเรื่องความสวยความงามมาเป็นอันดับหนึ่ง นอกจากนี้ ยังมีดีต่อการป้องกันหวัด เพราะช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้ด้วย ใครอยากรู้ว่าประโยชน์จากวิตามินซีจะมีดีต่อความงามผู้หญิงเราอย่างไรบ้าง อยากรู้ห้ามพลาดตามนี้
1.ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
เนื่องจากวิตามินซีเปี่ยมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกายได้ จึงช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิวได้ด้วย ทำให้การเกิดริ้วรอยก่อนวัยลดลงไปด้วยเช่นเดียวกัน
2.ผิวพรรณเปล่งปลั่งกระจ่างใส
สาวๆ ทุกคนรู้ดีแล้วว่าวิตามินซีมีคุณสมบัติช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งกระจ่างใส แถมยังแลดูขาวขึ้นในแบบธรรมชาติได้ ไม่แปลกเลยล่ะที่ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ มักจะนำวิตามินซีไปเป็นหนึ่งในส่วนประกอบ และหากคุณกินวิตามินซีเป็นประจำวันละอย่างน้อย 1,000 มิลลิกรัมร่วมกับการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินซีควบคู่แล้วล่ะก็ จะยิ่งผสานคุณค่าแห่งพลังในการมีผิวขาวกระจ่างใส เปล่งประกายออร่าได้อย่างชัดเจนเลยทีเดียว
3.ช่วยรักษาสิวให้หายรวดเร็ว
เพราะวิตามินซีมีคุณสมบัติที่จะช่วยซ่อมแซมเซลล์เนื้อเยื่อต่าๆ รวมถึงเซลล์ที่เกิดการสึกหรอภายในร่างกาย ดังนั้น หากผิวหน้ามีสิวไม่ว่าจะเป็นสิวอักเสบหรือรอยแผลเป็นจากสิว จุดด่างดำและแม้แต่รอยแผลต่างๆ ก็ตาม หากกินวิตามินซีเป็นประจำก็จะช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวกลับมาเรียบเนียนสดใสดังเดิมได้ค่ะ
4.กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิว
สาวๆ เราปรารถนากันดีในการมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งอ่อนเยาว์ และวิตามินซีก็คือสุดยอดสารอาหารที่จะช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนให้แก่ชั้นผิว หากคุณกินวิตามินซีเป็นประจำร่างกายก็จะสามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ ส่งผลให้ผิวหนังเต่งตึง ยืดหยุ่นและอ่อนเยาว์นั่นเอง
5.ปกป้องผิวและช่วยป้องกันผิวไม่ให้คล้ำเสียจากแดด
แสงแดดร้อนแรงมากขึ้นทุกวัน ออกจากบ้านทีไร ผิวของเราย่อมต้องได้รับความอ่อนแอหรือไหม้เสียจากแดดได้ง่ายแน่ๆ และการกินวิตามินซีนี่ล่ะค่ะที่จะช่วยกระตุ้นผิวที่ได้รับปัญหาดังกล่าวให้เกิดการฟื้นฟูจนกลับมาสู่สภาพที่แข็งแรงรวดเร็วยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้นแล้ว หากสาวๆ คนไหนที่มีปัญหาผิวคล้ำเสียจากการตากแดด หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีวิตามินซีร่วมกับการกินวิตามินซีพร้อมๆ กัน รับรองคุณจะได้รับผลลัพธ์ในการมีผิวสวยใสแข็งแรงภายในเวลาที่รวดเร็วขึ้นแน่นอน
6.เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย
นอกจากการกินวิตามินซีจะมีผลดีต่อผิวหนังและความงามของสาวๆ แล้ว การกินวิตามินซีเป็นประจำยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายให้แข็งแรง ให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ดังนั้น กินวิตามินซีแล้วจึงสามารถป้องกันการเป็นหวัดได้อย่างแน่นอน และยังช่วยให้ไข้หวัดหายเร็วขึ้นได้อีกด้วย
เห็นหรือยังคะว่าประโยชน์จากวิตามินซีนั้นมีมากมายเพียงใด ใครที่ไม่มีโอกาสในการกินผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ก็อย่าลืมมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่เป็นวิตามินซีมากินทดแทนทุกวันนะคะ
