วิธีปราบอาการขี้เกียจเพื่อให้การทำงานสำเร็จเร็วขึ้น

ตัวขี้เกียจหนึ่งในตัวร้ายที่จะคอยทำให้งานของเราไร้สมรรถภาพ อีกทั้งยังทำให้เราเป็นคนผัดวันประกันพรุ่ง งานการไม่ก้าวหน้า แถมงานที่ทำยังดูไม่มีประสิทธิภาพเป็นที่น่าพอใจ จนทำให้เรารู้สึกหงุดหงิด เครียด และเบื่อหน่ายตัวเอง รู้สึกว่าไม่อยากทำงาน ชีวิตหมดอะไรตายยาก ไม่มีเป้าหมายชีวิตที่แน่นอน นำมาซึ่งความไม่มั่นคงในอนาคตได้ หากว่าความขี้เกียจของเรานั้นส่งผลในระยะยาวมากเกินจนไม่ได้รับการแก้ไขเสียที ความขี้เกียจคงไม่ใช่อะไรที่ดูซับซ้อนเลย แต่มันเป็นความรู้สึกอย่างพักผ่อนการงานที่ทำอยู่ตรงหน้า เพียงเพราะเรารู้สึกว่า เดี๋ยวเรากำลังจะเหนื่อยแล้ว จึงขอพักก่อน และเราก็มักจะยอมแพ้มันเอาได้ง่ายๆ และยอมเชื่อฟังมัน นั่นก็เป็นเพราะเรายังไม่รู้จักมันดีพอ และยังไม่รู้ว่าเราสามารถเอาชนะมันได้หากเพียงแค่ปรับเปลี่ยนตนเองเสียใหม่เท่านั้น

ปัจจัยที่ส่งผลให้เราเกิดความขี้เกียจ
ปัจจัยแวดล้อมที่ทำให้เกิดความขี้เกียจมักจะมาจาก ความอ่อนเพลียที่เกิดขึ้นภายในสมองของเรา จนเกิดการสั่งการให้เรารู้สึกต้องการๆ พักผ่อนอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการสร้างความเครียดจนร่างกายรู้สึกอยากผ่อนคลายให้มากขึ้น โดยเฉพาะการทำงานที่นานเกินไป ก็จะยิ่งส่งผลต่อความเครียดให้เกิดขึ้นภายในสมองของเรามากกว่า 2 เท่าตัว อีกทั้งสัญชาตญาณความรักสบายที่มีอยู่ในตัวมนุษย์ก็เปรียบเสมือนตัวกระตุ้นชั้นดีให้เรารู้สึกอยากผัดวันประกันพรุ่งขึ้นมาทุกครั้งที่รู้สึกกว่าตัวเองลำบาก

เคล็ดลับกำจัดตัวขี้เกียจ
เมื่อความขี้เกียจคือส่วนที่ฝังอยู่ในตัวเรามาเนิ่นนาน ดังนั้นเราจำเป็นจะต้องมีการปรับเปลี่ยนร่างกายของเราให้พร้อม คือทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงและมีความผ่อนคลายก่อนการทำงาน โดยเราอาจจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกไปออกกำลังกายเรียกเหงื่อ เพื่อกระตุ้นความสดชื่นของเราเสียก่อน ตามมาด้วยการกินอาหารเช้าอย่างเหมาะสม เป็นพลังงานสำคัญที่จะทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น

นอกจากนั้นอย่าลืมสร้างพลังทางความคิดให้กับตนเอง เอาชนะใจตนเองให้ได้ ด้วยการสร้างความอดทนและพยายามทำงานที่อยู่ตรงหน้าให้เสร็จ โดยไม่จำเป็นต้องกังวลกับงานอื่นๆ ที่ยังมาไม่ถึง และเมื่อถึงเวลาพัก ก็ให้เป็นช่วงที่เราได้พักผ่อนจริง ปัดความคิดความกังวลต่างๆ ในหัวออกไปให้หมดสิ้น ก็จะช่วยลดปัญหาความขี้เกียจของเราให้เบาบางลงไปได้บ้างอย่างแน่นอน หากคุณนำคำแนะนำจากเราไปปรับใช้ให้ได้ตามนี้ เชื่อว่าการทำงานของคุณจะเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นแน่นอนค่ะ