4 วิธีช่วยฝึกลูกน้อยให้หลับด้วยตัวเองได้อย่างง่ายๆ

ลูกหลับยาก หรือไม่ยอมนอน เป็นปัญหาใหญ่สำหรับคุณแม่หลายคนกันเลยทีเดียว ยิ่งต้องกล่อมก่อนนอนด้วยแล้ว ก็ยิ่งทำให้คุณแม่ต้องเสียเวลาในการทำอะไรๆ หลายอย่างเลยล่ะ

ดังนั้น วันนี้เราจึงมาช่วยคุณแม่ ด้วย 4 วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้ลูกน้อยนอนหลับได้ด้วยตัวเองอย่างง่ายดายกัน จะมีวิธีใดบ้างนั้นมาดูกันเลย

1.ฝึกลูกให้หลับอย่างค่อยเป็นค่อยไป

วิธีนี้เป็นการฝึกลูกให้ค่อยๆ นอนหลับด้วยตัวเองได้อย่างค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป โดยการพาเขาเข้านอนตามปกติ แต่ค่อยๆ เพิ่มระยะห่างระหว่างคุณกับเขาออกมา จนในที่สุดคุณสามารถที่จะปล่อยให้ลูกนอนคนเดียวได้โดยไม่ต้องมีคุณนั่งอยู่ใกล้ๆ ซึ่งนั่นก็ถือเป็นความสำเร็จอย่างมากเลยล่ะ แต่ทั้งนี้ก็ต้องใช้เวลานานพอสมควรเลย

2.ฝึกลูกให้หลับด้วยการสร้างความมั่นใจ

วิธีนี้จะช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกมั่นใจที่จะนอนด้วยตัวเองได้ โดยคุณจะต้องพยายามสอนให้เขารู้ว่าการนอนคนเดียวนั้นไม่ได้น่ากลัวเลย และบอกเขาเสมอว่าคุณอยู่ข้างกายเขาตลอดเวลาที่เขาหลับ จากนั้นก็เริ่มฝึกด้วยการพาเขาเข้านอนแล้วเดินออกนอกประตูทันที เพื่อปล่อยให้เขานอนด้วยตัวเอง ระยะแรกเขาอาจจะร้องงอแงบ้าง แต่เมื่อทำบ่อยๆ จะเกิดความเคยชินแล้วเขาจะหลับด้วยตัวเองได้ในที่สุด

3.ฝึกลูกให้หลับด้วยรางวัลล่อใจ

วิธีนี้เป็นการใช้รางวัลล่อใจเพื่อให้เจ้าตัวน้อยยอมนอนด้วยตัวเอง ซึ่งก็มักจะได้ผลดีทีเดียว ซึ่งคุณอาจจะล่อด้วยการบอกว่าถ้าเขาหลับจะซื้อขนมให้พรุ่งนี้ ถ้าเขาหลับจะซื้อของเล่นให้ หรืออาจจะใช้รางวัลล่อใจเป็นรางวัลพิเศษทางจิตใจ ซึ่งก็คือการหอมหน้าผากเขาก่อนนอนนั่นเอง ซึ่งนอกจากจะทำให้เขานอนหลับด้วยตัวเองได้สำเร็จแล้ว ยังเป็นการสร้างความผูกพันธ์ระหว่างครอบครัวได้ดีอีกด้วย

4.ฝึกลูกให้หลับด้วยวิธีหักดิบ

วิธีนี้เป็นวิธีที่ดูโหดร้ายมากทีเดียว แต่ก็ช่วยฝึกให้ลูกหลับได้ด้วยตัวเองอย่างรวดเร็ว แถมยังได้ผลดีที่สุดในหลายๆ วิธีอีกด้วย เพราะเมื่อคุณพาเขาเข้านอนแล้วหันเดินออกมาจากห้องในทันที จากนั้นก็ทำไม่สนใจ แม้ว่าลูกจะร้องงอแงอยู่บ้าง แต่เชื่อเถอะว่าไม่นานเขาก็จะยอมแพ้และนอนหลับไปในที่สุด ซึ่งเมื่อทำบ่อยๆ ลูกน้อยของคุณก็จะหลับได้ด้วยตัวเองภายในเวลาสั้นๆ แน่นอน

อยากให้ลูกนอนหลับได้ด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องกล่อมหรือนั่งเฝ้าอยู่ใกล้ๆ ไม่ใช่เรื่องยากเลย แค่ฝึกเขาด้วย 4 วิธีนี้ ก็จะทำให้เขาสามารถนอนได้ด้วยตัวเองเพียงลำพังแล้วล่ะ แถมยังทำให้พ่อแม่มีเวลาว่างมากขึ้นจากเดิมอีกด้วย