5 วิธีกระชับผิวให้สวยอ่อนเยาว์กว่าวัย

แน่นอนยิ่งอายุเพิ่มขึ้นร่างกายก็ต้องเปลี่ยนไปตามวัยอายุ โดยเฉพาะเรื่องของผิวพรรณ ต้องหย่อนคล้อยไปตามกาลเวลา ไม่ว่าใครก็ไม่อยากให้ผิวพรรณของตัวเองเป็นแบบนั้นแน่นอน

เราจึงมีวิธีมาแนะนำให้ลองทำดูมันจะทำให้ผิวของคุณๆกระชับ เต่งตึง ไม่หย่อนยาน และยังดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วย ทำได้ด้วยตัวเองง่ายๆ และที่สำคัญสบายกระเป๋าอีกด้วยนะ  ง่ายๆ กับ 5 วิธีดังนี้เลย

1.ดูแลด้วยการนวด

การนวดจะเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดจึงทำให้ผิวพรรณของคุณดูมีน้ำมีนวล การนวดหน้าบ่อยๆก็จะทำให้ผิวหน้ากระชับเต่งตึง สวยใสได้ แต่ต้องนวดอย่างถูกวิธีด้วยนะ

2.รู้จักที่จะใช้น้ำมันบำรุงผิว

จากการค้นพบก็พบว่าน้ำมันบางชนิดอย่างเช่นน้ำมันอะโควาโด น้ำมันสกัดจากเมล็ดองุ่น ซึ่งได้มาจากธรรมชาตินั้น มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์ได้เป็นอย่างดี ซึ่งหลังจากการอาบน้ำเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดของการบำรุงผิว เพราะจะซึมซับเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็วและยังมีประสิทธิภาพสูงอีกด้วย ดังนั้นชโลมไปเลยค่ะไม่ว่าจะเป็นครีมบำรุงหรือน้ำมันบำรุงผิว รับรองผิวดูเด็กลงแน่นอน

ขอบคุณภาพจาก http://www.maslaskincare.com/

3.ดื่มน้ำอย่างเพียงพอ

รู้มั้ยว่าผิวของเราจะชุ่มชื่นได้ก็เพราะน้ำนี่แหละ ฉะนั้นจึงควรดื่มน้ำมากๆ วันละ 7-8 แก้ว ถ้าขาดน้ำร่างกายคุณก็จะดูหมองคล้ำแห้งเหี่ยวไม่สดใสเป็นแน่ แค่การดื่มน้ำคงไม่ใช่เรื่องยากแน่นอน เพราะฉะนั้นเรามาดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันกันดีกว่า แต่ย้ำว่าต้องเป็นน้ำเปล่าเท่านั้นนะ

4.ออกกำลังกาย

อย่าเชียวนะอย่าขี้เกียจออกกำลังกายเป็นอันขาด เพราะการออกกำลังกายนี่แหละจะช่วยทำให้ผิวดูกระชับขึ้นได้ การออกกำลังกายจะทำให้ระบบหมุนเลือดดีจึง ทำให้คุณมีผิวพรรณที่นุ่มเนียน ดูกระชับและอ่อนเยาว์กว่าวัย อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย อย่างนี้ต้องขยันออกกำลังกายกันหน่อยแล้ว

5.รับประทานถั่วบราซิล

ในถั่วบราซิลจะอุดมไปด้วยเซเลเนียม เซเลเนียมจะเป็นสารช่วยยืดหยุ่นผิวเอาไว้ แค่เรารับประทานทุกๆ วันวันละประมาณ 1 กำมือหรือบางคนอาจจะรับประทานยากก็จะนำไปใส่ในข้าวแล้วรับประทานก็ได้เหมือนกัน แค่นี้ก็จะทำให้ผิวเราเต่งตึงได้แล้ว แถมยังช่วยลดเลือนริ้วรอยได้อีกด้วยนะ

ง่ายใช่มั้ยล่ะนอกจากผิวพรรณจะกระชับเต่งตึงดูเยาว์วัยแล้วยังทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีด้วย ผิวสวยกระชับด้วยวิธีธรรมชาติรับรองเลยว่าคุณจะมีผิวพรรณที่อ่อนกว่าวัยชัวร์ๆ ลองนำ 5 เคล็ดลับนี้ไปทำกันดูนะ