หยุด 5 พฤติกรรมระหว่างวันที่ทำให้เกิดสิวกันเถอะ

เรื่องสิวเป็นเรื่องที่หากขึ้นแล้วย่อมทำลายความมั่นใจของผู้หญิงเราได้มาก ไม่ว่าใครก็อยากมีผิวหน้าขาวใสไร้สิวด้วยกันทั้งนั้น และทราบไหมว่ามี 5 พฤติกรรมในระหว่างวันที่ทำแล้วกระตุ้นให้เกิดสิวได้ง่ายๆ มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง

1. สครับผิวบ่อยครั้งเกินไป
จริงอยู่ที่ผิวหน้าของเราจะต้องได้รับการสครับเพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออกไป ทั้งนี้ก็เพื่อให้ใบหน้าสะอาดใสไร้สิวกวนใจ แต่สาวๆ ไม่ควรสครับบ่อยครั้งเกินไป บางคนหมั่นสครับทุกวันจนผิวได้รับการระคายเคืองและนั่นยิ่งกระตุ้นให้เกิดสิวได้ หน้ายิ่งแห้งน้ำมันใต้ผิวจะยิ่งผลิตออกมามากขึ้น ทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน ดังนั้น สครับสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งพอแล้ว

2. ทานแต่อาหารมัน
อาหารมันและผลิตภัณฑ์ที่ผลิตจากนมล้วนมีผลต่อการผลิตน้ำมันในชั้นผิวหนังซึ่งทำให้ผิวมันและเกิดการอุดตันในรูขุมขนได้ง่าย อีกทั้งยังมีดัชนีน้ำตาลสูง (glycemic index) ซึ่งจะทำให้ฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวนและก่อให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้นนั่นเอง

3. สูบบุหรี่ยิ่งทำผิวโทรม
การสูบบุหรี่อาจจะไม่ได้มีผลให้เกิดสิวโดยตรง แต่ที่แน่ๆ คือหากเราสูบบุหรี่เข้าไปสภาพผิวย่อมได้รับผลกระทบเต็มๆ ผิวของเราจะโทรม ดำ หมองคล้ำ หากมีแผลหรือมีสิวแผลเหล่านั้นก็จะหายช้ากว่าเดิมอีกด้วยค่ะ

4. ใช้ครีมกันแดดที่มีเนื้อเหนียวเหนอะหนะ
สาวๆ รู้ไหมว่าการเลือกใช้ครีมกันแดดนั้นไม่ควรเลือกใช้ประเภทที่เนื้อเหนียวเหนอะหนะเพราะมันจะมีความมันอยู่มาก ควรใช้แบบประเภทที่ไร้ความมัน (non-greasy) และไม่กระตุ้นให้เกิดสิว (non-comedogenic) แทนจะดีกว่า

5. ใช้อุปกรณ์แต่งหน้าที่ไม่สะอาด
รักการแต่งหน้าก็ต้องรักการใส่ใจทำความสะอาดบรรดาอุปกรณ์แต่งหน้ากันบ้างนะคะสาวๆ เพราะสิ่งสกปรกเหล่านั้นเมื่อเกาะตามอุปกรณ์หากเรานำมาใช้อีกก็ย่อมฝังตัวตามรูขุมขนบนใบหน้าเราได้ และนี่เองที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้อย่างง่ายๆ ดังนั้น หมั่นนำมาล้างทำความสะอาดกับแชมพูเด็กกันบ้างสักอย่างน้อยเดือนละ 2 ครั้งก็ยังดีค่ะ

ผู้หญิงเราใส่ใจทุกรายละเอียดในเรื่องความสวยความงามกันอย่างแท้จริง และแต่บางทีเราก็อาจจะเผลอมองข้ามในเรื่องที่เราไม่รู้ตัวว่ามันจะเป็นสาเหตุหนึ่งของการทำลายผิว เช่นกันกับ 5 พฤติกรรมที่เราแนะนำดังต่อไปนี้ ล้วนแล้วแต่ส่งผลเสียต่อผิวหน้าสวยๆ ให้เกิดสิวได้ง่ายทั้งสิ้น เมื่อทราบกันแล้วว่ามีอะไรบ้างจากนี้สาวๆ ต้องหมั่นดูแลผิวหน้ากันให้ดีนะคะ