วิธีกำราบอาการเบื่อวันจันทร์ที่มนุษย์เงินเดือนไม่ควรพลาด

โรคเบื่อวันจันทร์หรือก็คือ อาการขี้เกียจในวันจันทร์นั้น เป็นภาวะที่มนุษย์เงินเดือนหลายคนประสบทั้งสิ้น ใครที่ทำงานประจำก็ต้องรับภาวะนี้เป็นประจำซึ่งมันบั่นทอนกำลังใจในการไปทำงานอย่างมาก แต่วันนี้เราจะพาคุณมาสลัดความน่าเบื่อของวันจันทร์ให้หมดไปด้วยวิธีกำราบอาการน่าเบื่อของวันจันทร์ดังนี้ค่ะ

ทักทายเพื่อนร่วมงานทุกเช้า

หลังจากออกจากบ้านไปพบปะเพื่อนร่วมงานที่ออฟฟิศแล้ว รอยยิ้มและเสียงทักทาย “อรุณสวัสดิ์” ยามเช้าย่อมเป็นสิ่งที่จะช่วยปลุกอารมณ์ของคุณและเพื่อนร่วมงานให้เสพสุขกับความสดใสได้มากยิ่งขึ้น อย่าไปทำงานโดยไม่ทักทายใครเลยนะคะ เพราะมันเหมือนเราเป็นคนเก็บตัว มีปมด้อยทางความคิดอยู่ในใจและทำให้เรากลายเป็นคนซึมเศร้าแบบไม่รู้ตัว สุดท้ายเราก็จะกลายเป็นโรคเบื่อวันทำงานทุกวันได้ในที่สุด

วางแผนจัดปาร์ตี้เล็กๆ หลังเลิกงาน

คุณกับแก๊งเพื่อนสนิทในที่ทำงานอาจจะวางแผนจัดปาร์ตี้เล็กน้อยหลังเลิกงาน โดยนัดกินข้าวสังสรรค์กันบ้างเอาแบบพอหอมปากหอมคอ หรือจะจัดปาร์ตี้เบาๆ เล็กๆ ช่วงบ่ายก็ได้ วิธีนี้จะทำให้คุณและเพื่อนๆ ไม่รู้สึกเบื่อหน่ายกับวันจันทร์เลยล่ะ แถมยังทำให้รู้สึกสนุกและตื่นเต้นกับการเฝ้ารอให้วันจันทร์มาถึงเร็วๆ อีกด้วย

ชวนเพื่อนซี้ในที่ทำงานไปทำกิจกรรมสนุกๆ ร่วมกัน

นอกจากนัดปาร์ตี้กินข้าวสังสรรค์กันแล้ว คุณอาจจะชวนเพื่อนสาวคนสนิทในที่ทำงานหรือแก๊งเพื่อนๆ ไปทำกิจกรรมต่างๆ เช่น ช้อปปิ้ง ดูหนังหรือออกกำลังกายที่ฟิตเนสใกล้กับออฟฟิศก็ได้ รับรองค่ะว่ากิจกรรมนี้จะทำให้คุณไม่รู้สึกว่าวันจันทร์จะกลายเป็นวันน่าเบื่อหน่ายอีกต่อไปแน่นอน

นอนพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อปรับความคิดให้มองโลกแง่บวก

การที่เรามีอาการเบื่อวันจันทร์บ่อยๆ ไม่ใช่เพราะขี้เกียจทำงานเสมอไปหรอกนะคะ เอาจริงๆ หากคุณจะมองหาข้อบกพร่องหรือมองหาต้นตอปัญหาว่าเกิดจากอะไรจึงรีบแก้ไขแบบนี้จะดีกว่า หรืออย่างน้อยๆ หากคุณไม่รู้ว่าคุณเบื่อมันเพราะอะไร เราแนะนำให้คุณใช้ร่างกายที่แข็งแรงเป็นตัวตั้งของทุกอย่าง โดยการนอนพักผ่อนให้เพียงพอ นอนเร็วและหลับเต็มอิ่ม เช้าที่ตื่นมามันจะทำให้คุณสดใส ร่าเริง อารมณ์ดี กระปรี้กระเปร่าและเมื่อนั้นคุณก็จะพลอยมองโลกในแง่บวก วันจันทร์ของคุณก็จะเป็นวันที่มีพลังสดใส ไม่รู้สึกเหนื่อยหน่ายอีกต่อไป

หลายครั้งคนเราก็อาจจะมีภาวะให้วิตกกังวล เครียดๆ กับการทำงาน เพื่อนๆ คนไหนที่ไม่อยากไปทำงานคุณลองมองหาปัญหาแล้วรีบแก้ไขจะดีกว่าค่ะ เพราะวันทำงานทุกวันจะได้มาพร้อมกับความสุขและทำให้คุณมีพลังเริงร่าท้าท้ายทุกๆ วันได้อย่างสดใส