ล้างพิษ ต้านมะเร็งด้วย 3 ผลไม้ยอดนิยม

เอาใจสาวๆ ที่รักสุขภาพ ด้วยเครื่องดื่มสุขภาพที่มีทีเด็ดช่วยล้างพิษ และอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ รวมไปถึงตัวการก่อมะเร็งอีกด้วย ซึ่งสิ่งที่น่าสนใจในเครื่องดื่มชนิดนี้ยังมีส่วนผสมจากผลไม้ยอดนิยมที่มีเพียงแค่ 3 ชนิด ประกอบไปด้วย ลูกแพร์ กีวี และมะนาว เห็นเครื่องดื่มมีส่วนผสมแค่เพียงน้อยนิดอย่างนี้ ก็แอบให้ผลดีและคุณประโยชน์แก่ร่างกายมากมายเลยทีเดียว อยากรู้กันแล้วใช่ไหมเอ่ยว่า ผลไม้สามชนิดที่ว่านั้นมีคุณประโยชน์เด่นๆ อะไรบ้าง งั้น ตามไปดูพร้อมๆ กันเลยดีกว่า

มะนาว
มาต่อด้วยมะนาว ผลกลมๆ แอบมีความเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดอยู่ในผลกลมๆ นั่น ซึ่งมะนาวให้วิตามินบี 1 และวิตามินบี 3 ไม่เพียงแค่เท่านั้น มันยังให้สารคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และแร่ธาตุ ซึ่งมีส่วนช่วยขับของเสียอย่างเช่น เสมหะ และพยาธิออกจากร่างกาย อีกทั้งยังช่วยแก้ไอ อาการเลือดออกตามไรฟัน เหงือกบวม และแก้วิงเวียนศีรษะ

กีวี
กีวี เป็นผลไม้ที่มาพร้อมกับวิตามินซี แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส และเบตาแคโรทีน อีกทั้งยังมีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์และเนื้อเยื่อไม่ให้เสื่อมโทรมและเกิดโรคภัยต่างๆ ได้

ลูกแพร์
ลูกแพร์เป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยวิตามินซี กรดโฟลิก ไนอาซิน แคลเซียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียม พร้อมกับแร่ธาตุที่มีคุณสมบัติเป็นด่างลดคอเลสเตอรอล ชะล้างของเสียที่สะสมอยู่ภายในไต และช่วยำความสะอาดไส้ตรง ไม่เพียงแค่นั้น ลกแพร์ยังมีส่วนช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะที่ส่วนของผลลูกแพร์มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ได้จากใยอาหาร กรดไฮดรอกซีซินนามิก และเส้นใยเพ็กตินที่ช่วยขับโลหะหนักออกจากร่างกาย ได้จากใยอาหาร กรดไฮดรอกซีซินนามิก และเส้นใยเพ็กตินที่ช่วยขับโลหะหนักออกจากร่างกาย

รู้ถึงสรรพคุณและคุณประโยชน์จากผลไม้ยอดนิยมทั้ง 3 ชนิดไปแล้ว เริ่มอยากรู้กันแล้วใช่ไหมว่า เครื่องดื่มที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ จะมีขั้นตอนและวิธีการทำอย่างไร เอาเป็นว่า ไปเตรียมส่วนผสมพร้อมๆ กันเลยดีกว่า

ขั้นตอนแรกให้เตรียมผลไม้ทั้ง 3 ชนิด ล้างให้สะอาด ตามด้วยปอกเปลือกกีวีทั้งผล จากนั้นฝานเนื้อกีวีออกเป็นแว่นๆ ส่วนลูกแพร์หั่นเป็นชิ้นพอหยาบ แล้วตามด้วยการนำกีวีกับลูกแพร์ไปสกัดเอาแต่น้ำด้วยเครื่องสกัดน้ำผักผลไม้ อย่าลืมคั้นน้ำมะนาวเพื่อใช้เป็นน้ำในเครื่องดื่มด้วยนะคะ เมื่อได้ส่วนผสมที่ต้องการแล้ว จึงนำมาคนให้เข้ากัน หลังจากนั้น จัดการดื่มได้ทันที หรือถ้าจะให้ดีก็เติมน้ำแข็งเข้าไป เพื่อเพิ่มความสดชื่นก็ยังได้ ปรุงดื่มเป็นประจำทุกวันรับรองเลยว่า ช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งได้ดีเลยทีเดียว

ลองสาวๆ นำวิธีการทำเครื่องดื่มที่แสนอร่อยนี้ไปทำกันดูนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีห่างไกลจากโรคมะเร็งกันค่ะ