วิธีง่ายๆ ดูแลจุดซ่อนเร้นให้สุขภาพดีตลอดการตั้งครรภ์

เนื่องจากจุดซ่อนเร้นของผู้หญิงมีความสลับซับซ้อน ต้องรองรับเวลาเราปัสสาวะ อีกทั้งต้องอยู่แบบเร้นลับแทบตลอดเวลา จึงเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเกิดความอับชื้น ซึ่งหากไม่ดูแลหรือทำความสะอาดดีๆ ก็อาจจะนำมาซึ่งโรคต่างๆ ได้

โดยเฉพาะผู้หญิงตั้งครรภ์จะมีปัญหาเกี่ยวกับจุดซ่อนเร้นได้บ่อย เพราะฉะนั้น เรามาดูแลจุดซ่อนเร้นให้มีสุขภาพดีตลอดการตั้งครรภ์ ด้วยวิธีเหล่านี้กันดีกว่า

นุ่งกางเกงในที่ระบายอากาศได้ดี

กลิ่นอับที่เกิดกับจุดซ่อนเร้นนี้ มักจะเป็นเพราะบริเวณนั้นมีความอับชื้นมากเกินไป ทางที่ดีคือต้องให้บริเวณนั้นโปร่ง แห้ง สบายด้วยการใส่กางเกงในที่เป็นฝ้าฝ้ายบางๆ จะดีกว่ากางเกงในที่เป็นผ้าหนา ทั้งนี้ก็เพราะจะสามารถระบายอากาศได้ดีกว่านั่นเอง ที่สำคัญไม่ควรทาแป้งบริเวณจุดซ่อนเร้น เพราะนอกจากจะทำให้ยิ่งอับชื้นมากกว่าเดิมแล้ว ยังอาจเสี่ยงต่อโรคร้ายในช่องคลอดได้อีกด้วย

มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย

การมีเพศสัมพันธ์ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้จุดซ่อนเร้นมีกลิ่นเหม็นอับได้เช่นกัน ทั้งนี้อาจเป็นเพราะอวัยวะเพศของผู้ชายล้างมาไม่สะอาดดีพอ พอมีเพศสัมพันธ์ก็อาจทำให้จุดซ่อนเร้นผู้หญิงมีกลิ่นไปด้วย หรืออาจเป็นเพราะอวัยวะเพศของผู้หญิงมีรูปร่างเป็นกระเปาะจึงเกิดการคั่งค้างของน้ำอสุจิได้ ซึ่งก็จะทำให้มีกลิ่นเกิดขึ้นมานั่นเอง เพราะฉะนั้นจึงควรมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย โดยการให้ฝ่ายชายใส่ถุงยางหรือล้างส่วนนั้นให้สะอาดก่อนมีเพศสัมพันธ์

งดทานอาหารกลิ่นแรง

อาหารที่มีกลิ่นแรง อย่างเช่น กระเทียม ปลาร้า อาหารหมักดอง เครื่องเทศกลิ่นฉุนจัดหรือใบกระเพรา เพราะมักจะเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้จุดซ่อนเร้นมีกลิ่นเหม็นอับ โดยเฉพาะช่วงตั้งครรภ์ ดังนั้นหากคุณไม่อยากให้จุดซ่อนเร้นมีกลิ่นแรงจนน่าเวียนหัวล่ะก็ ควรงดทานอาหารกลิ่นแรงไปก่อนชั่วขณะ และควรทานพวกผักผลไม้ให้มากๆ แทน

ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นอยู่เสมอ

ในช่วงตั้งครรภ์ จุดซ่อนเร้นจำเป็นต้องได้รับการทำความสะอาดและดูแลใส่ใจมากที่สุด โดยควรทำความสะอาดบริเวณนั้นบ่อยๆ ด้วยน้ำสะอาดหรือสบู่อ่อนๆ แต่ไม่ควรทำความสะอาดด้วยน้ำยาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นนะ เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้นั่นเอง

ความสะอาดของจุดซ่อนเร้นนับว่าเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะช่วงตั้งครรภ์  ซึ่งการดูแลจุดซ่อนเร้นเป็นอย่างดีนั้น นอกจากจะช่วยลดกลิ่นเหม็นอับ การระคายเคืองของผิวบริเวณนั้นได้แล้ว ยังช่วยป้องกันภาวะติดเชื้อในครรภ์ได้อีกด้วย