วิธีเลือกซื้อหมอนและเตียงนอนให้ถูกใจ

การนอนเป็นสิ่งสำคัญ เพราะเมื่อไรที่เรานอนไม่หลับหมายถึงความทรมานอันแสนสาหัส ในวันรุ่งขึ้นจะทำให้เรารู้สึกอ่อนเพลีย สมองมึนงงไม่สามารถคิดสร้างสรรค์สิ่งดีๆ ในการทำงานออกมาได้แน่นอน อาการก็คงไม่ต่างจากคนละเมอ ครึ่งหลับครึ่งตื่น

สาเหตุของการนอนไม่หลับอาจมีหลายสาเหตุ อันเนื่องมาจากโรคที่รุมเร้า จากความเครียดในที่ทำงานหรือครอบครัว ฯลฯ ซึ่งเครื่องใช้ในการนอนก็เป็นอีกประเด็นหนึ่งที่จะทำให้เกิดภาวการณ์นอนไม่หลับได้เช่นกัน การเลือกซื้อที่นอน ที่นอนจะมีหลายราคา หลายขนาด ระยะเวลาในการใช้งานหนึ่งอันใช้เวลาประมาณ 5-15 ปี จึงควรนอนกลิ้งเกลือกทดลองนอนดูก่อนที่จะลงทุนซื้อ ที่นอนมีหลายประเภทแตกต่างกัน ดังนี้

- ที่นอนฟองน้ำ/ใยมะพร้าว ข้อดีคือ ราคาไม่แพง เพราะวัสดุไม่แพง แต่จะค่อนข้างแข็ง

- ที่นอนนุ่น ควรเลือกซื้อกับผู้ผลิตที่ใช้นุ่นทั้งหมด เมื่อยิ่งตบดูจะยิ่งแน่น การยกหรือเคลื่อนย้ายจะเบา

- ที่นอนสปริง เป็นที่นอนที่นิยมที่สุด เพราะแข็งแรงทนทาน อายุการใช้งานเฉลี่ย 10-12 ปี

- ที่นอนยางพารา เป็นที่นอนที่ราคาแพงที่สุด อายุการใช้งานเฉลี่ย 10-15 ปี เมื่อนอนให้ความรู้สึกที่นุ่มและแน่น แต่จะมีกลิ่นที่เป็นกลิ่นของยางธรรมชาติ และมีน้ำหนักมาก ไม่สามารถนำมาตากแดดได้

การเลือกซื้อหมอน ควรเลือกซื้อตามวัสดุที่ต้องการใช้ ให้เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละคน ดังนี้

- หมอนใยสังเคราะห์ เป็นที่นิยมมากที่สุด เพราะราคาถูกและดูแลรักษาได้ง่าย สามารถนำไปซักได้ แต่อายุการใช้งานระยะสั้น

- หมอนใยไหม มีน้ำหนักเบา ซักไม่ได้ต้องตากแดดเพียงอย่างเดียว และค่อนข้างแข็ง

- หมอนนุ่น เป็นวัสดุธรรมชาติ ที่ไม่สามารถซักทำความสะอาดได้ ต้องตากแดดได้อย่างเดียว

- หมอนขนสัตว์ เช่น ขนนก ขนเป็ด ขนห่าน ซึ่งจะมีราคาสูงมาก มีข้อดีคือ นุ่ม ฟู และทนทาน แต่ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้

- หมอนลาเท็กซ์หรือยางธรรมชาติ ที่มีส่วนโค้งรองรับต้นคอ ศีรษะ และหัวไหล่ได้ดี และมีความยืดหยุ่นสูง ไม่เปลี่ยนรูปร่างได้ง่าย

- หมอนธัญพืช เป็นวัสดุธรรมชาติที่น่าสนใจ สามารถถ่ายเทอากาศได้ดี แต่ต้องระมัดระวังเรื่องแมลงสาบ หรือเสียงดังรับกวนเวลาขยับตัว

อย่างไรก็ตาม คุณจะเห็นว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำมีหลากหลาย และมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกัน พึงระวังและเลือกให้เหมาะสมกับสิ่งที่ต้องการนำมาใช้ประโยชน์อย่างยิ่ง ความทนทานก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ควรนำมาพิจารณา ส่วนที่สำคัญที่สุดน่าจะเป็นการเลือกเพื่อสุขภาพของแต่ละคน เพราะสุขภาพหาซื้อไม่ได้ เราต้องป้องกันก่อนที่จะเกิดเหตุบกพร่องแก่ร่างกายของเรา