ไขข้อข้องใจให้กระจ่าง.. กับข้อห้ามผิดๆ ในคุณแม่ตั้งครรภ์
เมื่อตั้งครรภ์ แน่นอนว่าหลายคนก็คงจะมีข้อห้ามว่าห้ามทำโน่นห้ามทำนี่กันใช่ไหมคะ ซึ่งข้อห้ามบางอย่างก็อาจจะจริง แต่สำหรับข้อห้ามบางอย่างก็เป็นข้อห้ามที่ผิดๆ เหมือนกัน เช่น ห้ามออกกำลังกาย ห้ามมีเซ็กส์หรือห้ามไปเที่ยว เป็นต้น วันนี้เราจะพาคุณแม่ตั้งครรภ์ทั้งหลายไปหาความจริงกันค่ะ
ห้ามมีเซ็กส์
อีกข้อห้ามหนึ่งที่มักจะได้ยินบ่อยๆ ก็คือห้ามมีเซ็กส์นั่นเอง แต่ความจริงแล้วการมีเซ็กต์ก็ไม่ได้ส่งผลอะไรต่อเจ้าตัวน้อยเลย เพราะปกติมดลูกจะห่อหุ้มเจ้าตัวน้อยอย่างหนาแน่นอยู่แล้ว จึงไม่ทำให้เกิดการกระทบกระเทือนได้ง่าย แต่ในช่วง 3 เดือนแรกก็ควรเบาๆ ลงก่อน เพราะช่วงนี้ครรภ์ยังไม่แข็งแรงมากนักจึงมีโอกาสแท้งได้มากกว่าช่วงอื่นๆ นั่นเอง และที่สำคัญควรผ่อนแรงในการมีเซ็กส์ลงด้วยนะคะ เพราะหากรุนแรงเกินไปก็อาจจะทำให้คุณแม่ปวดท้องได้เช่นกัน
ห้ามออกกำลังกาย
คนส่วนใหญ่มักจะห้ามไม่ให้หญิงตั้งครรภ์ออกกำลังกาย เพราะกลัวว่าจะทำให้กระทบกระเทือนต่อลูกในท้องได้ แต่ความจริงแล้วการออกกำลังกายนั้นไม่ใช่สิ่งต้องห้ามเลย เพราะยิ่งคุณแม่ตั้งครรภ์ออกกำลังกายมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้คุณแม่มีสุขภาพที่ดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้คลอดง่ายอีกด้วย เพียงแต่ต้องเลือกการออกกำลังกายแบบเบาๆ และไม่หักโหมเกินไปนั่นเอง
ห้ามไปเที่ยว
ถึงแม้ว่าตั้งครรภ์ก็ใช่ว่าจะไปเที่ยวไม่ได้จริงไหมคะ เพราะคงไม่มีใครที่จะทนอยู่กับบ้านได้จนถึง 9 เดือนหรอก ซึ่งส่วนใหญ่แล้วที่คนใหญ่เขาห้ามไม่ให้เที่ยวก็เพราะกลัวจะเกิดอันตรายในขณะเดินทางนั่นเอง แต่หากคุณระมัดระวังในการเดินทางสักนิดก็ไม่ทำให้เกิดอันตรายแล้วล่ะ แถมการเที่ยวยังเป็นการผ่อนคลายให้เจ้าตัวน้อยรู้สึกสดชื่นและมีความสุขมากทีเดียว แต่อย่างไรหากท้องเข้าเดือนที่ 8 แล้วก็ควรลดการเดินทางลงหน่อยหรือควรหยุดเที่ยวไปเลย เพราะช่วงนี้จะเสี่ยงมากที่สุดเลยล่ะ
ห้ามดื่มกาแฟ
ห้ามดื่มกาแฟเป็นอันขาด!! นี่ก็เป็นอีกข้อห้ามหนึ่งที่หญิงตั้งครรภ์มักจะโดนห้ามบ่อยๆ เพราะกาแฟมีฤทธิ์ต่อระบบประสาท คนส่วนใหญ่จึงกลัวว่าหญิงตั้งครรภ์ดื่มกาแฟ จะส่งผลต่อพัฒนาการทางสมองของเด็กได้ แต่ตามจริงแล้วหญิงตั้งครรภ์ก็สามารถดื่มกาแฟได้เหมือนกัน เพียงแต่ดื่มได้แค่วันละ 1 ถ้วยเท่านั้น เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อเด็ก
เห็นไหมว่าคนท้องก็สามารถทำอะไรๆ ได้หลายอย่างเหมือนกัน แถมไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อยอีกด้วย แต่อย่างไรก็อย่าลืมดูแลลูกน้อยในครรภ์ให้ดีด้วยนะคะ โดยเฉพาะเรื่องของอาหารการกิน ต้องใส่ใจมากเป็นพิเศษเลยล่ะ
