4 วิธีปฏิบัติตัวเมื่ออกหักให้กลับมาสดใสได้อีกครั้ง
การอกหักบางครั้งก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงกันไม่ได้ เพราะความรักไม่มีอะไรแน่นอน หรือมีกฎตายตัวว่าคนเราจะต้องรักกันตลอดไป หลายคู่ที่ในช่วงแรกรักกันมากๆ เมื่อเวลาเปลี่ยนก็มักจะทำให้สิ่งต่างๆ เปลี่ยนแปลงตามไปด้วย หลายคนก็มักจะพูดว่าอกหักบ่อยๆ เดี๋ยวก็จะรู้สึกชินไปเอง แต่เอาเข้าจริงพอเวลาอกหักขึ้นมาจริงๆ ยังไม่เคยเห็นมีใครรู้สึกชินกันได้เลยสักที และถ้าตอนนี้ใครที่กำลังอกหักอยู่เรามีวิธีการปฏิบัติตัวต่างๆ ให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ ถ้าสนใจแล้วลองมาดูกันเลยดีกว่าว่ามีวิธีอย่างไรกันบ้าง
1. เปลี่ยนแปลงตัวเอง
การหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเองเสียใหม่จะมีส่วนช่วยทำให้จิตใจของเราดีขึ้น เราจึงมักเห็นผู้หญิงหลายคนหลังจากอกหักแล้วมักจะพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองในทุกๆ ด้าน เช่น การตัดผมสั้น การเปลี่ยนแปลงการแต่งตัว เป็นต้น
2. ออกไปพบเพื่อนฝูง
ช่วงอกหักใหม่ๆ การอยู่คนเดียวตลอดเวลาจะยิ่งทำให้ในสมองคิดแต่เรื่องฟุ้งซ่าน และยิ่งทำให้เสียใจนักไปกว่าเดิม การออกไปหาเพื่อนฝูงที่สนิท ได้พูดคุยกัน ปรับทุกกันบ้าง จะเป็นวิธีที่ดีและช่วยให้เราสามารถหยุดคิดฟุ้งซ่านไปได้บ้างในบางช่วงเวลา อย่างที่เรามักเห็นคุณผู้ชายใช้วิธีดื่มเหล้า แต่จริงๆ แล้ววิธีนี้เมื่อหายเมามีผลการวิจัยระบุว่าจะทำให้เรารู้สึกเสียใจมากขึ้นยิ่งกว่าเดิม ทางที่ดีแทนที่จะไปนั่งดื่มเหล้าเอาเวลาไปออกกำลังกายจะดีกว่า นอกจากจะช่วยทำให้หยุดคิดได้ในช่วงที่ออกกำลังกายแล้ว กลับมาถึงบ้านยังทำให้หลับสนิทอีกด้วย
3. เดินทางท่องเที่ยว
เป็นการเปลี่ยนบรรยากาศไปเห็นสิ่งใหม่ ธรรมชาติสวยๆ วิวทิวทัศน์ที่ตื่นตาตื่นใจ ก็จะมีส่วนช่วยทำให้จิตใจของเราดีขึ้นได้ เป็นการเติมพลังให้กับชีวิต เพื่อกับมาสู้กับปัญหากันใหม่อีกครั้ง วิธีนี้บางคนออกไปท่องเที่ยวกับมาจะทำให้หัวใจเบิกบานขึ้นกว่าเก่าและสามารถทำให้อาการอกหักดีขึ้นได้ มากกว่าอยู่ที่เดิมๆ
4. หาเพื่อนปรับทุกข์
อาจจะเป็นคนในครอบครัว หรือเพื่อนสนิทที่สามารถเล่าความลับต่างๆ ได้ การระบายก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้จิตใจเราดีขึ้น และช่วยให้เราหยุดคิดถึงคนที่ทำให้เราอกหักไปได้เช่นเดียวกัน
วิธีแก้อาการอกหักอาจจะมีอีกหลายวิธี และแต่ละคนก็จะมีวิธีในการรักษาอาการอกหักที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมและสถานการณ์ในช่วงนั้นกันด้วย แต่มีสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยให้อาการอกหักดีขึ้นได้อย่างแน่นอน นั่นก็คือเวลา พอเวลาผ่านไปทุกคนจะยอมรับกันได้เลยว่าความรู้สึกต่างๆ ที่เราเคยมีจะเปลี่ยนไปอย่างแน่นอน
