หุ่นเซ็กซี่ตามสไตล์คนดัง

 

หุ่นเซ็กซี่ตามสไตล์ของ แอชลีย์ กรีน

นักแสดงสาววัยรุ่นที่โด่งดังจากภาพยนตร์สุดฮิต Twilight และสร้างความฮือฮา อีกครั้งกับการถ่ายภาพบอดี้เพนต์ให้กับเครื่องดื่มยี่ห้อหนึ่ง จะมาบอกเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลรูปร่างได้อย่างมั่นใจ ด้วยวิธีการง่ายๆ ?

การออกกำลังคือขั้นตอนสำคัญที่จะทำให้ผู้หญิงมีรูปร่างที่ดี และไม่ใช่แค่ออกกำลังอย่างเดียวเท่านั้น  คุณต้องงดเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ รวมถึงชา กาแฟ และกินผลไม้รองท้องก่อนกินมื้อเที่ยง ส่วนมื้อเย็นกินแค่สลัดไก่ สลัดทูน่า หรือผักต้มจะดีที่สุด"

 

กินให้สวยในแบบแคทเธอรีน ซีต้า โจนส์

สาวนักแสดงสุดเซ็กซี่ แคทเธอรีน ซีต้า โจนส์ ที่เพิ่งอวดหุ่นสวย  ยอมถ่ายภาพเปลือยในกับนิตยสาร "อาลัวร์" บอกถึงวิธีการดูแลรูปร่างของเธอว่า
"เรื่องกินเป็นตัวการร้ายที่ทำให้ฉันมี น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือ กินเฉพาะเวลาหิวเท่านั้น  แต่ต้องเลือกกินอาหารประเภทไร้ไขมัน หรือแบบโลว์-แฟต ที่สำคัญต้องดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น"

ก่อนจะทิ้งท้ายเคล็ดลับดีๆ สำหรับคนไม่ชอบออกกำลังกายว่า
"คุณควรหากิจกรรมที่ตัวเองชื่นชอบแล้วประยุกต์ให้เป็นการออกกำลังกาย เหมือนที่ฉันเลือกเต้นรำแทนการไปฟิตเนส"