เคล็ดลับขาเรียวสวยเหมือนนางแบบทำได้ไม่ยาก

เคยมั้ยเวลานั่งดูรายการทางโทรทัศน์แล้วมีนางแบบผู้หญิงหลายคนมาเป็นพรีเซ็นเตอร์ เรื่องหน้าตาก็นับว่าดีแล้วแต่เรียวขาแต่ละคนนี่คงต้องบอกว่าเพอร์เฟ็คเห็นแล้วยังต้องคิดตามเมื่อไหร่จะมีเรียวขาสวยแบบนั้นบ้างนะ แน่นอนว่าความจริงกับความฝันนั้นต่างกันคุณต้องมองถึงความเป็นจริงว่าเรียวขาสวยเหมือนนางแบบนั้นก็ต้องแลกมาด้วยความพยายามด้วย ไม่ใช่หวังแต่จะได้เพียงอย่างเดียวแล้วอย่างนี้เมื่อไหร่ความฝันนั้นจะเป็นจริงล่ะถูกมั้ย? และเพื่อไม่ให้คุณอยู่กับโลกของความฝันมากเกินไปเรามาทดลองใช้วิธีลดเรียวขาเพิ่มความเรียวกันดีกว่า เชื่อว่าต่อไปคุณก็ไม่ต้องมานั่งอิจฉารอเวลาให้ความหวังที่อยากจะให้เรียวขาสวยเพรียวเป็นความจริงอีกต่อไป

เกร็งขาเวลาเดินและนั่ง
วิธีเกร็งท่อนขาทั้งหมดในระหว่างเดินและนั่งกล้ามเนื้อและผิวพรรณจะกระชับมากขึ้น เพราะไม่ต้องส่ายไปส่ายมาทำให้เกินพื้นที่ว่างสำหรับการสะสมไขมันส่วนเกิน การเกร็งขาไม่ต่างอะไรกับการยืนบนรองเท้าส้นสูงมากๆ ในขณะนั้นก็ให้นึกถึงการหนีบแข้งหนีบขาไว้เสมอ นั่นแหละคือสิ่งที่คุณต้องทำล่ะ

เขย่าบริเวณน่องและท่อนขา
กระตุ้นบริเวณน่องและท่อนขาส่วนบนคือวิธีที่ช่วยสลายการสะสมของไขมันส่วนเกินได้ โดยเขย่าหรือขยับขาซ้ายขวาไปมาเร็วๆประมาณ 15-30 นาทีเป็นประจำทุกวันน่องและท่อนขาจะกระชับสัดส่วนไม่หย่อนคล้อย

ใช้ถึงถุงเท้าหรือแผ่นกระชับสัดส่วน
ถ้าไม่อยากให้เกิดการสะสมของไขมันในบางจุดเช่น บริเวณน่องขา ท่อนขาส่วนบน ท่อนขาส่วนล่างก็ต้องใช้ถุงเท้าขายาวหรือแผ่นกระชับสัดส่วนรัดบริเวณที่ต้องการ ไม่ให้บริเวณนั้นเคลื่อนไหวมากเกินไปและไม่ขยายออกมาเกินกว่าที่ต้องการ โดยใช้ติดต่อกันประมาณ 6 ชั่วโมงต่อวันเท่านั้นขาของคุณก็จะเรียวสวยเหมือนนางแบบเลยล่ะ

การที่เราอยากจะหุ่นสวยมีเรียวขาที่เพรียวงาม เราก็ต้องทำควบคู่กันกับการควบคุมอาหาร เน้นทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการทานแป้ง น้ำตาลและไขมันเนื่องจากอาหารเหล่านั้นหากเราทานในปริมาณมากเกินไปก็จะทำให้เกิดไขมันสะสมในบริเวณเรียวขาของเราได้ และควรจะออกกำลังกายเป็นประจำพร้อมกันด้วย นอกจากจะได้เรียวขาสวยๆ มาเป็นของรางวัลที่น่าภูมิใจแล้ว มันยังทำให้เราได้การมีหุ่นสวยและสุขภาพดีมาเป็นสิ่งตอบแทนอีกด้วยนะคะ

ทีนี้เห็นหรือยังล่ะว่าเรียวขาสวยเพรียวเหมือนนางแบบนั้นทำได้ไม่ยากเลยหากว่าคุณมีความพยายาม ตั้งใจทำอะไรก็ทำให้สำเร็จ ไม่รอเวลาให้ความฝันเป็นจริง ไม่รอแต่โอกาสที่จะทำแต่เลือกที่จะทำและนำไปปฏิบัติเลย