รองเท้าที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

ช่วงตั้งครรภ์เป็นช่วงที่คุณแม่ต้องใส่ใจรายละเอียดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสุขภาพ การดูแลตัวเอง การปฏิบัติตัวในแต่ละวัน เรื่องของอาหารการกิน การออกกำลังกาย เรื่องเสื้อผ้าที่สวมใส รวมไปถึงเรื่องของรองเท้าที่ใส่ในช่วงตั้งครรภ์ก็มีส่วนสำคัญ ดูเหมือนว่าคุณแม่ต้องพิถีพิถันสิ่งต่างๆ มากมาย แต่ทุกสิ่งที่ทำก็เพื่อให้ลูกน้อยและตัวคุณแม่เองมีสุขภาพที่แข็งแรง สำหรับในเรื่องของรองเท้าก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์เช่นเดียวกัน เพราะคนเราจะต้องใส่รองเท้ากันตลอดเวลาในทุกครั้งที่ออกจากบ้านกันอยู่แล้ว และยิ่งในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่ยิ่งต้องควรเลือกสวมรองเท้าให้เหมาะสม สำหรับวิธีในการช่วยให้คุณตัดสินใจในการเลือกสวมใส่รองเท้าในช่วงตั้งครรภ์ เช่น

1. ส้นเท้า ควรเป็นรองเท้าที่มีส้นเตี้ยๆ
เพื่อช่วยในเรื่องของการทรงตัวในเวลาเดิน เพื่อให้ฝ่าเท้าสามารถรับน้ำหนักตัวได้อย่างเต็มที่ จะช่วยให้คุณแม่มีการทรงตัวที่ดีขึ้น เพราะพออายุครรภ์เริ่มมากขึ้น คุณแม่จะมีน้ำหนักเพิ่มมากขึ้นเป็นระยะๆ รองเท้าที่เป็นส้นเตี้ยและสามารถรองรับน้ำหนักตัวได้ดี และยังจะมีส่วนช่วยลดอาการปวดขา และปวดหลังให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

2. ควรเลือกรองเท้าที่สามารถระบายอากาศได้ดี
และมีความยืดหยุ่น เพื่อให้เวลาสวมใส่คุณแม่จะไม่รู้สึกอึดอัด อย่างเช่น รองเท้าสาน รองเท้ายาง หรือรองเท้าผ้าใบ เป็นต้น

3. ไม่ควรเลือกสวมรองเท้าเตะ
ถึงจะสวมง่ายใส่สบาย แต่รองเท้าเตะเป็นรองเท้าที่เวลาสวมแล้วจะหลุดง่าย และมีโอกาสลื่นได้ง่ายกว่ารองเท้าประเภทอื่น นอกจากนี้ยังมีโอกาสทำให้เท้าของคุณแม่สัมผัสพื้นและสิ่งสกปรกต่างๆ ได้ง่ายขึ้นอีกด้วย คุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ควรเลือกสวมรองเท้าที่ไม่หลุดได้ง่าย แต่ก็ต้องเป็นรองเท้าที่สามารถสวมใส่ได้ง่ายเช่นกัน

4. รองเท้าที่เลือกควรมีน้ำหนักเบา
เพื่อช่วยให้คุณแม่สามารถยกเท้าเคลื่อนไหวได้สะดวก และยิ่งในช่วงใกล้คลอด น้ำหนักตัวจะยิ่งเพิ่มมากขึ้น การเดินอาจจะช้าลง การเลือกรองเท้าที่มีน้ำหนักเบาจะช่วยทำให้คุณแม่สามารถเดินได้สะดวกยิ่งขึ้น

5. ควรเลือกรองเท้าที่มีหน้ากว้าง
ดีกว่ารองเท้าแบบหน้าแคบหรือหัวแหลม เพราะยิ่งอายุครรภ์มากขึ้นนิ้วเท้าจะขยายตัวขึ้น รวมไปถึงอาจมีอาการเท้าบวม รองเท้าหน้ากว้างจะสามารถรองรับลักษณะเท้าของคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ดีกว่ารองเท้าในรูปแบบอื่น

ทั้งหมดนี้เป็นหลักการง่ายๆ ที่สามารถช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์พิจารณาเลือกซื้อรองเท้าใส่ช่วงตั้งครรภ์ให้เหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดีและความปลอดภัยสำหรับตัวคุณแม่เองและลูกน้อยในครรภ์

รองเท้าคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ถือเป็นสิ่งสำคัญที่คุณแม่ควรใส่ใจในการเลือกสวมใส่ เพราะรองเท้าที่สามารถช่วยรองรับน้ำหนักตัวคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ได้ดีนั้น จะช่วยลดอาการปวดขา ปวดหลัง ปวดปั้นเอว ให้คุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี