เคล็ดลับดูแลผมให้สุขภาพดี สำหรับคนที่ออกกำลังกายบ่อย

เชื่อว่าสาวๆ ที่รักการออกกำลังกายก็ต้องเคยเจอกับปัญหาเรื่องผมอยู่ไม่น้อย เพราะในขณะที่ออกกำลังกายจนเหงื่อออกนั้น ทรงผมของเราก็อาจจะเสียทรงจนดูไม่ดีได้ ในบางครั้งก็ต้องเซ็งกับปัญหาเหงื่อออกจนผมมัน แล้วแบบนี้เราจะแก้ปัญหาอย่างไรดีล่ะ

รู้ไว้เลยค่ะว่านั่นจะไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไปเลย เพียงแค่ทำตามเคล็ดลับที่เรานำมาแนะนำดังนี้ก็จะทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรงและดูมีสุขภาพดีแล้วค่ะ

1.ลองเปลี่ยนไปใช้แชมพูที่มีฟองน้อย

ใครที่ชอบใช้แชมพูที่มีฟองเยอะ เพราะคิดว่าผมจะสะอาดกว่าแชมพูที่ไม่ค่อยมีฟอง อยากบอกว่าคุณคิดผิดค่ะ เพราะแชมพูที่มีฟองเยอะๆ จะทำให้เส้นผมของเราขาดความชุ่มชื่น  เพราะฉะนั้นเราจึงควรใช้แชมฟูที่มีสารซัลเฟตต่ำหรือแชมพูที่ปราศจากสารซัลเฟตได้ยิ่งดี จะช่วยให้ผมของเราไม่แห้งเสียจนเกินไปและยังดูแลผมได้อย่างล้ำลึกกว่าอีกด้วย

2.ใช้ดรายแชมพู

ถ้าไม่อยากสระผมบ่อยๆ ก็อาจจะเปลี่ยนมาใช้ดรายแชมพูที่ช่วยทำความสะอาดเส้นผมได้โดยไม่ต้องสระและไดร์ นอกจากจะสะดวกแล้วยังช่วยดูดซับน้ำมันจากเส้นผมได้อย่างง่ายๆ สำหรับใครที่ออกกำลังกายบ่อย ๆ แต่ไม่อยากสระและไดร์ผมบ่อย ก็ลองเลือกใช้ดรายแชมพูดูแล้วกันเนอะ รับรองว่าเส้นผมของคุณจะสะอาดและนุ่มนวลเหมือนกับการสระผมเลยล่ะ แต่ก็ไม่ควรใช้บ่อยเกินไปนะเพราะดรายแชมพูอาจทำให้สภาพผมดูย่ำแย่ได้เหมือนกัน

3.หมั่นบำรุงผมให้ชุ่มชื่น

หลังจากที่สระผมเสร็จแล้ว อย่าลืมใช้ครีมนวดผมด้วย เพราะจะช่วยให้ผมชุ่มชื้นและอยู่ทรงมากกว่าใช้แค่แชมพูเพียงอย่างเดียว อีกทั้งยังช่วยให้สีผมของเราติดทนนานไม่หลุดง่ายอีกด้วย หากวันไหนมีเวลาว่างๆ ก็อาจจะหมักด้วยน้ำมันมะกอกดูสัก 30 นาที ก็จะช่วยให้เส้นผมเงางาม มีน้ำหนักขึ้นเยอะเลยล่ะ หรือถ้าให้ดีก็อาจจะลงทุนซื้อครีมหรือเซรั่มมาบำรุงผมก็ได้ เพื่อเส้นผมจะได้ดูเงางามสวยและดูชุ่มชื้นตลอดเวลานั่นเอง

เมื่อออกกำลังกายบ่อยจนมีปัญหาเส้นผมมันเนื่องจากโดนเหงื่อมากเกินไป ก็มักจะทำให้สาวๆ ส่วนใหญ่เป็นกังวลกับเส้นผมมากทีเดียว แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะเพียงแค่หมั่นสระผมและบำรุงเส้นผมบ่อยๆ ก็จะจัดการกับปัญหาความมันบนเส้นผมได้แล้วล่ะ แถมยังทำให้ผมของคุณดูเนียนนุ่มน่าสัมผัสมากขึ้นอีกด้วยนะ