5 วิธีสวมรองเท้าส้นสูงให้สวยแบบถนอมเท้าไปพร้อมกัน

หลายคนที่มีปัญหาเวลาใส่รองเท้าส้นสูงแล้วมักมีอาการปวดหลัง ปวดน่องและปวดเท้ากันบ่อยๆ ทว่าก็ยังคงอยากสวมใส่รองเท้าส้นสูง เพราะมันช่วยปรับบุคลิกให้คุณดูดี สง่างามได้ วันนี้เรามี 5 ตัวช่วยที่ช่วยคุณสาวๆ เลือกซื้อและเลือกสวมรองเท้าส้นสูงพร้อมยังสามารถช่วยถนอมสุขภาพเท้าของคุณมาแนะนำไปพร้อมกันแล้ว เรามาดูกันเลยค่ะ

1. เลือกซื้อส้นที่สูงพอประมาณ
สาวๆ หลายคนอยากสวมใส่รองเท้าส้นสูงปรี๊ดที่สวมเดินแล้วคนรอบตัวจะต้องมองคุณอย่างตื่นตะลึงในบุคลิกอันสง่าผ่าเผย เพราะแน่นอนว่าการสวมรองเท้าส้นสูงย่อมปรับบุคลิกท่าทางทำให้คุณกลายเป็นสาวที่แลดูสวยเพรียวมากขึ้นได้ ทว่าหากรองเท้าส้นที่สูงมากเกินไปทำให้การเดินของคุณมีปัญหาตามมา ทั้งการทรงตัวยาก ทั้งทำให้เดินไม่ถนัดและปวดหลัง ปวดเท้าตามมาได้อีก แบบนี้ควรเลือกซื้อส้นสูงแบบกำลังดีดีกว่าไหม โดยส้นที่มีความสูงประมาณ 1-2 นิ้วถือว่ากำลังดีค่ะ

2. เลือกซื้อจากนักออกแบบรองเท้า
ก่อนการเลือกซื้อรองเท้าส้นสูงเพื่อการเดินที่สะดวกสบายเท้าไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดเท้าตามมา สาวๆ ควรเลือกซื้อจากแบรนด์ยี่ห้อดังที่ไว้วางใจได้เพราะมันมาพร้อมคุณภาพไม่ทำลายสุขภาพเท้า รวมถึงอาจจะซื้อแบบที่ผ่านการดีไซน์ออกแบบมาจากนักออกแบบรองเท้าแท้จริง เพราะกว่าที่รองเท้าแต่ละรุ่นจะผลิตออกมาย่อมต้องผ่านกระบวนการหลากหลายขั้นตอนเลยทีเดียว เพื่อให้การสวมเดินในแต่ละครั้งรองรับการมีสุขภาพเท้าที่ดีตามมาได้

3. ซื้อแผ่นรองกระแทกไว้แปะรองเท้า
การซื้อแผ่นรองกระแทกมาแปะไว้ภายในรองเท้าจะช่วยรองรักการกระแทกจากน้ำหนักตัวที่หนักๆ ของคุณได้ ทำให้การเดินนุ่มสบายเท้ามากยิ่งขึ้นและลดอาการเจ็บปวดเท้าตามมาได้ด้วย

4. งดสวมรองเท้าส้นสูงถ้าต้องเดินนานๆ
ในวันที่คุณมีแผนการวางไว้ล่วงหน้าแล้วว่าภารกิจในแต่ละวันนั้นมีอะไรให้ต้องไปทำบ้าง และหากวันไหนที่คุณจำเป็นต้องยืนนานหรือเดินเป็นเวลานานก็อาจจะทำให้การสวมรองเท้าส้นสูงมาพร้อมอาการที่ทำให้ปวดล้ากล้ามเนื้อเท้าได้ ดังนั้น แนะนำให้งดสวมรองเท้าส้นสูงออกจากบ้านในวันนั้น หรือหากต้องการเสริมบุคลิกภาพก็อาจจะเอารองเท้าส้นเตี้ยพกพาติดตัวไว้เปลี่ยนในยามเมื่อยล้าเท้าก็ได้เช่นกัน การมีรองเท้าส้นสบายๆ ใส่เดินสลับกันแบบนี้ก็จะช่วยถนอมสุขภาพเท้าของคุณไม่ให้มีอาการอักเสบบวมตามมาได้

5. หาช่วงเวลาพักเท้าบ้าง
หากคุณเป็นสาวออฟฟิศก็ควรถอดรองเท้าเอาไว้ข้างๆ แล้วสวมรองเท้าส้นธรรมดาที่ไม่สูงนักแทน และควรเปลือยเท้า เหยียดเท้าบริหารเท้ากันบ้างเช่นกัน เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณเท้าให้ทำงานดีขึ้น เป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้เท้าและลดอาการปวดตามมาได้ค่ะ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับการเลือกใส่รองเท้าส้นสูงเพื่อถนอมสุขภาพเท้าของคุณไปพร้อมกัน จากนี้ต้องระวังกันแล้วนะคะสาวๆ เพราะเท้าของเราก็ตัวรองรับน้ำหนักของเราไว้ตลอดวัน หากเราดูแลไม่ดี เลือกสวมรองเท้าที่ไม่ถนอมสุขภาพเท้าเลย มันอาจจะรวนจนกระทบปัญหาสุขภาพในด้านอื่นๆ ตามมามากขึ้นได้เช่นกันนะ