สุดยอดผลไม้แสนอร่อย กินต้านมะเร็งได้เยี่ยม!

จะมีใครทราบบ้างหรือเปล่านะว่าผลไม้ที่เราคุ้นลิ้นกันมาก่อนนั้น จะมีส่วนช่วยในการต้านมะเร็งได้ แถมยังเป็นยาที่ช่วยป้องกันมะเร็วได้อีกทางเลยทีเดียว ถ้ารู้อย่างนี้แล้วคงจะมีหลายคนหันมาสนใจในเรื่องการกินมากขึ้น

โดยเฉพาะอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย อีกอย่างคงไม่มีใครอยากเผชิญกับโรคร้ายอย่างมะเร็งอย่างแน่นอน เพราะถือว่าเป็นเนื้อร้ายที่คร่าชีวิตมนุษย์มากนักต่อนักแล้ว อีกทั้งยังเป็นเชื้อร้ายที่ลุกลามไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างรวดเร็วอีกต่างหาก ดังนั้นการป้องกันจึงถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ถั้นตามไปดูกันเลยค่ะว่าผลไม้ที่ช่วยต้านมะเร็งนั้นมีอะไรกันบ้าง

1.กีวี

กีวีเป็นผลไม้ที่อัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี วิตามินอี ลูเตียน รวมถึงสังกะสี ซึ่งถือว่าเป็นสารที่มีประสิทธิภาพมากพอที่จะต้านเซลล์มะเร็งได้อยู่หมัด เพราะเพียงแค่กินกีวีสดวันละครึ่งลูก ก็จะเท่ากับการกินยาต้านมะเร็งเกรดพรีเมี่ยมแล้วล่ะค่ะ

2.อะโวคาโด

อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่ถูกค้นพบของสารพฤษเคมี ซึ่งเป็นสารที่ช่วยป้องกันความผิดปกติที่เกิดจากเซลล์ และช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายไม่ให้เกิดเนื้อร้าย แถมยังช่วยกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วได้อีกด้วย รวมทั้งช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติ และกำลังจะเติบโตเป็นเนื้อร้ายได้เช่นกัน

3.แก้วมังกร

แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีสารต้านมะเร็งด้วยเช่นกัน ซึ่งผลการวิจัยจากศูนย์วิจัยสารต้านอนุมูลอิสระแนะนำว่า สารสกัดจากเปลือกมังกรสีสดนั้น มีศักยภาพในการป้องกันมะเร็งได้ดีกว่าการรับประทานผลสด แต่อย่างไรก็ตาม การรับประทายแก้วมังกรเป็นประจำก็สามารถป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด แถมยังช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายได้อย่างดีเลยล่ะค่ะ

4.มะละกอดิบ

มะละกอดิบถือเป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอและสารเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยบำรุงสายตาและช่วยในการต้านมะเร็งนั่นเอง ไม่เพียงแค่นั้น มันยังมีทั้งวิตามินซี แคลเซียม เหล็ก และฟอสฟอรัสที่ช่วยป้องกันและรักษาโรคหวัด โรคลักปิดลักเปิด รวมถึงเลือดที่ออกตามไรฟันและใต้ผิวหนังอีกด้วย และที่น่าสนใจมากไปกว่านั้นก็คือ คุณประโยชน์ในมะละกอดิบนั้น สามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งมันจะทำการเข้าไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอก หรือเซลล์ผิดปกติที่ทำท่าว่าจะเป็นเซลล์ก่อมะเร็งได้นั่นเอง

หายกังวลไปได้มากเลยใช่ไหมเอ่ย หลังจากที่รู้ว่าบนโลกใบนี้มีเหล่าผลไม้ที่คุ้นลิ้น ช่วยต้านเซลล์มะเร็งได้ หลายคนอาจจะยังไม่เชื่อ แต่ยังไงก็คงต้องลองทานกันดูสักครั้งแล้วล่ะค่ะ เพราะผลไม้เหล่านั้น ไม่เพียงแต่ช่วยต้านมะเร็งเพียงเท่านั้น หากแต่มันยังให้คุณค่าทางอาหารอื่นๆ อีกมากมายนั่นเอง