6 วิธีดูแลเต้านมของคุณแม่หลังคลอด เรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจ

สำหรับคุณแม่ที่มีลูกอ่อน แน่นอนว่าการดูแลเต้านมถือเป็นสิ่งที่ต้องเอาใจใส่เป็นอย่างมาก ทั้งนี้เพื่อสุขภาพร่างกายของลูกน้อยและเพื่อสุขภาพเต้านมของคุณแม่ด้วยนั่นเอง เราจึงได้นำเทคนิคง่ายๆ เกี่ยวกับการดูแลเต้านมมาฝาก อยากรู้ว่าแต่ละเทคนิคต้องทำอย่างไรบ้าง ตามไปดูกันค่ะ

1.ทำความสะอาดอย่างดี

การรักษาความสะอาดของเต้านม คือสิ่งที่คุณแม่ลูกอ่อนต้องปฏิบัติและให้ความสำคัญในลำดับต้นๆ เลยก็ว่าได้ เพราะความสะอาดของเต้านมจะเพิ่มความปลอดภัยให้กับลูกน้อยได้ สำหรับการทำความสะอาดเต้านมก็เหมือนเป็นการทำความสะอาดร่างกายตามปกติ และควรซับให้แห้งเสมอ ไม่ควรปล่อยให้เปียกหรือเหนียวเหนอะหนะ

2.งดทาครีม

การดูแลเต้านม ไม่จำเป็นต้องลงทุนซื้อครีมเพื่อมาทาบริเวณเต้านม เพราะการทาครีมในบริเวณเต้านมนั้น จะทำให้เกิดการอุดตันต่อมน้ำมันที่ลานนมได้ แต่ในส่วนของการใช้โลชั่นหรือครีมบำรุงผิวพรรณนั้นสามารถทำได้ ทั้งนี้เพื่อเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวในบริเวณนั้น

3.ห้ามขัดถูที่หัวนม

การขัดถูที่หัวนม รวมถึงการดึงเพื่อกำจัดไขมันบนหัวนม คือสิ่งที่คุณแม่ห้ามทำเด็ดขาด เพราะอาจทำให้เกิดแผล และทำให้เกิดอาการอักเสบติดเชื้อ จนอาจนำมาสู่อันตรายต่างๆ ตามมาได้

4.ควรซับน้ำนมที่ซึมออกมาให้แห้ง

ในกรณีที่คุณแม่มีน้ำนมซึมออกมา ควรทำการซับให้แห้ง โดยที่ไม่ปล่อยให้เปียกชื้นนานๆ ซึ่งการใช้แผ่นน้ำนมที่ซับได้หรือแม้แต่การใช้ผ้าขนหนูผืนเล็ก สามารถทำความสะอาดและซับให้แห้งได้ง่ายกว่า อีกทั้งยังสามารถระบายลมได้ดีกว่าด้วย

5.เลือกบราที่มีขนาดพอดี

หากคุณแม่มีเต้านมที่ใหญ่มาก ก็ควรเลือกสวมบราที่มีขนาดพอดีเพื่อเป็นการประคองเต้านม แต่หากมีเต้านมขนาดเล็กก็อาจไม่มีความจำเป็นที่จะต้องสวมบราไว้ เนื่องจากการสวมบราจะทำให้เกิดความรู้สึกอึดอัดและไม่สะดวกต่อการให้นมลูกน้อยได้ ทั้งนี้สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีความจำเป็นต้องสวมเสื้อชั้นใน ขอบอกไว้เลยว่าการสวมบราที่หลวมหรือคับแน่นจนเกินถือเป็นสิ่งที่ไม่แนะนำให้ทำกัน

6.หลีกเลี่ยงยกทรงที่มีโครงเล็ก

ปัจจุบันนี้ ยกทรงของสาวๆ จะมีการออกแบบเพื่อเป็นการรักษารูปทรงของหน้าอกเอาไว้ ดังนั้นคุณแม่ทั้งหลายคงจะเคยใช้ยกทรงที่มีโครงเล็กกันมาบ้าง แต่ในกรณีคุณแม่ที่อยู่ในช่วงของการให้นมแก่ลูกน้อย ควรหลีกเลี่ยงการสวมยกทรงที่มีโครงเล็ก ทั้งนี้เพื่อไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่างๆ และเพื่อเป็นการเพิ่มความปลอดภัยให้แก่เต้านมของคุณแม่นั่นเอง

คุณแม่ที่กำลังอยู่ในช่วงของการให้นมแก่ลูกน้อย การดูแลเต้านมจึงถือว่ามีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะเต้านมถือเป็นอวัยวะที่ลูกน้อยจะต้องสัมผัสบ่อย ดังนั้นหากเต้านมของคุณแม่ไม่สะอาด อาจส่งผลกระทบถึงตัวลูกน้อยได้ ที่สำคัญไม่ควรละเลยสิ่งเล็กๆ ในการดูแลเต้านมเป็นอันขาด เพราะสุขภาพของลูกน้อยก็ขึ้นอยู่กับเต้านมของคุณแม่เช่นกัน