เคล็ดลับชะลอริ้วรอยจากธรรมชาติ เผยผิวหน้าอ่อนเยาว์จนใครๆ ต้องทัก

ผิวหน้าอ่อนเยาว์ ไม่มีริ้วรอยก่อนวัย ใครก็อยากมีด้วยกันทั้งนั้นจริงมั้ยคะ วันนี้เราเลยสรรหาเคล็ดลับชะลอริ้วรอยในแบบธรรมชาติมาฝาก ทำตามนี้บอกเลยเห็นผลดีสุดๆ มาดูกันค่ะว่าต้องทำยังไงบ้าง

ทาครีมบำรุงผิวหน้าที่เหมาะสม

ผิวหน้าของสาวๆ มีความแตกต่างกัน การเลือกทาครีมบำรุงผิวหน้า เราจะต้องเลือกประเภทของครีมที่เหมาะสมกับผิว เช่น สาวผิวแห้ง เป็นผิวที่มีโอกาสเสี่ยงต่อการขาดความชุ่มชื้นและทำให้มีริ้วรอยมาเยือนง่ายเสมอ จึงควรทาครีมบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมจากมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้นเป็นหลัก เพื่อการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ผิวหน้าก็จะไม่แห้งกร้านและมีริ้วรอยมาเยือนก่อนวัยแล้วค่ะ

ทาครีมกันแดดทุกวัน

เคล็ดลับในการชะลอริ้วรอยและยังช่วยป้องกันผิวหน้าหมองคล้ำได้ดีตลอดกาล ก็คือ การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันนั่นเอง เพราะแสงแดดเป็นตัวทำลายผิวให้เกิดริ้วรอย ไหนจะสิว ฝ้า กระและจุดด่างดำอีก แถมยังทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำดำกร้านอีกด้วย

กินอาหารที่มีไขมันดี

อาหารที่มีไขมันดี ได้แก่ อะโวคาโด ไข่ อัลมอนด์ และปลาแซลมอน เป็นต้น อาหารเหล่านี้จะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้แก่เซลล์ผิวจากภายใน ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น กระชับ ยืดหยุ่นและเต่งตึง แถมยังอ่อนเยาว์ขึ้นด้วยนั่นเอง

กินผักผลไม้อยู่เสมอ

ผักผลไม้เป็นแหล่งของสารอาหารต่างๆ มีทั้งวิตามิน แร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยบำรุงผิวและทำหน้าที่ในการชะลอการเกิดริ้วรอยได้ดี

ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ

อยากผิวสวย ไม่อยากแก่ก่อนวัย สาวๆ ต้องหมั่นดื่มน้ำสะอาดให้มากเข้าไว้ค่ะ โดยดื่มวันละประมาณสองลิตรได้จะยิ่งดีที่สุด เพราะน้ำจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น กระชับอ่อนเยาว์ ห่างไกลจากริ้วรอยความแก่ได้มากขึ้น

เข้านอนเร็ว

การนอนพักผ่อนให้เพียงพอนั้นสำคัญมาก และที่สำคัญไปกว่านั้นคือ สาวๆ ควรเข้านอนเร็ว ซึ่งเวลา 4 ทุ่มก็ควรเข้านอนแล้ว เพราะเวลาดังกล่าวเป็นช่วงที่ร่างกายจะทำหน้าที่ซ่อมแซมตัวเอง และฮอร์โมนแห่งความอ่อนเยาว์ก็จะผลิตออกมาในระหว่าง 4 ทุ่ม ถึงตี 2 นั่นเองค่ะ ดังนั้น หากนอนดึกบ่อยๆ ล่ะก็ผิวหน้าโทรมร่วงโรยมีแต่ริ้วรอยเหี่ยวย่นแน่นอน

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาวๆ สำหรับเคล็ดลับชะลอริ้วรอยก่อนวัย สาวๆ คนไหนไม่อยากแก่เร็ว มีริ้วรอยมาเยือนบนใบหน้าก่อนวัยอันควร นำเคล็ดลับชะลอริ้วรอยเหล่านี้ไปทำตามกันได้เลยค่ะ รับประกันเลยว่าได้ผล แถมยังทำให้ผิวหน้าสวยใสดั่งใจอีกด้วย

ขอบคุณภาพประกอบจาก : istock