3 อาการคนท้อง ดูแลรับมือเนิ่นๆ เสริมความมั่นใจคุณแม่ตลอดการตั้งครรภ์

อาการคนท้องมีมากมายหลายอาการ และอาการที่เราหยิบมาฝากกันวันนี้ก็เป็นอาการของคนท้องที่หลายคนจะต้องเจอด้วยกันทั้งนั้น แม้ว่าไม่ใช่เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพโดยตรง หากก็มีผลต่อบุคลิกภาพและความมั่นใจของคุณแม่

โดยเฉพาะคุณแม่ท่านใดที่รักสวยรักงาม อยากให้ตัวเองดูดีตลอดเวลาแม้ในยามตั้งครรภ์ เรามาดูกันค่ะว่าอาการเหล่านี้มีอะไรบ้าง ควรดูแลอย่างไร และจะมีผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยหรือไม่

1.เป็นสิวและมีปัญหาผิวหมองคล้ำ

ปัญหาสิวและผิวหมองคล้ำเป็นอาการทางด้านความงามอย่างหนึ่งของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มักจะเกิดขึ้นทุกคน โดยในช่วงที่ตั้งครรภ์อยู่ภาวะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงนั่นเอง ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้มีสิว ฝ้า กระและผิวพรรณที่หมองคล้ำตามมา โดยอาการคนท้องดังกล่าวไม่มีผลกระทบใดๆ ต่อทารกในครรภ์แน่นอน

สิ่งที่ต้องระวัง : เพื่อแก้ปัญหาผิวดังกล่าว หากคุณแม่ต้องการใช้ครีมบำรุงผิวหรือครีมรักษา แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อน เพราะครีมบางชนิดอาจมีสารที่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้

ดูแลตัวเองอย่างไร?

แนะนำให้คุณแม่ทาครีมกันแดดเป็นประจำหากจำเป็นจะต้องออกแดด และถ้าจะให้ดีควรหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลาระหว่าง 10.00-16.00 น. พร้อมทั้งควรดื่มน้ำให้เพียงพอ กินผักผลไม้ที่มีวิตามินเพื่อช่วยในการบำรุงและปกป้องผิวไม่ให้หมองคล้ำ แถมสารอาหารยังช่วยบำรุงทารกได้ด้วย อีกทั้งควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอด้วยเช่นเดียวกัน

2.เลือดออกตามไรฟัน

เวลาที่แปรงฟันหรือเคี้ยวอาหาร หากพบว่ามีเลือดออกตามเหงือกหรือไรฟัน และเหงือกก็ยังมีอาการบวมแดง นั่นเป็นเพราะหลอดเลือดฝอยบริเวณเหงือกมีการขยายตัวขึ้น จึงทำให้มีเลือดออกได้ง่ายกว่าปกติ

สิ่งที่ต้องระวัง : ปัญหาดังกล่าวหากปล่อยเอาไว้นานเข้าก็อาจนำมาซึ่งอาการเหงือกอักเสบจนกลายมาเป็นโรคปริทันต์ ซึ่งจะเสี่ยงต่อการคลอดบุตรก่อนกำหนดได้ค่ะ

ดูแลตัวเองอย่างไร?

คุณแม่ควรแปรงฟันให้ถูกวิธี โดยแปรงอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และควรเลือกแปรงสีฟันขนนุ่ม นอกจากนี้ หากพบว่ามีเลือดออกมาตามไรฟันอีกก็ควรไปพบทันตแพทย์เพื่อทำการขูดหินปูน พร้อมกับตรวจสุขภาพช่องปาก โดยคุณแม่สามารถเข้ารับบริการการทำฟันในช่วงอายุครรภ์ 4-6 เดือน

3.เหงื่อออก

อาการเหงื่อออกตลอดเวลา ทั้งที่อยู่ในห้องแอร์ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาตอนกลางวันหรือกลางคืนก็ตาม หากพบเหงื่อออกไปทั่วทั้งตัว ตั้งแต่กรอบหน้า ลำคอ และใต้วงแขน อาการคนท้องดังกล่าวจะเป็นเพราะกระบวนการเมตาบอลิซึ่มได้ทำการเผาผลาญพลังงานภายในร่างกาย จึงส่งผลทำให้เลือดไหลเวียนสูบฉีดและมีอุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น ร่างกายจึงต้องขับเหงื่อออกตามรูขุมขนเพื่อลดอุณหภูมิของร่างกายให้เย็นลงนั่นเองค่ะ

สิ่งที่ต้องระวัง : ในบริเวณที่มีเหงื่อออกมากอาจมีการติดเชื้อขึ้นได้ เช่น ตามซอกแขน ข้อพับและใต้ราวนม เป็นต้น คุณแม่จึงต้องดูแลใส่ใจผิวบริเวณดังกล่าวเป็นอย่างดีอยู่เสมอ

ดูแลตัวเองอย่างไร?

สำหรับอาการเหงื่อออกซึ่งเป็นอาการคนท้องที่พบได้บ่อยๆ ในระหว่างตั้งครรภ์นั้น วิธีดูแลตัวเองก็คือ ให้คุณแม่หมั่นทำความสะอาดร่างกาย เพื่อเพิ่มความสดชื่น สบายตัว เสื้อผ้าก็ควรเลือกใส่เนื้อผ้าปลอดโปร่งเบาสบาย ไม่คับแน่นจนเกินไป ให้การระบายอากาศได้เป็นอย่างดี และควรอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศถ่ายเทได้ดีหรืออุณหภูมิเย็นไม่ร้อนอบอ้าว พร้อมกันนี้ควรดื่มน้ำอย่างน้อยให้ได้วันละ 6-8 แก้วด้วยจะดีที่สุด

อาการของคนท้องเหล่านี้ เป็นอาการที่ไม่ได้มีผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพทารกในครรภ์แต่อย่างใดเลยค่ะ เพราะเพียงคุณแม่รีบใส่ใจดูแลตัวเองตามคำแนะนำจากเราตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นอย่างดี ก็จะช่วยรับมือป้องกันไม่ให้อาการรุนแรงหนักขึ้นได้ส่งผลทำให้คุณแม่ดูดีตลอดการตั้งครรภ์อย่างมั่นใจแล้วค่ะ