วิธีดูแลสุขภาพปากและฟันของลูกน้อย

เชื่อว่าพ่อแม่ทุกคนย่อมอยากให้ลูกน้องมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรง ปัจจัยอย่างหนึ่งที่สำคัญคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะเด็กเล็กควรที่จะต้องดื่มนมแม่ให้ได้นานที่สุด แต่อีกประเด็นที่ลืมไม่ได้คือเรื่องของการรักษาความสะอาด โดยเฉพาะบริเวณช่องปากของลูกน้อย สำหรับการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันของลูกน้อยก็ถือเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้สุขภาพร่างกายของลูกน้อยเลย ซึ่งการดูแลฟันของลูกน้อยไม่จำเป็นเลยว่าต้องรอให้ฟันซี่แรกของลูกขึ้นมาก่อนแล้วค่อยดูแลทำความสะอาด แต่จริงๆ แล้วสามารถเริ่มทำความสะอาดได้ตั้งแต่ฟันยังไม่ขึ้น จนกระทั่งเด็กเริ่มโตพอจนที่จะสามารถสอนให้เด็กรู้จักการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดฟันผุได้ง่าย ถ้าหากพ่อแม่หรือผู้ปกครองยังไม่ทราบว่าควรจะเริ่มดูแลสุขภาพฟันของลูกน้อยอย่างไร เราขอแนะนำให้คุณพาเด็กไปพบกับทันตแพทย์ เพื่อรับคำแนะนำปรึกษาในการทำความสะอาดช่องปากหลังรับประทานอาหารหรือนม วันนี้เราจึงมีแนวทางปฏิบัติในการดูแลสุขภาพปากและฟันของลูกน้อย ซึ่งกรมอนามัยแนะนำ ผ่านคู่มือส่งเสริมพัฒนาเด็กแรกเกิดถึง 5 ปี สำหรับผู้ปกครอง ให้คำแนะนำไว้ 8 ข้อ ดังนี้ค่ะ

1. ใช้ผ้าชุบน้ำสะอาดเช็ดฟัน และกระพุ้งแก้มให้ลูกน้อยวันละ 2 ครั้ง เป็นอย่างต่ำ ทั้งตอนเช้าและก่อนนอน

2. เลือกใช้แปรงสำหรับเด็ก แปรงฟันให้ลูกน้อยด้วยแปรงสีฟันสำหรับเด็กโดยเฉพาะเพราะจะมีขนแปรงที่อ่อนนุ่มป้องกันไม่ให้เหงือกได้รับความระคายเคืองได้

3. สอนให้เด็กแปรงฟันด้วยตนเอง และพ่อแม่ค่อยแปรงซ้ำให้จนกว่าลูกน้อยจะอายุประมาณ 6-7 ขวบ เนื่องจากเด็กเล็กยังไม่สามารถใช้กล้ามเนื้อมือได้อย่างมีประสิทธิภาพนัก

4. ควรให้เด็กดื่มนมแม่ แต่ถ้าเด็กกินนมผง นมผงนั้นก็ไม่ควรมีรสชาติหวาน ถ้าจะให้เด็กรับประทานอาหารเสริมที่มีลักษณะเหนียวข้น ควรแปรงฟันให้เด็กหลังรับประทานอาหารเสริมแล้วทุกครั้ง

5. อย่าให้ลูกน้อยหลับไปพร้อมกับขวดนม หรืองดให้ลูกน้อยดูดขวดนมขณะที่กำลังง่วงจัดนั่นเองค่ะ

6. ควรเลือกอาหารว่างที่มีประโยชน์สำหรับเด็กและไม่ทำร้ายฟัน อย่างเช่น ผลไม้ ถั่วต้ม หรือเนื้อสัตว์อบแห้งแทนอาหารจำพวกขนมหวาน ขนมขบเคี้ยวอื่นๆ

7. หมั่นตรวจฟันและสังเกตฟันของลูกอยู่เสมอ โดยเปิดริมฝีปากของลูกน้อยเพื่อดูฟันเป็นประจำ ถ้าพบคราบสกปรกให้เช็ดหรือแปรงออก และหากฟันมีสีขุ่นขาวหรือเปลี่ยนเป็นสีดำหรือมีรูผุควรพาเด็กไปพบทันตแพทย์ทันทีค่ะ

8. ควรให้เด็กพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน เพื่อตรวจสุขภาพในช่องปากและได้รับคำแนะนำอย่างถูกต้องจากทันตแพทย์

คุณพ่อคุณแม่รู้กันอย่างนี้แล้วก็อย่ามัวดูแลแต่สุขภาพร่างกายของลูกเพียงอย่างเดียวนะคะ หันไปเพิ่มการดูแลสุขภาพปากและฟันของลูกน้อยด้วยอีกอย่างก็จะยิ่งทำให้ลูกน้อยมีสุขภาพดี และแข็งแรงไปทุกส่วนด้วยค่ะ