ผดร้อน.. ปัญหาผิวหนังที่ก่อกวนใจยามหน้าร้อน รับมือป้องกันยังไงดีนะ?

เมื่อไรที่อากาศร้อนอบอ้าว หรือหากเราอยู่ท่ามกลางสภาพอากาศร้อนๆ เหงื่อก็ย่อมออกและผดก็ย่อมมาเยือนได้ง่าย การเกิดผดร้อนขึ้นในช่วงอากาศร้อนเป็นปัญหาผิวหนังที่หลายคนพบเจอกันเป็นอย่างมาก เรามาดูกันดีกว่าว่าผดคืออะไร และควรรับมือป้องกันรักษาได้อย่างไรบ้าง

ผดร้อนคืออะไร?

ผดร้อน ในภาษาอังกฤษคือ Heat rash, Prickly Heat หรือ Miliaria มักเกิดขึ้นตอนช่วงอากาศร้อนอบอ้าว โดยเกิดขึ้นทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ อีกทั้งยังชอบขึ้นตามบริเวณซอกต่างๆ ของร่างกายที่เกิดการเสียดสีกัน เช่น ใต้รักแร้ ต้นขาด้านในและหัวเข่า เป็นต้น สำหรับผดร้อนนั้นถือเป็นอาการอักเสบที่เกิดขึ้นบนผิวหนังโดยไม่มีอันตราย แต่อาจก่อให้เกิดอาการคันและแสบตามมาได้

อาการของผดร้อนเป็นอย่างไร?

ผดร้อนที่ขึ้นตามส่วนต่างๆ ของร่างกายมักมีลักษณะเป็นปื้นสีแดงหรืออาจเป็นตุ่มน้ำใสๆ ที่มีขนาดเล็กขึ้นรวมตัวกันเป็นกระจุก อาการคันและแสบจะเกิดขึ้นได้นั้นก็ล้วนขึ้นอยู่ที่ชนิดของผดร้อนนั้นๆ แต่หากในบริเวณที่เป็นผดร้อนมีการเสียดสีกันมากก็ย่อมก่อให้เกิดอาการอักเสบได้เช่นเดียวกัน นอกจากนี้ หากเป็นผดร้อนในชนิดที่มีอาการคันและแสบ ถ้ายิ่งโดนเหงื่อด้วยแล้วล่ะก็ อาการจะยิ่งเลวร้ายมากกว่าที่คิดเลยทีเดียว

เป็นผดร้อนแล้วจำเป็นต้องพบแพทย์ไหม?

ผดร้อนสามารถรักษาให้หายด้วยตัวเองได้โดยไม่จำเป็นต้องพบแพทย์ค่ะ แต่ยกเว้นในกรณีที่ผู้ป่วยมีผดร้อนขึ้นติดต่อกันเป็นเวลานาน มีไข้ ตัวเย็น มีความรู้สึกเจ็บในบริเวณที่มีผดร้อนมากกว่าปกติ หรืออาจมีหนองออกจากมาแผลผด แนะนำให้รีบพบแพทย์จะดีที่สุด เพราะแผลอาจเกิดการติดเชื้อซึ่งจำเป็นอย่างมากที่จะต้องได้รับการรักษาอย่างถูกต้องภายในเวลาเร่งด่วน

วิธีการรักษาผดร้อน

1.ให้ทาคาลาไมน์หรือครีมรักษาอาการคัน โดยหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป เพื่อช่วยลดอาการอักเสบและอาการคัน

2.สำหรับผู้ที่มีอาการอักเสบ แนะนำให้ทายาที่มียาปฏิชีวนะเป็นส่วนผสม เพื่อรักษาอาการติดเชื้อบนผิวหนังและต่อมเหงื่อ

3.พยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดเหงื่อไหลมาสัมผัสบริเวณแผดผดร้อน เพราะไม่เช่นนั้นจะยิ่งทำให้แสบมากยิ่งขึ้น

4.ประคบผดร้อนด้วยการใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำเย็น บิดหมาดแล้วนำมาประคบก็จะช่วยลดความร้อนออกจากผิวหนังได้

5.ใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็นช่วยบรรเทาอาการผดร้อนได้ โดยเฉพาะสมุนไพรว่านหางจระเข้

วิธีป้องกันการเกิดผดร้อน

1.หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้ารัดแน่นหรือผ้าที่มีเนื้อหนาเกินไป ควรใส่เสื้อผ้าเนื้อโปร่งเบาสบาย ระบายอากาศได้ดี

2.หลีกเลี่ยงการทาครีมหรือโลชั่นหนาเกินไป เพราะอาจก่อให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนได้

3.พยายามหลีกเลี่ยงการอยู่ในบริเวณที่มีอากาศร้อนอบอ้าวจัด หรือไม่ควรอยู่บริเวณดังกล่าวเป็นเวลานาน ควรอยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกจะดีที่สุด

4.ใช้สบู่ที่เหมาะสมกับสภาพผิว โดยไม่ควรมีน้ำหอมและสารเคมีเป็นส่วนประกอบมากเกินไป เนื่องจากสารเคมีอาจทำให้การทำงานของต่อมเหงื่อผิดปกติได้

5.วันใดที่สภาพอากาศร้อนจัด ควรหมั่นเช็ดตัวด้วยน้ำเย็นอยู่เสมอ เพื่อช่วยลดอุณหภูมิบนผิวหนังให้ลดลง

ไม่อยากให้ผดร้อนมาเยือนผิวหนังจนทำลายความสวยของผิวพรรณให้หมองลงไป อีกทั้งยังทำให้เรารู้สึกเจ็บแสบทรมานจากอาการแสบคันและระคายเคืองผิว จากนี้หันมาดูแลใส่ใจผิวดีๆ ด้วยการปฏิบัติตามคำแนะนำจากเรากันนะคะ