บอกลาโรคหวัดหน้าฝนด้วยวิธีป้องกันอย่างฉลาด
เข้าหน้าฝนทีไร หลายๆ คนคงจะเป็นกังวลกับการเป็นหวัด แต่คิดไปมันก็คงจะคล้ายเป็นเรื่องปกติไปเสียแล้วกับการที่จะต้องมาเป็นหวัดในช่วงหน้าฝน แต่ความจริงนั่นเป็นเพียงข้ออ้างของคนไม่รักษาสุขภาพต่างหาก เพราะหากเราเห็นความสำคัญในการป้องกันสุขภาพอย่างดี เชื่อว่าโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ คงไม่กล้ามาเยือนแน่นอน
วันนี้เราจึงได้นำวิธีการป้องกันเพื่อไม่ให้เป็นหวัดในยามหน้าฝนมาเยือนมาฝากสาวๆ กันค่ะ ถ้าอยากรู้ว่ามีวิธีการป้องกันอย่างไรบ้างนั้นต้องตามมาดูกันเลย สำหรับวิธีการป้องกันหวัดในหน้าฝนด้วยวิธีง่ายๆ มีดังนี้
1. ให้รีบอาบน้ำทันทีหลังจากโดนฝน
หลายๆ คนอาจจะเคยชินกับการโดนน้ำฝนแล้วปล่อยไปตามเลย อาจจะไปนั่งทำกิจกรรมอื่นๆ จนน้ำฝนที่เปียกตัวเบาๆ กลับแห้งสนิทเลยก็ว่าได้ และนั่นก็คือสาเหตุสำคัญที่จะทำให้เป็นหวัดได้ง่ายมากขึ้น เพราะการที่เราเป็นหวัดนั้น เกิดมาจากการที่สภาวะร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในขณะที่โดนน้ำฝน จึงทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ไม่ดีพอ และส่งผลให้เชื้อไวรัสไข้หวัดสามารถเข้าสู่ร่างกายและทำให้เกิดการติดเชื้อจนกลายเป็นไข้หวัดต่อไปนั่นเอง
2. ล้างมือให้สะอาด
เชื่อหรือไม่ว่าไขหวัดไม่ได้เกิดมาจากการโดนน้ำฝนเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่มันสามารถทำให้เราเป็นหวัดได้เกือบทุกๆ กรณี ดังนั้นการรักษาความสะอาดนี่แหละจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการทำความสะอาดมือ เพราะเพียงแค่เราหมั่นล้างมือให้สะอาด แน่นอนว่าจะทำให้เราปลอดภัยจากการเป็นไข้หวัดในช่วงหน้าฝนได้มากยิ่งขึ้น
3. หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า
ในช่วงหน้าฝนแบบนี้ ขอให้สาวๆ พยายามหลีกเลี่ยงจากการสัมผัสใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นการสัมผัสหู ตา จมูก หรือปาก ก็ล้วนเป็นอวัยวะที่เป็นทางเข้าของเชื้อโรคด้วยกันทั้งนั้น ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสอวัยวะต่างๆ หากมือของคุณไม่สะอาด อย่างน้อยหากจำเป็นต้องสัมผัสก็ขอให้ใช้เจลล้างมือทำความสะอาดมือเสียก่อนจะเป็นการดีมากเลยล่ะค่ะ
4. ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ
เพราะการเลือกดื่มเครื่องดื่มที่มีความอุ่นหรือความร้อนนั้น จะมีส่วนช่วยในการคงระดับอุณหภูมิในร่างกายให้เป็นปกติได้ ส่วนร่างกายที่อบอุ่นก็จะปลอดภัยจากเชื้อโรคไข้หวัดมากกว่าร่างกายที่เย็นและเปียกชื้น รู้อย่างนี้แล้วสาวๆ ก็ต้องหมั่นดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้แล้วล่ะค่ะ
ทราบถึงวิธีการป้องกันโรคหวัดในช่วงหน้าฝน ด้วยวิธีแบบฉลาดและทำได้ง่ายมากๆ ไปแล้ว เข้าช่วงหน้าฝนต่อไปนี้คงไม่สร้างความกังวลใจให้กับสาวๆ กันแล้วนะคะ เพราะถ้าใช้วิธีเหล่านี้กันไปแล้ว รับรองว่าได้ผลแน่นอน
