รู้ไว้! กินอาหารแบบไหน.. ทำลายสุขภาพจุดซ่อนเร้น

จุดซ่อนเร้นของผู้หญิงเรานั้นปกติแล้วจะต้องมีค่าความเป็นกรดด่างที่พอดี กล่าวคือ จะต้องมีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ซึ่งมันจะคอยช่วยป้องกันเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมไม่ให้เข้าสู่ภายในร่างกาย

และการกินอาหารหากเราเลือกกินอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์หรือกินแบบผิดๆ ไม่เหมาะสมก็ย่อมส่งผลต่อค่าความเป็นกรดด่างได้แน่นอนค่ะ ซึ่งมันจะทำให้สุขภาพน้องสาวเราเสียความเป็นสมดุลได้ ดังนั้นแล้ว เรามาใส่ใจกินอาหารที่เป็นประโยชน์กันดีกว่า พร้อมทั้งควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่เหมาะสมที่กินแล้วมีผลต่อสุขภาพน้องสาว ว่าแต่อาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพจุดซ่อนเร้นนั้นมีอะไรบ้างนะ เรารีบมาดูไปพร้อมกันเลยค่ะ

ของหมักดอง
การกินอาหารหมักดองโดยปกติแล้วนับว่าไม่ใช่อาหารที่เหมาะสมกับการเสริมสุขภาพดีอยู่แล้ว และสำหรับสาวคนไหนที่ชอบกินอาหารหมักดองเป็นประจำ แนะนำให้ลดๆ ลงบ้างก็ดีค่ะ เพราะไม่เช่นนั้น อาหารหมักดองนี่แหละที่จะส่งผลให้จุดซ่อนเร้นของเรามีกลิ่นเหม็นขึ้นได้

อาหารทะเลและเครื่องเทศ
สาวๆ ควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารทะเลและเครื่องเทศด้วยเช่นกันค่ะ เพราะอาหารดังกล่าวมีสารเคมีที่จะกระตุ้นให้เกิดอาการตกขาวและอาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองภายในจุดซ่อนเร้นได้ด้วย

อาหารรสจัดและมีกลิ่นฉุน
เช่น กระเทียม แกงกะหรี่ ปูดอง ปลาเค็มและปลาร้า ฯลฯ อาหารเหล่านี้ โดยเฉพาะอาหารที่ส่งกลิ่นฉุนรุนแรงเมื่อกินไปแล้ว เช้าวันรุ่งขึ้นบอกได้คำเดียวเลยว่า น้องสาวของคุณจะมีกลิ่นเหม็นโชยขึ้นมาอย่างชัดเจนเลยทีเดียว ดังนั้น พยายามหลีกเลี่ยงหรือกินให้น้อยลงจะดีกว่านะคะ ไม่งั้น.. ต่อให้หน้าตาสาวแล้วมีกลิ่นจากจุดซ่อนเร้นออกมา แบบนี้ก็ย่อมทำให้เราสูญเสียความมั่นใจและกลายเป็นสาวสวยที่เสียบุคลิกภาพในสายตาคนอื่นได้ค่ะ

น้ำตาล
การกินน้ำตาลในปริมาณมากเกินไปจะยิ่งเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อราสูงขึ้น โดยเฉพาะกับสาวๆ ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือคนที่เป็นโรคเบาหวาน ความเสี่ยงก็จะยิ่งสูงเป็นทวีคูณทีเดียว แนะนำให้กินน้ำตาลในปริมาณเหมาะสมโดยกินวันละประมาณ 6 ช้อนชาก็ถือว่าพอแล้ว

อาหารอื่นๆ บางชนิด
ได้แก่ เนื้อแดง นม เนย หัวหอม บล็อกโคลรี่ หน่อไม้ฝรั่งและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นอาหารที่มีผลทำให้ความเป็นกรดด่างเสียความสมดุลได้ โดยอาจทำให้ช่วงเวลานั้นๆ มีเชื้อโรคและสิ่งสกปรกเข้าสู่ภายในช่องคลอดได้ง่ายขึ้นค่ะ

เพราะจุดซ่อนเร้นผู้หญิงเราเป็นจุดบอบบางที่เราจะต้องใส่ใจดูแล ไม่เพียงแค่การทำความสะอาดภายนอกเท่านั้น แต่ภายในเราจะต้องใส่ใจตั้งแต่อาหารการกินด้วย

หากทำได้แบบนี้ รับรองสุขภาพน้องสาวของคุณก็จะสุขภาพดี ไม่เสียความสมุดลจนมีเชื้อโรคหลงเข้าไปแน่นอนค่ะ