วิธีนวดหนังศีรษะ..เพื่อสุขภาพผมที่แข็งแรง

เส้นผมแข็งแรงดูมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนใฝ่ฝัน แต่คุณจะต้องทำอย่างไรล่ะถึงจะมีเส้นผมที่สมบูรณ์แบบอย่างนั้นได้

เชื่อว่าหลายคนคงจะมีปัญหาเส้นผมที่แตกต่างกันไปไม่ว่าจะเป็นผมร่วง ผมมัน หนังศีรษะเป็นรังแค แต่เชื่อไหมคะว่าเพียงแค่นวดหนังศีรษะเป็นประจำจะช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรงดูสุขภาพดีขึ้นได้

ขั้นตอนการนวดหนังศีรษะ

1. ก่อนอื่นคุณต้องสระผมให้สะอาดเสียก่อน ด้วยยาสระผมที่อ่อนโยนเหมาะกับสภาพหนังศีรษะ ขยี้เบาๆ ไม่ควรเกาหนังศีรษะแรงๆ เพราะอาจจะทำให้เกิดเป็นรอยแผลได้ค่ะ

2. ล้างผมให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นเพื่อให้เกล็ดผมเปิด จะได้ทำความสะอาดและบำรุงผมได้อย่างล้ำลึกมากขึ้น

3. หลังจากนั้นให้ใช้ครีมนวดเข้มข้นที่มีประสิทธิในการดูแลเส้นผมที่แห้งเสียชี้ฟู หรือจะเป็นสูตรใดก็ได้ที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณ แต่ก็ต้องระวังครีมนวดบางสูตรที่อาจจะทำร้ายเส้นผมของคุณได้ด้วยนะคะ

4. ในระหว่างที่กำลังหมักครีมนวดผมอยู่นั้น ให้ก้มศีรษะไปทางด้านหน้าเล็กน้อย แล้วนวดบริเวณขมับทั้งสองข้างเบาๆ จะช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงเส้นผมได้ดี

5. จากนั้นให้ใช้นิ้วนวดเป็นวงกลมไล่ขึ้นไปตั้งแต่บริเวณไรผม หน้าผาก และไปจนถึงกลางศีรษะ นานประมาณ 1 นาที

6. เมื่อคุณนวดถึงกลางศีรษะแล้ว ให้นวดต่อเป็นวงกลมแบบเดิม ไล่กลับลงมาบริเวณไรผมตรงหน้าผากอีกครั้งนวดอย่างน้อย 1 นาที

7. จากนั้นจึงนวดไล่ไปทางด้านหลังของศีรษะ จนถึงขอบผมบริเวณท้ายทอย 1 นาที

8. ทำซ้ำไปเรื่อยๆ สัก 3-5 รอบ แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น เพื่อเป็นการปิดเกล็ดผม ทำให้ผมไม่แห้งชี้ฟูค่ะ แถมยังนุ่มสลวยอีกด้วยนะ

9. หลังนวดผมเสร็จแล้ว เช็ดผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ อย่าลืมว่าไม่ควรเช็ดผมด้วยการขยี้แรงๆ เพราะมันเป็นการทำร้ายผมของคุณให้เสียได้โดยตรง แถมยังทำให้ผมพันกันจนเกล็ดผมเสียหายอีกด้วย

10. จากนั้นใช้หวีซี่ห่างค่อยๆ สางผมเบาๆ อาจจะเป่าด้วยลมธรรมดาหรืออุ่นเพียงเล็กน้อยจนกระทั่งผมแห้งก็ได้ค่ะ

11. ปิดท้ายด้วยเซรั่มบำรุงผมแบบเข้มข้น นวดบริเวณกลางผมจนถึงปลายผมเพื่อให้ผมสวยเงางาม ดูมีน้ำหนักมากขึ้น

ไม่ยากเลยใช่ไหมคะกับการนวดศีรษะเพื่อสุขภาพผมที่ดี ใครอยากมีสุขภาพผมดี ไม่แห้งเสีย ไม่ชี้ฟู ก็ลองนวดผมในขณะอาบน้ำบ่อยๆ ดูนะคะ รับรองว่าเส้นผมของคุณจะดูเงางามสวยอย่างแน่นอน