5 เคล็ดลับลดหน้าเรียวง่ายๆ ไม่อยากแก้มป่องมากไป ต้องลอง!

สาวๆ หลายคนอยากมีหน้าเรียว ไม่อยากมีแก้มป่อง แต่หากที่แก้มป่องอยู่อยากลดหน้าเรียวสวยแบบไม่ต้องง้อศัลยกรรม วันนี้เรามีเคล็ดลับลดหน้าเรียวในแบบธรรมชาติง่ายๆ มาฝากกันแล้วค่ะ

1.บริหารแก้มด้วยท่าปากจู๋

เป็นท่าบริหารแก้มป่องให้ยุบและกระชับขึ้นได้อย่างง่ายดายมากทีเดียว เพียงทำปากจู๋หรือดูดปากแล้วยกยิ้มค้างเอาไว้ประมาณ 6 วินาที ทำท่านี้บ่อยๆ ตามที่ต้องการ รับรองค่ะว่าแก้มป่องๆ จะลดลงและมีรูปหน้าที่กระชับเรียวขึ้นได้อย่างแน่นอน

2.นวดแก้ม

การนวดแก้มเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้แก้มที่หย่อนคล้อย มีความกระชับยิ่งขึ้น โดยสามารถทำได้ทุกเช้าหลังจากล้างหน้าเสร็จแล้ว เพียงคุณใช้นิ้วชี้กับนิ้วกลางกดลงไปบนแก้มจากนั้นลากนิ้วย้อนขึ้นไป ทำประมาณ 1 นาที อยากมีแก้มเรียวต้องทำบ่อยๆ ทุกเช้านะคะ

3.เคี้ยวหมากฝรั่ง

เพราะการเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยให้ปากมีการขยับเคลื่อนไหวบ่อยๆ นั่นเอง ซึ่งถือเป็นการพาแก้มออกกำลังกาย ทำให้กล้ามเนื้อในบริเวณที่ขยับมีความแข็งแรงและส่งผลให้แก้มกระชับมากขึ้น โดยเคี้ยวหมากฝรั่งประมาณ 20 นาทีต่อวัน เท่านี้ก็ช่วยแก้ไขปัญหาแก้มป่องได้อย่างง่ายดายแล้วค่ะ

4.อบไอน้ำหน้า

การอบไอน้ำใบหน้านั้น ใช่เพียงแต่จะช่วยทำความสะอาดรูขุมขนหรือช่วยกำจัดสิ่งสกปรกออกได้มากขึ้นแต่เพียงเท่านั้น แต่เพราะการอบไอน้ำถือเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้รูขุมขนเปิดทำให้เหงื่อและไขมันใต้ผิวถูกขับออกมา ด้วยเหตุนี้ หากเราอบไอน้ำหน้าบ่อยๆ แก้มย่อมกระชับขึ้นได้เช่นกันค่ะ เพียงต้มน้ำให้เดือดแล้วเทใส่ภาชนะจากนั้นอังหน้าตรงที่มีไอน้ำลอยขึ้นมาประมาณ 1 นาที พร้อมกับเอาผ้าขนหนูคลุมศีรษะไว้ นอกจากนี้ ควรซับด้วยผ้าขนหนูและยบใบหน้าขึ้นไปด้วย ให้ทำเช่นนี้ซ้ำสัก 10 ครั้งก่อนนอน ทำแค่สัปดาห์ละครั้งก็ได้ผลแล้วค่ะ

5.เป่าลูกโป่ง

จำได้มั้ยคะว่าสมัยเด็กๆ เราชอบเล่นลูกโป่งกันแค่ไหน และเวลาได้เป่าลูกโป่งนั้นแก้มจะรู้สึกโป่งและตึงขึ้นพร้อมๆ กัน นี่ก็นับเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้แก้มของเรากระชับขึ้นได้ แนะนำให้สาวๆ ที่อยากลดแก้มลองเป่าลูกโป่งวันละ 1 ลูก แต่ไม่ถึงกับต้องเป่าจนโป่งใหญ่มากก็ได้นะคะ เอาแค่พอได้บริหารแก้มพอดีๆ เท่านี้ก็เพียงพอกับการได้บริหารแก้มแล้วล่ะ

ในส่วนของอาหารการกิน สาวๆ ควรงดบริโภคเกลือ อาหารที่มีรสเค็มและงดดื่มแอลกอฮอล์ด้วยนะคะ ถ้าจะให้ดีควรเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์อย่างผักผลไม้ ดื่มน้ำสะอาดมากๆ เพื่อลดการสะสมของไขมันและอาการบวมน้ำบนใบหน้า จำไว้ว่าเมื่อเราไม่อ้วนขึ้น แก้มก็จะไม่ป่องขึ้นด้วยนั่นเอง