6 ข้อดีของผู้หญิงคิดบวก.. รู้แล้วต้องลอง!
เคยสังเกตกันไหมคะว่าผู้หญิงที่หัวเราะบ่อยๆ มีบุคลิกร่าเริงและยิ้มง่ายนั้น มักเป็นผู้หญิงที่มีทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีมากเลยล่ะ ซึ่งหากคุณอยากมีสุขภาพที่ดีแบบนี้ล่ะก็ไม่ยากเลย เพียงแค่มองโลกในแง่ดีให้มากขึ้นและคิดบวกเป็นประจำ แค่นี้คุณก็จะเป็นผู้หญิงสุขภาพดีที่น่าอิจฉาที่สุดแล้วล่ะ
1.ช่วยขจัดความเครียด
หากมีปัญหากับความเครียดจากสิ่งรอบตัว ลองปล่อยวางสักครึ่งชั่วโมง หากิจกรรมยามว่างทำเพื่อปลดปล่อยความเครียด ก็จะทำให้คุณมีเวลาคิดแก้ไขปัญหาได้เยอะเลยล่ะ แถมไม่ต้องกังวลกับปัญหาจนเกินไปอีกด้วย สาวคนไหนที่มักจะเคร่งเครียดเป็นประจำลองคิดบวกดูสิคะ แล้วความเครียดจะหมดไปแน่นอน
2.สร้างความสุขให้ตัวเองได้
ผู้หญิงที่คิดบวกจะสามารดูแลตัวเองให้มีสุขภาพที่ดีได้ อย่างเช่น การออกกำลังกายหรือทานอาหารเพื่อสุขภาพ เพื่อจะได้มีร่างกายที่แข็งแรง ซึ่งจะทำให้สุขภาพจิตสดใสตามไปด้วยและยังเป็นการสร้างความสุขให้กับตัวเองด้วยนะคะ ใครที่คิดว่าตัวเองมักจะไม่ค่อยมีความสุขเลย คิดบวกสิแล้วความสุขจะอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมเลยล่ะ
3.ไม่ต้องเจอหมอบ่อยๆ
หากเครียดจนทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย จนต้องไปหาหมอบ่อยๆ คงไม่ดีเลย เพราะนอกจากจะทำให้เกิดเสียค่ารักษาและค่ายาบ่อยๆ แล้ว การที่คุณต้องเจอหมอเป็นประจำก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียดได้นะ เพราะฉะนั้น เรามาคิดบวกเพื่อสุขภาพที่ดีและไม่ต้องพบหมอบ่อยๆ กันเถอะค่ะ
4.ร่างกายแอคทีฟ
เวลาเครียดๆ ลองออกไปหากิจกรรมที่สนุกๆ ทำดีกว่านั่งจมปลักอยู่ที่บ้าน เช่น ปั่นจักรยาน ช้อปปิ้งซื้อเสื้อผ้าที่ชอบ หรือแม้แต่เล่นกับสัตว์เลี้ยงตัวโปรด กิจกรรมเหล่านี้จะทำให้ร่างกายแอคทีฟขึ้น แถมยังได้เบิร์นไขมันส่วนเกินอีกด้วย ไม่เชื่อก็ลองทำกันดูนะคะ
5.ป่วยน้อยลง
ความเครียดจะทำให้คุณเจ็บออดๆ แอดๆ เพราะฉะนั้น หากทำตัวให้ร่าเริงเข้าไว้ จิตใจของคุณก็จะแจ่มใสแล้วโรคภัยก็จะไม่ถามหาแน่นอน
6.มีความสุขอย่างยั่งยืน
ยิ่งเรามีความสุขมากเท่าไหร่ เรายิ่งอยากจะสร้างความสุขให้นานขึ้นเท่านั้น หากเป็นคนรักสุขภาพ ชอบทานผักและผลไม้ ทานเนื้อสัตว์น้อยลง ออกกำลังกายเป็นประจำ ก็จะช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นได้ค่ะ ซึ่งข้อดีเหล่านี้ก็อาจจะแผ่ไปถึงคนรอบข้างทำให้เขาได้รับรู้ถึงข้อดีของการคิดบวกและมองโลกในแง่ดีอีกด้วยนะ
เห็นไหมว่าการคิดบวกนั้นดีขนาดไหน เพราะฉะนั้น สาวคนไหนที่อยากมีสุขภาพดี ปราศจากความเครียด ก็อย่าลืมคิดบวกกันนะคะ
