ชา 5 ชนิด ดื่มลดน้ำหนัก เบิร์นแคลอรี่ได้เยี่ยม
ผู้หญิงคนไหนที่กำลังมองหาตัวช่วยลดน้ำหนักให้สำเร็จ วันนี้เรามีเครื่องดื่มชา 5 ชนิดที่มีผลช่วยลดน้ำหนักและเบิร์นแคลอรี่อย่างได้ผลมาฝากกันค่ะ อยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง รีบมาติดตามไปพร้อมกันเลย
1.ชาโป๊ยกั๊ก
โป๊ยกั๊กเรารู้จักกันดีในนามของหนึ่งในเครื่องเทศผงพะโล้ สรรพคุณของมันจะมีส่วนช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานดีขึ้น จึงบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ลดการจุกเสียดแน่นท้องและลดอาการอาเจียนลงได้ ช่วยปรับลำไส้ให้ทำงานดี แถมยังกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญพลังงานทำงานดีขึ้นด้วยค่ะ แนะนำให้ต้มชาโป๊ยกั๊กกับน้ำร้อน 1 ถ้วยตวงประมาณ 10 นาทีแล้วกรองเอาน้ำมาดื่ม ค่อยๆ จิบทีละนิดรับรองปัญหาลำไส้ที่เคยเป็นจะดีขึ้นแน่นอนค่ะ
2.ชาเขียว
นักวิจัยได้ค้นพบว่าใบชาเขียวนั้นมีสาร EGCG ที่มีส่วนช่วยเร่งระบบเมตาบอลิซึ่มให้ทำงานดียิ่งขึ้น จึงช่วยกระตุ้นการเบิร์นแคลอรี่ได้มากถึง 70 กิโลแคลอรี่ต่อวัน ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและยังทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า แนะนำให้ดื่มน้ำชาเขียวที่ผ่านการต้มในน้ำอุณหภูมิ 85 องศาเซลเซียสเป็นประจำทุกวัน รับรองคุณจะได้รับผลลัพธ์ดังกล่าวไปเต็มๆ ชัวร์
3.ชากุหลาบ
เป็นชาที่มีวิตามินหลายชนิด ได้แก่ วิตามิน A, B3, C, D และ E ที่มีส่วนช่วยในการดูแลผิวพรรณ เบิร์นไขมันได้ผล จึงลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ที่น่าสนใจไปกว่านั้นคือ ยังทำมาจากใบกุหลาบและยอดอ่อนใบชาผสมกันจนกลายมาเป็นชากุหลาบที่มีคุณสมบัติดีต่อสุขภาพมากมาย เพราะช่วยบรรเทาอาการอักเสบผิว บรรเทาอาการท้องผูกและขับสารพิษออกจากร่างกายได้ด้วยนั่นเอง
4.ชาเปปเปอร์มินต์
อีกหนึ่งเครื่องดื่มชาที่กระตุ้นให้เราสดชื่น สดใสและช่วยเบิร์นแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังช่วยลดความอยากอาหารลงได้ดีทีเดียว ทั้งนี้ยังมีคุณสมบัติช่วยเร่งการย่อยอาหารลงได้ด้วย เพียงต้มใบชาเปปเปอร์มิ้นต์แบบแห้งหรือสดก็ได้กับน้ำร้อน 5 นาทีเสร็จแล้วกรองมาดื่ม จะเติมน้ำผึ้งเพิ่มความหวานหอมหน่อยรับรองจะทำให้คุณติดใจแน่นอนค่ะ
5.ชาอู่หลง
เครื่องดื่มชาที่มีรสชาติเข้มข้น เหมาะสมกับการดื่มลดความอ้วนอย่างมาก เนื่องจากมีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลและลดไขมันได้ดีกว่าชาเขียวนั่นเอง แนะนำให้ดื่ม 2 ถ้วยต่อวัน โดยต้มใบชาอู่หลงกับน้ำร้อนจัดประมาณ 5 วินาที – 3 นาทีค่ะ
เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาวๆ เพียงคุณหันมาดื่มเครื่องดื่มชา 5 ชนิดเหล่านี้ นอกจากได้สุขภาพที่ดีมาแล้ว ยังมีส่วนทำให้หุ่นเพรียวสวยได้อีกต่างหาก มองข้ามกันไม่ได้แล้วนะเออ
