ลูกเลี้ยงง่าย ฉลาดกับ 6 วิธีกระตุ้นพัฒนาการที่แม่ท้องทำได้แสนง่าย

วิธีกระตุ้นพัฒนาการทารกในครรภ์ หากคุณแม่รู้จักเลือกนำมาใช้อย่างถูกต้องเหมาะสม เชื่อมั้ยคะว่ามันจะช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางสมองและสติปัญญา รวมถึงทำให้เขาเป็นเด็กเลี้ยงง่าย เจริญเติบโตขึ้นมาเป็นคนดีได้อย่างง่ายๆ อีกด้วย เรามาดูกันนะคะว่าจะมีวิธีใดบ้างที่สามารถกระตุ้นพัฒนาการทารกได้อย่างสมบูรณ์แบบ

1.มองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ

การที่คุณแม่มองโลกในแง่ดีหรือเป็นคนที่รู้จักคิดบวกกับทุกเรื่องที่เข้ามาในชีวิตอยู่เสมอ นอกจากจะให้คุณสามารถบริหารอารมณ์ของตัวเองได้ดีแล้ว ยังเป็นการสร้างความรู้สึกดีๆ สร้างอารมณ์ที่แจ่มใสให้แก่เจ้าตัวเล็ก ทำให้ลูกสามารถรับรู้ถึงสิ่งดีๆ หรือเรื่องราวดีๆ จากความรู้สึกคุณแม่มากขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้เขาเป็นเด็กดีเลี้ยงง่ายและร่าเริงแจ่มใสอีกด้วย

2.หมั่นพูดคุยกับลูกบ่อยๆ

เพราะในเวลาที่คุณแม่พูดคุยหรือร้องเพลงให้ฟัง ลูกจะตั้งใจฟังเป็นอย่างดี สังเกตได้จากอัตราการเต้นของหัวใจที่เป็นไปอย่างมีจังหวะช้าๆ และยังสามารถทำให้เขาดูดกลืนน้ำคร่ำได้เร็วมากกว่าปกติอีกด้วย นอกจากนี้ ยังเป็นการช่วยกระตุ้นพัฒนาการทางด้านอารมณ์และความรู้สึกของลูกน้อยได้ดีทีเดียว

3.ไม่ควรเครียดเด็ดขาด

เพราะความเครียดนอกจากจะทำลายสุขภาพกายใจของคุณแม่แล้ว ยังเป็นตัวบ่อนทำลายเจ้าตัวน้อยโดยตรงได้อีกด้วย หากเครียดบ่อยๆ จะทำให้ลูกคลอดออกมาแล้วเป็นเด็กงอแง อารมณ์แปรปรวนง่าย ขี้หงุดหงิด เอาแต่ใจและเลี้ยงยาก อีกทั้งฮอร์โมนความเครียดยังมีส่วนยับยั้งการเจริญเติบโตของสมองลูกน้อยอีกด้วย ทั้งนี้เนื่องจากสเตียรอยด์จากเปลือกหมวกไตจะมีระดับเพิ่มสูงขึ้นในตอนที่เราเครียดหรือกดดัน ทำให้ได้รับผลกระทบโดยตรงต่อการเสริมสร้างสมองในส่วนเส้นใยประสาท ส่งผลให้เชาว์ปัญญาของลูกน้อยลดลงได้ในที่สุด

4.กินผักผลไม้เป็นประจำ

เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ 14 สัปดาห์ ทารกในครรภ์จะมีการพัฒนาในด้านประสาทการรับรสแล้ว ดังนั้น การกินอาหารของคุณแม่ไม่ว่าจะเป็นอาหารชนิดใดก็ตามล้วนส่งผลต่อความพึงพอใจของลูกไปพร้อมๆ กันได้ด้วย ดังนั้น แนะนำให้คุณแม่หมั่นเลือกกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักผลไม้เป็นหลักและดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ เพื่อให้เขาคุ้นเคยกับรสชาติอาหารเหล่านี้ ในยามที่เขาเติบโตเขาจะได้กินผักผลไม้ได้อย่างง่ายดายและไม่เขี่ยผักออกจากจานเหมือนเด็กเล็กคนอื่นๆ ที่กินผักยากนั่นเอง

5.หายใจลึกๆ อยู่เสมอ

การหายใจลึกๆ บ่อยๆ เป็นสิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทำอยู่เสมอ เพราะจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายความเครียด ทั้งยังส่งผลดีทารกในครรภ์ เนื่องจากทารกจะสามารถสัมผัสได้ถึงความสุขสงบอันเกิดจากภายในตัวคุณแม่ และยังสามารถสัมผัสได้ถึงความรักที่แม่มีให้เขาตลอดเวลา เหล่านี้จะส่งเสริมพัฒนาการทางสมอง อีกทั้งสารเคมีจากในสมองก็ยังได้รับการพัฒนามากขึ้นเพื่อปกป้องทารกจากฮอร์โมนความเครียด และยังทำให้ลูกสามารถจัดการความเครียดของชีวิตตัวเองในยามเติบโตขึ้นได้อีกด้วย

6.นวดผ่อนคลาย

คุณแม่ทราบมั้ยคะว่าการนวดก็ถือเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะกระตุ้นระบบประสาทของทารก ทำให้เขารู้สึกได้ถึงความผ่อนคลายและเบาสบาย แนะนำให้หาช่วงเวลาที่สงบ เอากายในท่าที่สบายผ่อนคลาย ท่ามกลางอากาศถ่ายเทสะดวก อาจเปิดเพลงบรรเลงคลอไปอย่างเบาๆ ด้วยก็ได้ นอกจากนี้ อย่าลืมเลือกใช้น้ำมันสกัดจากธรรมชาติ อย่างเช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวมาถูลงบนมือเบาๆ จากนั้นค่อยๆ ลูบไล้ไปยังท้องอย่างอ่อนโยน เพื่อเน้นให้การสัมผัสนั้นส่งตรงถึงลูกน้อยในครรภ์ด้วยได้ แต่หากลูกน้อยเตะควรหยุดนวด จากนั้นจึงนวดต่อหลังจากที่เขาหยุดเตะไปแล้ว

วิธีกระตุ้นพัฒนาการทารกในครรภ์ ทางด้านสมองและสติปัญญานั้น ยังมีมากมายเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การเล่นกับลูกและการดูแลใส่ใจจากคุณพ่อที่เฝ้าคลอเคลียอยู่ด้วยข้างๆ ซึ่งจะสร้างฮอร์โมนแห่งความสุขให้คุณแม่รู้สึกดีไปพร้อมๆ กัน อันจะส่งผลให้ทารกสัมผัสได้ถึงความรัก ความอบอุ่นและความสุขสงบจากพ่อและแม่มากขึ้น