5 ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต ดีต่อความงามอย่างครบวงจร

ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต ไม่ได้มีดีแค่บำรุงสุขภาพร่างกายแต่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีดีในด้านความสวยความงามด้วยเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะในส่วนของผิวพรรณ ว่าแต่จะมีสูตรใดบ้าง มาดูกันค่ะ

1. แก้ปัญหาสิว

นำข้าวโอ๊ตมาผสมกับนม เมื่อข้าวโอ๊ตนิ่มแล้วก็นำมาทาลงบนใบหน้า พอกไว้อย่างน้อย 10 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาด ในระหว่างที่พอกนั้น ข้าวโอ๊ตจะทำหน้าที่ช่วยดูดซับไขมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกที่ตกค้างในรูขุมขนให้หลุดออกมา รวมถึงเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้ว เพราะทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสาเหตุของการเกิดสิวทั้งสิ้น และหากสาวๆ มีสิวอยู่ ถ้าได้ผสมกับน้ำมันทีทรีออยล์ (Tea Tree Oil) และน้ำผึ้งด้วยแล้ว ก็จะยิ่งช่วยรักษาสิวให้ได้ผลมากขึ้นอีกด้วย

2. สครับผิวหน้าให้กระจ่างใส

นำข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะมาบดให้ละเอียด จากนั้นผสมกับเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำเล็กน้อยเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่เหนียวข้น แล้วนำมาสครับลงบนผิวหน้าจนทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด สูตรนี้สาวผิวแพ้ง่ายควรลดปริมาณการใช้ผงเบกกิ้งโซดาให้น้อยลง และควรทำการทดสอบลงบนท้องแขนก่อนเพื่อจะได้รู้ว่าแพ้หรือไม่ ก่อนจะนำมาใช้เป็นสูตรสครับผิวดังที่แนะนำไปข้างต้น

3. ช่วยฟื้นบำรุงผิวให้สวยอ่อนเยาว์

นำข้าวโอ๊ตประมาณ 3-4 ถ้วยตวง มาปั่นรวมกันกับน้ำสะอาด แล้วเติมน้ำผึ้งกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติลงไปผสมเพิ่มอย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ ตามด้วยไข่ขาว ปั่นส่วนผสมให้เข้ากันอีกครั้ง จากนั้นจึงนำมาพอกลงบนใบหน้าจนทั่ว โดยปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น สูตรนี้สามารถพอกเพื่อฟื้นบำรุงผิวหน้าให้กลับมาสวยอ่อนเยาว์ดั่งใจได้อีกครั้งค่ะ

4. ทำเป็นอาหารควบคุมน้ำหนัก

อาหารหรือขนมที่มักมีส่วนผสมจากแป้งต่างๆ นั้น หากสาวๆ จะทำขนมทานเอง แนะนำให้เลือกใช้แป้งข้าวโอ๊ตมาเป็นส่วนผสมแทนการใช้แป้งทั่วไปที่เคยใช้กันตามปกติดีกว่า เพราะการใช้แป้งข้าวโอ๊ตแทนจะทำให้อิ่มท้องมากขึ้น และยังทำให้ร่างกายได้รับปริมาณแคลอรีที่ลดลงกว่าการใช้แป้งทั่วไป อีกทั้งยังทำให้ได้รับไฟเบอร์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เหมาะสำหรับทำเป็นอาหารควบคุมน้ำหนักอย่างมากเลยทีเดียว

5. สร้างความผ่อนคลาย ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้ผิว

วันไหนที่เหนื่อยล้าหรือเครียดๆ มา ให้นำข้าวโอ๊ต 2 ถ้วย นมสด 1 ถ้วย และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ นำส่วนผสมทั้งหมดนี้มาผสมลงในอ่างอาบน้ำ หรืออาจจะอาบด้วยน้ำที่ได้จากส่วนผสมทั้ง 3 อย่างนี้ก็ได้เช่นกัน รับรองค่ะว่าคุณสมบัติจากส่วนผสมดังกล่าวจะช่วยให้คุณรู้สึกได้ถึงความผ่อนคลาย และยังช่วยปลุกคืนความสดชื่นให้แก่ผิวพรรณได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

ไม่น่าเชื่อเลยนะคะว่า ประโยชน์จากข้าวโอ๊ตจะมีดีกับผิวสาวเรามากถึงเพียงนี้ ดีต่อการสครับผิว การพอกหน้า พอกผิวพรรณและยังนำมาเป็นอาหารลดน้ำหนักในช่วงไดเอทได้ดี มากคุณค่าถึงเพียงนี้ จากนี้ห้ามพลาดการใช้ข้าวโอ๊ตปรนนิบัติความงามกันเป็นประจำนะคะ

ขอบคุณภาพประกอบจาก : istock