5 วิธีบำรุงเล็บมือให้สวยสุขภาพดี

นอกจากสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ หน้าตา ทรงผมแล้ว สาวๆ รู้ไหมว่าจุดเล็กๆ ที่ไม่ควรละเลยใส่ใจอย่างเล็บเรานั้นก็มีความสำคัญเช่นเดียวกัน วันนี้เราจึงไม่อยากให้สาวๆ มองข้ามความสำคัญของสุขภาพเล็บค่ะ เพราะหากเราดูแลดียังทำให้เรามีเสน่ห์ที่ปลายเล็บสวยใสอย่างมีสุขภาพดีตลอดจนการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงตามมาได้อีกด้วย ฉะนั้น เรามาดูกันนะคะว่าทั้ง 5 วิธีบำรุงเล็บมือให้สวยสุขภาพดีนั้นมีอะไรบ้าง

1.หยุดพฤติกรรมทำลายเล็บ
พฤติกรรมทำลายเล็บอย่างเช่นการกัดเล็บซึ่งมักเป็นพฤติกรรมที่ไม่มีความเหมะสมอย่างมาก เพราะทำให้เล็บอ่อนแอ ยับยั้งการเจริญเติบโตได้ ตลอดจนถึงการใช้เล็บแกะเกาในส่วนที่สกปรกหรือแกะของแข็งต่างๆ เช่นเปิดกระป๋องน้ำอัดลมก็อาจจะทำให้เล็บฉีกหักง่ายด้วย นอกจากนี้ ไม่ควรไว้เล็บยาวจนเกินไป หมั่นตัดเล็บให้สั้นบ้างและควรเน้นตัดแนวตรงเท่านั้น เพื่อป้องกันปัญหาเล็บขบได้ค่ะ

2.หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีที่มีความรุนแรง
สีทาเล็บที่ไร้คุณภาพราคาถูกที่สามารถซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด มักมีสารเคมีที่ทำร้ายผิวเล็บให้แห้งกร้านอย่างมาก แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สีทาเล็บและน้ำยาล้างเล็บที่ได้คุณภาพดีกว่า

3.บำรุงเล็บด้วยผลิตภัณฑ์คุณภาพ
ลงทุนกันสักนิดนะคะ กับการบำรุงผิวเล็บและมือด้วยผลิตภัณฑ์แฮนด์ครีมเพราะมันมีสารอาหารที่จะช่วยคืนคุณสมบัติให้ผิวเล็บแข็งแรง ชุ่มชื้นไม่แห้งจนเปราะหักง่ายได้นั่นเอง

4.กินอาหารบำรุงเล็บ
ผักผลไม้ต่างๆ ตลอดจนถึงน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้ว และเนื้อสัตว์ ตับ ไข่ กระทั่งอาหารทะเลเหล่านี้ล้วนมีดีต่อการบำรุงเล็บทั้งสิ้น หมั่นกินเป็นประจำย่อมช่วยให้สุขภาพร่างกายและเล็บแข็งแรงสุขภาพดีตามมาแน่นอน

5.พบแพทย์เมื่อเล็บมีความผิดปกติ
หากสุขภาพของเรามีปัญหา มันย่อมชี้สัญญาณปัญหาสุขภาพมาที่เล็บได้ด้วยเช่นเดียวกัน ฉะนั้น บางครั้งเราอาจจะไม่ทันรู้ตัวว่าเรากำลังเจ็บป่วยอะไรอยู่หรือไม่ สาวๆ จึงควรหมั่นสังเกตดูผิวเล็บตลอดจนลักษณะเล็บของเราไปพร้อมกัน หากเมื่อไรคุณพบว่าเล็บมีความผิดปกติ ทั้งผิวไม่เรียบลื่น เล็บงอนงอและมีสีแปลกประหลาดตาแบบไม่เคยเห็นมาก่อน จงอย่านิ่งนอนใจไปนะคะ รีบพบแพทย์เพื่อตรวจหาโรคกันดีกว่าจะได้รักษาสุขภาพให้ทันการณ์นั่นเองค่ะ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับ 5 วิธีบำรุงเล็บมือให้สวยสุขภาพดี หากสาวๆ ทำได้ทั้ง 5 ข้อนี้ก็ถือว่าเราเป็นผู้หญิงที่มีความละเอียดอ่อนและพลอยทำให้สุขภาพดีตามมาได้อีกด้วย ฉะนั้น อย่าละเลยการดูแลเล็บตามคำแนะนำจากเรากันนะคะ แล้วคุณจะมีทั้งสุขภาพร่างกายและสุขภาพเล็บที่สวยสดใสไปนานๆ อย่างเป็นธรรมชาติแน่นอน